Các loại thuốc ngủ không kê đơn khác nhau có tác dụng phụ khác nhau
Đó là 3 giờ sáng, nhưng thay vì mơ ước về đêm, bạn tinh thần làm một danh sách tạp hóa, cân bằng ngân sách của bạn hoặc tập luyện bản trình bày của bạn. Sau một vài đêm ném và quay, bạn biết bạn phải làm điều gì đó. Nhưng bây giờ bạn đang phải đối mặt với tình trạng khó khăn khác. Làm thế nào để bạn quyết định loại thuốc ngủ không kê đơn (OTC) có thể làm giảm chứng mất ngủ của bạn?
Có hai loại thuốc ngủ OTC mà bạn có thể chọn: diphenhydramine và doxylamine.
Diphenhydramine
Hoạt chất: diphenhydramin citrate, diphenhydramin hydrochloride, diphenhydramin tannate
Tên thương hiệu phổ biến: Đơn giản chỉ cần ngủ, Nytol, Sominex, 40 Winks. Generics có sẵn.
Nó hoạt động như thế nào: Diphenhydramine là một thuốc kháng histamine với các đặc tính an thần, làm chậm hệ thần kinh và giúp dễ ngủ hơn. Đó là loại thuốc tương tự thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng cảm lạnh và dị ứng như hắt hơi và sổ mũi.
Liều lượng điển hình: 50 mg trước khi đi ngủ
Thông tin quan trọng: Các tác dụng phụ có thể bao gồm chóng mặt, buồn nôn, nhức đầu, khô miệng và khó đi tiểu. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng nào trong số này, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Phản ứng dị ứng nặng có thể bao gồm khó thở; mặt, môi, lưỡi hoặc cổ họng sưng cũng như phát ban. Những tác dụng phụ này đòi hỏi sự chú ý ngay lập tức.
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác cho chứng mất ngủ, lo lắng hoặc trầm cảm, hãy nhận lời khuyên của bác sĩ trước khi dùng diphenhydramine. Nếu bạn đang sử dụng chất ức chế monoamine oxidase (MAOI), là một loại thuốc tâm thần, không dùng diphenhydramine.
Doxylamine
Thành phần hoạt chất: doxylamine succinate
Tên thương hiệu phổ biến: Unisom SleepTabs, Nighttime Sleep Aid. Cũng có dạng chung.
Cách hoạt động: Giống như diphenhydramine, doxylamine là thuốc kháng histamin có chất an thần.
Liều lượng điển hình: 25 mg 30 phút trước khi đi ngủ
Thông tin quan trọng: Chỉ dùng doxylamine khi bạn dự định ngủ bảy hoặc tám giờ. Nếu bạn cần dậy sớm hơn, bạn có thể buồn ngủ cho đến khi thuốc có cơ hội để mặc.
Tác dụng phụ có thể bao gồm khô miệng, mũi và họng; buồn nôn; tắc thở; đau đầu; sự phấn khích và căng thẳng. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu những điều kiện này là nghiêm trọng hoặc kéo dài. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp những thay đổi trong thị lực hoặc có vấn đề đi tiểu.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần phải dùng doxylamine trong hơn hai tuần, hãy hỏi bác sĩ trước.
Chú ý bổ sung
Hãy cẩn thận khi lựa chọn các loại thuốc ngủ như Tylenol PM, Advil PM hoặc bất kỳ loại thuốc ban đêm nào có chứa acetaminophen hoặc ibuprofen. Nếu bạn không đặc biệt tìm kiếm thuốc giảm đau cùng với trợ giúp ngủ, tốt nhất là nên tránh dùng thuốc không cần thiết.
Tránh uống rượu khi dùng doxylamine và diphenhydramine vì rượu phóng đại tác dụng an thần của những thuốc này.
Bài viết gốc do Naveed Saleh, MD, MS biên soạn, vào ngày 2/10/2016.
Nguồn được chọn
"Diphenhydramine." umm.edu . 2008. Trung tâm y tế Đại học Maryland. Ngày 11 tháng 2 năm 2009.
"Doxylamine." myhealth.ucsd.edu . Ngày 13 tháng 8 năm 2007. Đại học California San Diego. Ngày 11 tháng 2 năm 2009.
"Doxylamine." nlm.nih.gov . 1 tháng 9 năm 2008. Viện Y tế Quốc gia. Ngày 11 tháng 2 năm 2009.
"Thuốc an thần (thuốc an thần)." fairview.org . 20 tháng 4 năm 2007. Dịch vụ Y tế Fairview. Ngày 11 tháng 2 năm 2009.
"Thuốc ngủ, thuốc ngủ và thuốc." helpguide.org . 2009. Câu lạc bộ Rotary của Santa Monica. Ngày 11 tháng 2 năm 2009.