Khi bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi, bạn có thể trải qua một loạt các cảm xúc - tức giận, sợ hãi, lú lẫn, cô đơn và hơn thế nữa. Chưa kể đến những câu hỏi - về gia đình tôi, tôi có thể chi trả cho điều này, liệu tôi có thể sống sót không? Ngày đầu này, bạn đang được kêu gọi để đưa ra quyết định quan trọng về chăm sóc y tế của bạn. Vì vậy, các bước đầu tiên bạn nên thực hiện khi bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi là gì?
Dành một chút thời gian để thở
Khi bạn được chẩn đoán đầu tiên, bạn có thể cảm thấy hoàn toàn bị choáng ngợp. Vì vậy, nhiều quyết định để thực hiện và rất ít thời gian để làm mọi thứ bạn cần để chuẩn bị điều trị. Nhưng cơ hội là ung thư mà bạn đang phải đối mặt mất nhiều thời gian để phát triển. Cố gắng dừng lại một phút và hít thở. Bài tập này chỉ mất một hoặc hai phút và có thể hoạt động ngay cả khi bạn thấy khó tập trung vào bất cứ thứ gì.
Thể hiện cảm xúc của bạn
Bây giờ không phải lúc để trở thành “người mạnh mẽ.” Tìm những người trong cuộc sống của bạn mà bạn cảm thấy an toàn thể hiện cảm xúc của mình, và trút bỏ. Không sao cả. Không ai xứng đáng bị ung thư. Không sao khi thừa nhận rằng bạn sợ. Ung thư phổi là một căn bệnh đáng sợ. Nếu bạn hút thuốc trong quá khứ, bạn có thể bày tỏ cảm giác tội lỗi . Bạn có thể bày tỏ sự thất vọng khi bạn bè bạn nghĩ sẽ ở đó vì bạn thất bại. Không thể thừa nhận rằng nhận xét không nhạy cảm từ những người khác có ý nghĩa tốt, chẳng hạn như " Tôi không biết bạn hút thuốc ", là đau đớn.
Một số người thấy hữu ích khi bắt đầu một tạp chí để phân loại cảm xúc của họ.
Đánh giá hệ thống hỗ trợ của bạn
Hãy suy nghĩ về vai trò mà những người thân yêu của bạn có thể chơi trong đợt điều trị sắp tới của bạn. Ai sẽ là người ủng hộ bạn? Ai sẽ đi cùng bạn đến thăm? Ai có thể giữ cho những người thân yêu của bạn được thông báo hoặc cập nhật một trang web như "Cầu Chăm sóc?"
Không phải ai cũng cảm thấy thoải mái xung quanh bệnh viện. Bạn có bạn bè là bác sĩ / bệnh viện phobic, nhưng rất thích giúp chuẩn bị bữa ăn cho bạn? Nếu những người thân yêu của bạn không ở gần bất cứ ai bị ung thư, họ có thể không biết cách giúp đỡ.
Nó có thể hữu ích để lưu ý rằng nhiều người ngạc nhiên khi thấy rằng bạn bè mà họ nghĩ sẽ "ở đó" cho họ biến mất, nhưng những người khác dường như đi ra khỏi đồ gỗ. Mọi người đều đối phó với bệnh tật theo một cách khác, dựa trên kinh nghiệm của họ trong quá khứ và tính cách riêng của họ.
Chọn một nhóm chăm sóc sức khỏe
Chọn đúng bác sĩ và trung tâm ung thư đúng là bước đầu rất quan trọng. Khi đưa ra quyết định của bạn, bạn sẽ cần phải xem xét không chỉ các dịch vụ được cung cấp mà còn cả vấn đề vị trí và bảo hiểm nữa. bạn có ý định đi du lịch? Điều quan trọng là ở gần gia đình?
Viện Ung thư Quốc gia (NCI) có danh sách các trung tâm ung thư được NCI chỉ định nếu bạn không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu.
Xem xét ý kiến thứ hai
Đôi khi mọi người cảm thấy họ đang "phản bội" bác sĩ của họ nếu họ yêu cầu ý kiến thứ hai . Nhưng với một căn bệnh như ung thư, các bác sĩ thường mong rằng bạn sẽ muốn có ý kiến thứ hai. Và có lẽ là ý kiến thứ ba hoặc thứ tư. Nếu bạn vẫn còn do dự, hãy hiểu rằng nếu bác sĩ của bạn đã phải đối mặt với một chẩn đoán tương tự, cô ấy có thể sẽ tìm ra một số ý kiến là tốt.
