Nếu những nỗ lực giảm cân của bạn bị thất bại, hãy có được một sự thâm nhiễm tuyến giáp đầy đủ
Các chuyên gia biết rằng tuyến giáp hoạt động quá mức có thể gây giảm cân và tuyến giáp chậm hơn - suy giáp có thể góp phần tăng cân, nhưng các chuyên gia thường cho rằng mối quan hệ này không đáng kể trong nhiều trường hợp. Nghiên cứu hiện đã xác định rằng thậm chí còn có nhiều kết nối trọng lượng tuyến giáp hơn.
Một nghiên cứu được báo cáo trong Archives of Internal Medicine đã khám phá mối liên hệ giữa mức độ kích thích tuyến giáp (TSH) và trọng lượng cơ thể.
Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng thậm chí tăng nhẹ TSH trong phạm vi bình thường, theo thời gian, dường như có liên quan đến tăng cân .
Bệnh nhân được nghiên cứu có mức độ giảm trong phạm vi tham chiếu hoặc phạm vi TSH bình thường. Với mục đích của nghiên cứu này, họ đã sử dụng khoảng 0,5 đến 5,0. Nghiên cứu cho thấy rằng thậm chí tăng nhẹ TSH rõ ràng có liên quan với sự gia tăng trọng lượng cơ thể.
Các tác giả nghiên cứu tóm tắt những phát hiện của họ:
"Hàm lượng tuyến giáp (được đánh giá bởi nồng độ TSH huyết thanh) trong phạm vi tham chiếu có liên quan đến trọng lượng cơ thể ở cả hai giới. Kết quả của chúng tôi làm tăng khả năng tăng nồng độ TSH huyết thanh trong phạm vi tham chiếu một cách khiêm tốn."
Các nhà nghiên cứu đưa ra hai lý do có thể có thể giải thích những phát hiện của họ.
Thứ nhất, chi phí năng lượng thấp hơn - được gọi là thermogenesis - có liên quan đến chức năng tuyến giáp bị giảm. Giảm chức năng tuyến giáp có thể làm giảm chuyển hóa, có nghĩa là cần ít calo hơn để duy trì trọng lượng cơ thể, có thể làm giảm cân khó khăn hơn, hoặc thậm chí là không thể trong một số trường hợp.
Thứ hai, triiodothyronine (T3) là hormon tuyến giáp hoạt động ở cấp độ tế bào. Nó cung cấp oxy và năng lượng cho các tế bào. Mức độ T3 thấp hơn có liên quan đến việc giảm tỷ lệ trao đổi chất nghỉ ngơi. Và một lần nữa, khi sự trao đổi chất thấp hơn, lượng calo thấp hơn và nhiều hoạt động hơn để đốt cháy calo là cần thiết để duy trì trọng lượng cơ thể hiện tại hoặc giảm cân.
Hàm ý
Các tác động của những phát hiện này không rõ ràng bởi vì trong khi chúng cho rằng mức TSH tăng lên - ngay cả trong phạm vi tham chiếu bình thường — có thể đóng vai trò trong việc tăng cân, thì không có nguyên nhân và hiệu quả nhất định. Nó không rõ ràng rằng việc giảm mức TSH (ví dụ, với liệu pháp thay thế hormone tuyến giáp ) sẽ đảo ngược bất kỳ tác động và dẫn đến giảm cân.
Kết luận chính, do đó, là trong khi tăng TSH có thể được liên kết với tăng cân, nghiên cứu thêm là cần thiết để hiểu lý do tại sao, và cho dù điều này là phòng ngừa hoặc điều trị.
Khi bạn cần giảm cân
Nếu bạn thừa cân và không thể giảm cân mặc dù có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, bạn nên có một đánh giá tuyến giáp đầy đủ để loại trừ suy giáp. Tuyến giáp hoạt động kém có thể phá hoại ngay cả kế hoạch tập luyện và chế độ ăn uống tốt nhất.
Nếu bạn thừa cân, và đang được điều trị một vấn đề về tuyến giáp, nhưng bạn thấy khó khăn hoặc không thể giảm cân, bạn sẽ muốn tìm hiểu về việc tối ưu hóa việc điều trị tuyến giáp của mình, và chiến thuật bệnh nhân tuyến giáp có thể theo dõi để giảm cân hiệu quả.
> Nguồn:
> Fox, Caroline S. et. al. "Quan hệ chức năng tuyến giáp với trọng lượng cơ thể: Quan sát mặt cắt ngang và theo chiều dọc trong một mẫu dựa vào cộng đồng", Archives of Internal Medicine . 2008, 168: 568-569, 587-592. Vol. 168 số 6, ngày 24 tháng 3 năm 2008