Lý thuyết hao mòn lão hóa - một trong nhiều giả thuyết - khẳng định rằng tác động của lão hóa là do tổn thương tiến triển đến tế bào và hệ thống cơ thể theo thời gian. Về cơ bản, cơ thể chúng ta "hao mòn" do sử dụng. Một khi họ hao mòn, họ không thể hoạt động chính xác nữa.
Lý thuyết hao mòn được ăn sâu trong suy nghĩ của chúng tôi, và đó là lý thuyết bạn thường nghe được thể hiện trong cuộc trò chuyện và văn hóa của chúng tôi.
Nó lần đầu tiên được đề xuất một cách khoa học bởi nhà sinh vật học người Đức Tiến sĩ August Weismann vào năm 1882. Chúng tôi chỉ đơn giản hy vọng rằng cơ thể, như một hệ thống cơ khí, sẽ phá vỡ với việc sử dụng trong những năm qua. Lý thuyết hao mòn lão hóa cũng có thể được gọi là lý thuyết suy giảm đơn giản hoặc lý thuyết giới hạn cơ bản.
Khi xem xét các lý thuyết khác nhau về lão hóa, lý thuyết hao mòn có thể lúc đầu xuất hiện là hợp lý nhất. Nó phù hợp với kinh nghiệm của chúng tôi và mang các mẫu quen thuộc. Tuy nhiên, có những lý thuyết khác, thay vì xem lão hóa như một quá trình hao mòn ngẫu nhiên, xem lão hóa như là một quá trình có chủ ý hơn, một sự kiện theo kế hoạch. Sự lão hóa đó có thể không chỉ là một sự tích lũy sát thương xảy ra trong xe hơi là một lĩnh vực nghiên cứu tương đối mới.
Trước khi thảo luận bằng chứng ủng hộ hao mòn và điều đó dẫn chúng ta ra khỏi lý thuyết này, nó rất hữu ích để xem xét ngắn gọn các lý thuyết lão hóa khác nhau.
Tổng quan về các lý thuyết về lão hóa
Như đã lưu ý, điều quan trọng là bắt đầu một cuộc thảo luận về lý thuyết hao mòn lão hóa bằng cách nhận ra rằng có một số lý thuyết riêng biệt về sự lão hóa trong đó lý thuyết hao mòn chỉ là một. Trong khi có bằng chứng cho và chống lại từng lý thuyết này, rất có thể là cuối cùng, chúng ta sẽ thấy rằng nó là sự kết hợp của hai hoặc nhiều quá trình này nằm đằng sau những gì chúng ta gọi là lão hóa
Có hai loại lão hóa chính, bao gồm:
- Các lý thuyết được lập trình - Các lý thuyết được lập trình về sự lão hóa giữ rằng sự lão hóa là một quá trình được định hướng, một quá trình bình thường như tuổi dậy thì là một quá trình phát triển bình thường.
- Các lý thuyết sai - Các lý thuyết lỗi giữ rằng sự lão hóa không phải là một cái gì đó được lập trình để xảy ra, mà là sự lão hóa là do một loạt các "tai nạn".
Các tiểu thể loại, cùng với các liên kết đến các bài viết thảo luận về từng lý thuyết trong chiều sâu này được ghi chú dưới đây:
Các lý thuyết lão hóa được lập trình bao gồm:
- Lập trình lão hóa (phenoptosis)
- Lý thuyết nội tiết tố (hormone) - Lý thuyết hormone lão hóa
- Lý thuyết miễn dịch về lão hóa (và "dễ bị tổn thương")
Các lý thuyết lỗi về lão hóa bao gồm:
- Lý thuyết hao mòn
- Tỷ lệ lý thuyết sống của lão hóa
- Lý thuyết gốc tự do lão hóa
- Protein liên kết ngang lý thuyết lão hóa
- Thiệt hại DNA của Soma
Hai loại lý thuyết này thực sự có độ tương phản sắc nét với nhau, khi một cái nhìn già đi như một quá trình tự nhiên theo chu kỳ "lành mạnh" trong cơ thể, trong khi các lý thuyết lỗi nhìn lão hóa như một tai nạn và một vấn đề cần giải quyết. Sự khác biệt trong những lý thuyết này, do đó, vượt xa sinh học và trở thành một cuộc thảo luận triết học.
Các nguyên lý cơ bản của lý thuyết về tuổi và hao mòn của lão hóa
Lý thuyết hao mòn về cơ bản nói rằng cơ thể chúng ta hao mòn sau thời gian.
Lý thuyết này có thể dễ hiểu với chúng ta khi chúng ta quan sát các vật vô tri vô giác ở giữa chúng ta - từ những chiếc xe của chúng ta đến quần áo của chúng ta - hao mòn và trở nên ít chức năng hơn theo thời gian.
