Tiêu chảy là một trong nhiều tác dụng phụ tiềm tàng của việc điều trị ung thư . Xạ trị đến vùng bụng (phần giữa của cơ thể) có thể gây tiêu chảy, như một số loại thuốc hóa trị liệu nhất định. Nếu bạn đấu tranh với tiêu chảy, có một số điều bạn có thể làm để giải quyết vấn đề và giúp cơ thể bạn lành lại.
Sử dụng thuốc Bác sĩ của bạn đã kê toa
Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để kiểm soát tiêu chảy trong khi điều trị ung thư là dùng thuốc theo quy định.
Như với nhiều tác dụng phụ điều trị, phòng ngừa có hiệu quả hơn chữa bệnh. Khi tiêu chảy là rất nghiêm trọng, có thể khó kiểm soát hơn.
Tiêu chảy nặng gây mất nước và mất các chất điện giải quan trọng (khoáng chất), bao gồm natri và kali. Đây có thể là một tình huống đe dọa tính mạng, vì vậy đừng bỏ qua tiêu chảy. Nếu nhóm y tế của bạn kê toa thuốc để ngăn ngừa tiêu chảy, đừng chờ cho đến khi bạn bị tiêu chảy để uống thuốc. Đối với một số phương pháp điều trị ung thư, dùng thuốc chống tiêu chảy trước khi vấn đề xảy ra là một phần của kế hoạch.
Thực phẩm giúp bạn quản lý tiêu chảy
Ngoài việc quản lý y tế, các mẹo và thủ thuật sau đây có thể giúp bạn kiểm soát tiêu chảy. Như với bất kỳ lời khuyên dinh dưỡng nào, những lời khuyên dinh dưỡng này có thể không thích hợp cho tất cả mọi người, chẳng hạn như những người bị tắc ruột. Nếu bạn có câu hỏi về việc liệu những mẹo này có phù hợp với bạn hay không, hãy trao đổi với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn.
- Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ hòa tan cao bao gồm bột yến mạch, gạo trắng, chuối chín, táo, bánh mì nướng trắng, trái cây đóng hộp không có vỏ, chẳng hạn như đào và lê, mì ống trắng, kem ngũ cốc và bánh quy giòn không đường.
- Uống 8 tách chất lỏng không chứa caffein mỗi ngày để tránh mất nước. Hãy thử nước; nước dừa; trà phết, hoa cúc và gừng; soda gừng; sữa gạo; và nước trái cây pha loãng và mật hoa, chẳng hạn như đào, lê, xoài hoặc đu đủ mật hoa (tránh nước ép nho và mận).
- Nhâm nhi nước dùng hoặc nước dùng, nước ngọt và nước.
- Hãy thử trà đinh hương , có thể giúp thay thế chất lỏng và có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của tiêu chảy.
- Uống hầu hết các chất lỏng giữa các bữa ăn.
- Ăn nhẹ trên các loại thức ăn vừa, mặn, chẳng hạn như bánh quy giòn và bánh quy , để thay thế natri bị mất.
- Ăn một ít sữa chua đơn giản hàng ngày. Sữa chua chứa vi khuẩn có lợi cho sức khỏe ( probiotic ) giúp cơ thể bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Làm thế nào để ăn là quan trọng như những gì bạn ăn
- Ăn 5 đến 6 bữa ăn nhẹ nhỏ hoặc các bữa ăn nhỏ hàng ngày thay vì 2-3 bữa ăn lớn hơn.
- Chỉ có một vài vết cắn của bất kỳ thực phẩm cùng một lúc. Quá nhiều thức ăn sẽ làm quá tải cơ thể của bạn và làm tiêu chảy nặng hơn.
- Sip chất lỏng rất chậm nhưng liên tục trong suốt cả ngày. Ví dụ, uống một ngụm nhỏ mỗi 15 phút.
- Uống chất lỏng ở nhiệt độ phòng. Tránh đồ uống rất nóng và rất lạnh.
- Đối với mỗi tập tiêu chảy, uống thêm một cốc chất lỏng. Nhớ nhấm nháp từ từ để tránh quá tải đường tiêu hóa của bạn.
Những điều cần tránh với tiêu chảy
- Các loại thực phẩm có chất xơ không hòa tan cao, bao gồm trái cây tươi với vỏ hoặc vỏ (thịt trái cây là OK), rau sống (rau nấu chín đều OK), bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc, đậu, đậu Hà Lan và bỏng ngô. Chất xơ không hòa tan làm trầm trọng thêm tiêu chảy.
- Các loại thực phẩm giàu mỡ và béo , bao gồm pizza, thịt chiên, thịt xông khói, khoai tây chiên, mayonnaise, pho mát, món tráng miệng phong phú, bánh ngọt, bánh nướng nhỏ, bánh rán, bánh quy, bánh ngọt, khoai tây chiên, nước thịt và bơ.
- Sữa bò , bởi vì một số phương pháp điều trị gây ra không dung nạp lactose tạm thời. Không dung nạp lactose gây tiêu chảy. Thông thường, không dung nạp lactose phát triển trong khi điều trị ung thư này sẽ cải thiện khi bạn đã hoàn thành điều trị (gạo, đậu nành, và các loại sữa khác thường là OK).
- Đồ uống có chứa caffein như cà phê, soda, hoặc một lượng lớn trà đen hoặc xanh. Caffeine có thể làm trầm trọng thêm tiêu chảy.
- Gia vị và thảo mộc mạnh , đặc biệt là các loại gia vị "cay nóng", chẳng hạn như ớt cayenne, sốt nóng, salsa và sốt Tabasco.
- Thực phẩm rất nóng và rất lạnh . Nhiệt độ cực đoan có thể làm trầm trọng thêm tiêu chảy.
- Thức ăn không đường, kẹo cao su và kẹo có chứa rượu đường như sorbitol. Rượu đường có thể làm trầm trọng thêm tiêu chảy.
- Thuốc lá (thuốc lá, ống, hoặc nhai thuốc lá) và rượu . Những mặt hàng này làm trầm trọng thêm tiêu chảy.
Khi nào tôi nên gọi bác sĩ của tôi về tiêu chảy?
Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Bạn trải qua hơn 5 đợt tiêu chảy hoặc phân lỏng mỗi ngày mà không có cải thiện sau 2 ngày.
- Bạn thấy máu trong phân hoặc trong nhà vệ sinh sau khi đi tiêu.
- Bạn mất hơn 4 pound do tiêu chảy.
- Tiêu chảy của bạn kèm theo sốt.
- Bụng của bạn ("dạ dày" hoặc giữa phần) trở nên sưng húp, sưng hoặc đau.
- Bạn đã sử dụng thuốc chống tiêu chảy (theo chỉ dẫn của bác sĩ) và bạn không có cải thiện tiêu chảy trong vòng 36 giờ.
- Tiêu chảy của bạn đi kèm với chuột rút dai dẳng, buồn nôn hoặc nôn mửa.
Nguồn
Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, Tập đoàn Thực hành Dinh dưỡng Ung thư. Hướng dẫn lâm sàng về dinh dưỡng ung thư , ấn bản lần 2, 2008. Eds. Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của USDA để tham khảo tiêu chuẩn. Truy cập ngày 17 tháng 8 năm 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/