Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp bảo vệ chống sâu răng, một vấn đề sức khỏe phổ biến xảy ra khi các axit trong mảng bám ăn mòn ở răng và tạo ra sâu răng. Mặc dù không có phương pháp điều trị thay thế nào nên được sử dụng thay cho thực hành vệ sinh răng miệng tiêu chuẩn, có một số bằng chứng cho thấy các biện pháp tự nhiên có thể chống lại mảng bám và giúp ngăn ngừa sâu răng.
Biện pháp tự nhiên cho sâu răng
Sự hình thành mảng bám bắt đầu khi vi khuẩn xuất hiện tự nhiên trong miệng chuyển thức ăn thành axit.
Khi những axit này kết hợp với nước bọt và vi khuẩn, mảng bám phát triển và dính vào răng. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng một số biện pháp tự nhiên có thể giúp bảo vệ chống sâu răng bằng cách tiêu diệt vi khuẩn và ngăn chặn mảng bám dính vào răng.
3 biện pháp và khoa học đằng sau chúng
Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên được nghiên cứu về tác động của chúng đối với sâu răng:
1) Trà
Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống trà thường xuyên có thể làm giảm tỷ lệ mắc và mức độ nghiêm trọng của sâu răng. Một nghiên cứu năm 2003 về chuột đồng, ví dụ, thấy rằng trà đen giảm sâu răng trong số các loài động vật được cho ăn một chế độ ăn kiêng. Nghiên cứu trước đây ở chuột cho thấy rằng chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà ô long có thể giúp cản trở sự phát triển của sâu răng.
2) Cranberry
Các hợp chất tìm thấy trong cranberry có thể chống lại sâu răng bằng cách ức chế sản xuất axit và ngăn chặn vi khuẩn bám vào răng, theo một đánh giá nghiên cứu được công bố năm 2008.
Các tác giả của nghiên cứu cũng lưu ý rằng nam việt quất cũng có thể bảo vệ chống lại các bệnh răng miệng khác, do đặc tính chống viêm của nó.
3) Shiitake
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng shiitake (một loại nấm dược liệu) có thể giúp ngăn ngừa sâu răng. Trong một nghiên cứu năm 2000 trên chuột, các nhà khoa học phát hiện ra rằng động vật ăn thức ăn gia súc ít có khả năng phát triển sâu răng (so với chuột không được cho ăn shiitake).
Sử dụng biện pháp tự nhiên cho sâu răng
Để bảo vệ chống sâu răng (và các bệnh như viêm nướu và viêm nha chu ), hãy chắc chắn đánh răng ít nhất hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa ít nhất mỗi ngày, và đi khám nha sĩ để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Bất cứ khi nào có thể, đánh răng hoặc súc miệng sau khi ăn thức ăn dai, dính, có đường và / hoặc tinh bột (tất cả đều có thể thúc đẩy hình thành mảng bám và tích tụ). Mặc dù nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng việc bổ sung các biện pháp tự nhiên vào việc chăm sóc răng miệng của bạn có thể là một số lợi ích, nhưng vẫn còn quá sớm để đề nghị bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên nào để phòng ngừa sâu răng. Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng tự điều trị một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng các biện pháp tự nhiên, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ và nha sĩ trước.
> Nguồn:
> Bodet C, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Lợi ích sức khỏe răng miệng tiềm năng của Cranberry." Crit Rev Thực phẩm Sci Nutr. 2008 tháng 8, 48 (7): 672-80.
> Hamilton-Miller JM. "Đặc tính chống ung thư của trà (Camellia sinensis)." J Med Microbiol. 2001 tháng 4, 50 (4): 299-302.
> Linke HA, LeGeros RZ. "Chiết xuất trà đen và hình thành sâu răng trong Hamster." Int J Thực phẩm Sci Nutr. 2003 Jan, 54 (1): 89-95.
> Viện Y tế Quốc gia. "Sâu răng: MedlinePlus Medical Encyclopedia". Tháng 8 năm 2010.
> Ooshima T, Minami T, Aono W, Izumitani A, Sobue S, Fujiwara T, Kawabata S, Hamada S. “Polyphenol Polyphenol trong trà ức chế sâu răng thí nghiệm ở chuột Spf bị nhiễm siêu vi khuẩn Streptococci.” Caries Res. 1993, 27 (2): 124-9.
> Shouji N, Takada K, Fukushima K, Hirasawa M. “Tác dụng chống lại một thành phần từ Shiitake (Nấm ăn được).” Sâu răng Res. 2000 Jan-Feb, 34 (1): 94-8.