Nguyên nhân gây ra sự hao mòn và hao mòn có thể dẫn đến lão hóa?
Một loạt các lời lăng mạ có thể làm hỏng các hệ thống cơ thể. Tiếp xúc với bức xạ, chất độc và ánh sáng cực tím có thể làm hỏng gen của chúng ta. Những ảnh hưởng của hoạt động của cơ thể chúng ta cũng có thể gây ra thiệt hại. Khi cơ thể chuyển hóa oxy, các gốc tự do được tạo ra có thể gây hại cho các tế bào và mô.
Có một số hệ thống tế bào không thay thế chính nó trong suốt cuộc đời, chẳng hạn như các tế bào thần kinh của não.
Khi các tế bào này bị mất, chức năng cuối cùng sẽ bị mất. Giống như một đôi vớ, chúng chỉ có thể kéo dài quá lâu trước khi trở thành sợi chỉ hoặc bị thủng lỗ. Trong khi họ có thể tự vá, như vớ, họ chỉ có thể bị dơ bẩn nhiều lần trước khi họ không làm việc nữa.
Trong các tế bào tiếp tục phân chia, DNA có thể duy trì tổn thương và các lỗi có thể tích lũy. Chỉ đơn giản là hành vi phân chia, lặp đi lặp lại, rút ngắn các telomere của nhiễm sắc thể , cuối cùng dẫn đến một tế bào già không còn phân chia được nữa.
Thiệt hại oxy hóa trong các tế bào dẫn đến việc liên kết chéo các protein, ngăn cản chúng thực hiện các công việc mà chúng dự định làm trong các tế bào. Các gốc tự do bên trong ti thể, các powerhouses của các tế bào của chúng ta, làm tổn thương màng tế bào của chúng để chúng không thể hoạt động tốt.
Bằng chứng cho và chống lại Mang và Tear là nguyên nhân của lão hóa
Mặc dù trước tiên chúng tôi có thể nói rằng lý thuyết hao mòn "có ý nghĩa" đối với chúng tôi dựa trên các quan sát, điều quan trọng là phải so sánh những cảm giác ruột này với những gì được khoa học biết về cơ thể và lão hóa. Dưới kính hiển vi, có một số quá trình hỗ trợ hao mòn như là một yếu tố trong lão hóa, nhưng một số phát hiện khác gọi câu hỏi cho quá trình này. Chúng ta hãy nhìn vào các bằng chứng chúng ta có cho cả hai và chống lại lý thuyết này.
Bằng chứng nào hỗ trợ lý thuyết mặc và xé
Lý thuyết hao mòn lão hóa phù hợp nhất với ý thức của chúng ta về cách chúng ta già đi. Trong thực tế, chúng ta thường sử dụng thuật ngữ lão hóa bất kể tuổi thời gian để mô tả sự suy giảm tiến bộ của một người hoặc đối tượng.
Trên một mức độ rộng, lý thuyết hao mòn phù hợp chặt chẽ với một trong những định luật cơ bản của hóa học và vật lý, đó là entropy. Luật này quy định rằng tất cả các hệ thống có xu hướng hướng tới một trạng thái gia tăng entropy hoặc vô tổ chức tiến bộ.
Một cách trực quan, chúng ta có thể tìm thấy những thay đổi về cấu trúc với tuổi tác trong da và xương của chúng ta. Ở cấp độ tế bào, có một số chức năng giảm theo độ tuổi. Ngay cả với một chế độ ăn uống tốt, các tế bào của chúng tôi có khả năng giảm các chất dinh dưỡng theo tuổi.
Bằng chứng nào đi ngược lại lý thuyết mặc và xé rách
Bằng chứng mạnh nhất chống lại lý thuyết hao mòn là cơ thể chúng ta có một khả năng to lớn để sửa chữa thiệt hại. DNA của chúng tôi được trang bị các gen sửa chữa DNA (chẳng hạn như các gen ức chế khối u ) hoạt động để sửa chữa tổn thương di truyền. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng quá trình lão hóa có thể bị đảo ngược một phần hoặc hoàn toàn bằng cách thay đổi vi môi trường của các tế bào hoặc một số yếu tố nội tiết nhất định. Tất nhiên, không phải tất cả thiệt hại có thể được sửa chữa hoàn toàn, và những sai lầm trong sửa chữa có thể tích lũy theo thời gian.
Một lập luận chống lại lý thuyết hao mòn và ghi chú rằng các sinh vật trong giai đoạn tăng trưởng của chúng trở nên mạnh hơn và mạnh hơn. Thay vì bắt đầu ở đỉnh cao của hiệu suất, chẳng hạn như một chiếc xe tươi ra khỏi dây chuyền lắp ráp hoặc một máy tính mới ra khỏi hộp, sinh vật sống thường bắt đầu cuộc sống mong manh. Họ xây dựng sức mạnh và khả năng phục hồi với tuổi tác. Họ có thể sửa chữa và thay thế hầu hết các bộ phận bị hỏng. Cuối cùng, có một số trường hợp trong đó hao mòn thực sự kéo dài tuổi thọ.