Giữ bản sao hồ sơ y tế của bạn
Một trong những vấn đề khó chịu hơn mà mọi người có thể gặp phải sau khi chẩn đoán ung thư phổi là đến cuộc hẹn và tìm ra bác sĩ không có tất cả thông tin. Yêu cầu bản sao hồ sơ của bạn sau mỗi lần truy cập. Bắt đầu một tệp mà bạn có thể mang theo khi bạn truy cập.
Kiểm tra các nhóm hỗ trợ ung thư phổi
Không có vấn đề làm thế nào hỗ trợ những người thân yêu của bạn, nói chuyện với những người khác đã phải đối mặt với một tình huống tương tự có thể là một nguồn hỗ trợ và thông tin tuyệt vời. Nhiều bệnh viện và cộng đồng có các nhóm hỗ trợ ung thư và các nhóm hỗ trợ trực tuyến cũng có sẵn.
Hiểu bảo hiểm sức khỏe của bạn
Trước khi bắt đầu điều trị, có thể hữu ích khi xem chính sách bảo hiểm của bạn và gọi cho công ty bảo hiểm của bạn nếu có bất kỳ câu hỏi nào. Là bác sĩ bạn muốn thấy trong kế hoạch của bạn? Bố trí bảo hiểm bên ngoài mạng của bạn là gì? Hãy chắc chắn rằng bạn biết phải làm gì nếu bảo hiểm y tế của bạn không bao gồm một thử nghiệm hoặc thủ tục và nơi bạn có thể tìm thấy sự giúp đỡ về tài chính .
Tìm hiểu nhiều nhất có thể về chẩn đoán của bạn
Các nghiên cứu cho thấy rằng việc học càng nhiều càng tốt về chẩn đoán của bạn là hữu ích cho những người bị ung thư. Đặt câu hỏi . Tìm kiếm thông tin y tế trực tuyến đáng tin cậy .
Xem xét một tư vấn chăm sóc giảm nhẹ
Trước khi bạn hoảng sợ, xin vui lòng biết rằng chăm sóc giảm nhẹ không giống như bệnh viện. Chăm sóc giảm nhẹ là chăm sóc được thiết kế để cải thiện sự thoải mái về thể chất và cảm xúc của bạn trong khi điều trị ung thư. Trong bối cảnh này, một nghiên cứu năm 2010 đã chứng minh rằng những người mắc bệnh ung thư phổi đã chọn chăm sóc giảm nhẹ cùng với điều trị thông thường thực sự sống lâu hơn so với những người chỉ được điều trị thông thường. Nhiều bệnh viện trên khắp đất nước hiện nay cung cấp chăm sóc giảm nhẹ cùng với chăm sóc thông thường cho những người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi.
Chọn các trận đánh của bạn, hãy tử tế với bản thân và đơn giản hóa
Một trong những lời khuyên tốt nhất của một trong những người thân yêu của tôi đã được đưa ra sau khi một chẩn đoán ung thư đã được "bé" mình. Bỏ đi danh sách “nên làm, có thể làm, sẽ làm” và đơn giản là tự chăm sóc bản thân vào lúc này. Ngâm mình trong bồn tắm. Để lại sự lộn xộn và đi dạo nhẹ nhàng. Hãy để mọi người giúp đỡ. Bạn xứng đáng với nó!
Nguồn:
Denton, E. và M. Conron. Cải thiện kết quả trong ung thư phổi: Giá trị của đội ngũ chăm sóc sức khỏe đa ngành. Tạp chí Y tế đa ngành . 2016. 9: 137-44.
Gabrijel, S. et al. Nhận được chẩn đoán ung thư phổi: bệnh nhân nhớ lại thông tin và sự hài lòng với truyền thông bác sĩ. Tạp chí Ung thư lâm sàng . 2008. 26 (2): 297-302.
Hill, K. et al. Những bệnh nhân ung thư phổi mới được chẩn đoán có cảm thấy lo lắng của họ đang được đáp ứng? . Tạp chí Châu Âu về Chăm sóc Ung thư . 2003. 12 (1): 35-45.