Tuy nhiên, một lập luận khác xuất hiện khi nhìn vào bản chất sinh hóa của cơ thể. Tại sao tuổi thọ thay đổi quá nhiều giữa các loài động vật khác nhau? Tại sao một số cá voi sống gần như gấp đôi chúng ta làm? Đi ngược lại sự suy giảm dần dần và hao mòn, tại sao cá hồi, sau khi bơi lội tràn đầy năng lượng, bắt đầu và sau đó chết; dường như ở đỉnh cao của tình trạng thể chất?
Điểm mấu chốt về nguyên nhân gây lão hóa
Câu hỏi về lý do tại sao lão hóa xảy ra đi xa hơn nhiều so với lý thuyết của Weisman được đề xuất trong những năm 1800. Shakespeare giải quyết sự lão hóa trong "bảy tuổi của con người" của ông và từ lâu trước đó, chúng ta được kể trong sách Sáng thế ký rằng những năm trong cuộc đời chúng ta sẽ bị giới hạn ở mức 120.
Mặc dù lý thuyết hao mòn lúc đầu có vẻ tự nhiên nhất và có ý nghĩa nhất dựa trên những quan sát của chúng ta, rõ ràng là có nhiều thứ khác đang xảy ra trong cơ thể chúng ta mà lý thuyết này không thể giải thích được. Theo một số nhà nghiên cứu, một giải thích có khả năng hơn là việc giảm chức năng được xem là "xé rách" trong lý thuyết "hao mòn" thực sự là kết quả chứ không phải nguyên nhân gây ra sự lão hóa.
Có lẽ với sự hiểu biết ngày càng tăng của chúng ta về di truyền học, chúng ta sẽ thu thập thông tin tốt hơn về những gì khiến cơ thể chúng ta già đi.
Bạn có thể làm gì dựa trên những gì chúng ta biết về lão hóa?
Không có vấn đề mà lý thuyết của lão hóa là chính xác, hoặc nếu thay vì lão hóa là tổng số của một số trong những lý thuyết này, dòng dưới cùng thực sự là chúng ta tất cả các độ tuổi. Ngay cả khi chúng ta dường như không thể bỏ qua "120 năm" được nói trong Genesis, một số yếu tố lối sống có thể trì hoãn sự sụp đổ của chúng ta đến mức độ, và ít nhất, cho chúng ta chất lượng tốt hơn cho số lượng cuộc sống của chúng ta.
Một từ
Thay vì mang bạn với một lời khuyên khác (đọc: ngáp) để ăn uống tốt và tập thể dục, chúng tôi cung cấp một mẹo đặc biệt từ đó. Tìm cách để kiếm sống một cuộc sống vui vẻ lành mạnh. Vâng, vui vẻ. Những hình thức hoạt động thể chất nào thú vị cho bạn ? Không có quy tắc nào nói rằng bạn cần phải ngớ ngẩn với một hoạt động hoặc phải ăn thức ăn nhàm chán để duy trì sức khỏe. Nếu đó là làm vườn bạn yêu thích, vườn đi. Gia vị không chỉ làm tăng thêm sự quan tâm đến thức ăn (và cuộc sống) mà còn có chứa chất chống oxy hóa.
Hãy dành một chút thời gian ngay bây giờ, và liệt kê các hình thức hoạt động thể chất yêu thích của bạn và các loại thực phẩm yêu thích của bạn tốt cho bạn. Sau đó đi và vui chơi một chút!
> Nguồn:
> Ioannidou, Q., Goulielmaki, E. và G. Garinis. Thiệt hại DNA: Từ viêm mãn tính đến thoái hóa liên quan đến tuổi tác. Biên giới trong di truyền học . 7: 187.
> Jin, K. Hiện đại lý thuyết sinh học của lão hóa. Lão hóa và bệnh tật . 2010. 1 (2): 72-74.
> Katcher, H. Hướng tới mô hình lão hóa dựa trên bằng chứng. Khoa học lão hóa hiện tại . 2015. 8 (1): 46-55.
> Kumar, Vinay, Abul K. Abbas, Jon C. Aster và James A. Perkins. Cơ sở bệnh lý của Robbins và Cotran. Philadelphia, PA: Elsevier / Saunders, 2015. In.
> Mitteldorf, J. Lão hóa không phải là một quá trình mặc và xé. Nghiên cứu trẻ hóa . 2010. 13 (2-3): 322-6.