Béo phì thường có xu hướng không thoải mái. Trọng lượng dư thừa có thể không thoải mái khi mang theo, đặc biệt khi có đủ trọng lượng quá mức để cản trở chức năng hoặc gây trở ngại cho các hoạt động được ưu tiên. Có sự khó chịu rõ ràng liên quan nếu béo phì dẫn đến biến chứng, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2. Nhưng phổ biến nhất của tất cả các khó chịu liên kết chỉ đơn giản là nói về vấn đề này.
Đối với một điều, ngôn ngữ của bệnh béo phì là rắc rối - bắt đầu với từ "béo phì" chính nó. Không có lý do tại sao từ đó nên âm thanh xúc phạm hoặc truyền đạt sự kỳ thị, nhưng văn hóa của chúng tôi đã khiến nó làm điều đó. Từ "béo phì" là apt để tạo ra, trong nhiều quý, một wince vô tình.
Từ truyền thống hơn cho béo phì - béo - rõ ràng là không tốt hơn. Và những nỗ lực khác nhau trong việc điều hướng xung quanh sự khó chịu của các từ mà chúng tôi không thích với những từ mà chúng tôi thích hơn (cồng kềnh, thịt bò, v.v.) thường chỉ làm phức tạp vấn đề bằng cách làm nổi bật những nỗ lực của chúng tôi để tìm cách.
Nói về béo phì là không thoải mái. Vì vậy, không ngạc nhiên, tôi đã được trình bày thách thức này vô số lần trong 25 năm của tôi hoặc chăm sóc bệnh nhân: Làm thế nào để nói chuyện với _______ của tôi về trọng lượng của họ?
Có rất nhiều người cư ngụ tiềm năng của “_______.” Tôi đã có cha mẹ hỏi làm thế nào để có cuộc trò chuyện này với cha mẹ của chính họ.
Thường xuyên hơn, tôi đã có nó theo một hướng khác: ông bà hỏi về những đứa con trưởng thành của họ. Tôi đã có bạn bè hỏi về bạn bè, anh chị em hỏi về anh chị em ruột, và vợ chồng hỏi về vợ / chồng.
Nói chung, mặc dù, những thách thức và đầy kịch tính nhất của các kịch bản này liên quan đến trẻ em. Khi cha mẹ hoặc ông bà, hoặc những người thân yêu khác, quan tâm đến trọng lượng có khả năng không lành mạnh của một đứa trẻ, họ thường xuyên thua lỗ về việc làm thế nào để đề cập đến chủ đề.
Để rõ ràng, béo phì không nên được thảo luận ở tất cả với trẻ em rất trẻ, theo ý kiến của tôi. Họ sẽ không hiểu và không kiểm soát được các yếu tố liên quan - chế độ ăn uống, các hoạt động thể chất hàng ngày - dù sao đi nữa. Trong những trường hợp như vậy, thử thách sẽ trở lại với những người trưởng thành có liên quan đến việc nói chuyện với những người lớn khác, những người ít quan tâm, từ chối hoặc đơn giản là thua lỗ.
Các cuộc thảo luận trực tiếp với một đứa trẻ chỉ có ý nghĩa khi trẻ có thể hiểu và có một số quyền tự chủ đối với các hành vi thích hợp. Không có một ngưỡng số nào phù hợp với tất cả điều này, nhưng ở hoặc khoảng 8 tuổi là một sự cân nhắc hợp lý .
Trung tâm của vấn đề
Dù bằng cách nào - liệu cuộc thảo luận có trực tiếp với một đứa trẻ hay với một người lớn khác thay mặt cho đứa trẻ đó, giải pháp đơn giản, hiệu quả và thậm chí có thể hiển nhiên - đó là tình yêu.
Ý tôi là, theo nghĩa đen, cuộc trò chuyện nên bắt đầu bằng tình yêu. "Anh yêu em ..." hay "Anh yêu cháu của em ..." Trong một bối cảnh khác, khi giải quyết cùng một thử thách với một người bạn, "Tôi quan tâm đến bạn" sẽ là một lựa chọn hợp lý.
Vì sao vấn đề này? Đầu tiên, nếu bạn không thoải mái theo đuổi chủ đề về cân nặng với tình yêu, thì bạn không phải là người thích hợp để giải quyết nó. Những lý do hợp lệ duy nhất để thảo luận về cân nặng của ai đó với họ là (a) có lý do chính đáng để quan tâm rằng trọng lượng của họ có thể gây hại cho sức khỏe của họ và (b) bạn quan tâm đến sức khỏe của họ vì bạn quan tâm đến họ.
Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về điều này - ví dụ, nếu bạn nghĩ bạn có thể muốn ai đó giải quyết cân nặng của họ bởi vì bạn thấy nó xấu hổ - thì bạn hoàn toàn đúng khi không thoải mái. Bạn không nên thảo luận về nó; bạn — tha thứ cho sự thẳng thừng - không đủ tiêu chuẩn. Tình yêu làm cho bạn đủ điều kiện.
Đừng thảo luận về cân nặng với bất kỳ ai, trẻ em hoặc bằng cách khác, nếu đó là trọng lượng, mỗi lần, điều đó liên quan đến bạn. Đừng thảo luận về trọng lượng nếu lo lắng của bạn về sự xuất hiện hoặc liên quan đến sự phán xét. Tuy nhiên, nếu bạn lo ngại về ảnh hưởng sức khỏe của trọng lượng ở người bạn yêu, kể cả trẻ em, bạn có quyền muốn giải quyết điều đó, giống như bạn muốn bảo vệ người đó khỏi bất kỳ mối nguy hiểm nào khác.
Đó là, sau đó, chỉ là những gì bạn nên nói: " Tôi yêu bạn, và tôi lo ngại rằng trọng lượng của bạn có thể là một mối nguy hiểm cho bạn - và tôi muốn giúp đảm bảo rằng nó không phải là. Tôi có thể giúp gì? ”
Đó là bit cuối cùng, "làm thế nào tôi có thể giúp đỡ", sẽ có xu hướng làm cho ý nghĩa hơn với thanh thiếu niên và người lớn hơn với trẻ em. Trẻ em không biết câu trả lời, do đó, có thể không có ý nghĩa khi đặt câu hỏi. Một lần nữa, không có kịch bản nào phù hợp với tất cả. Nhưng cách tiếp cận chung là khá phổ biến. Vì vậy, nếu nói chuyện với con của bạn, bạn có thể nói " ... và tôi muốn giúp đỡ, đó là OK với bạn?"
Tương tự như vậy, nếu nói chuyện với một người lớn, yêu cầu giúp đỡ có thể là quá sớm. Có lẽ câu hỏi hay nhất, đầu tiên là: “ Đây có phải là điều chúng ta có thể thảo luận? ”
Mối quan tâm thực sự
Chất béo cơ thể dư thừa không phải luôn luôn là một mối đe dọa sức khỏe, nhưng tất cả các quá thường xuyên nó được. Tỷ lệ béo phì tiếp tục tăng lên ở người lớn và trẻ em trên toàn thế giới , và hậu quả của bệnh béo phì - bao gồm cả tử vong sớm - đang gia tăng song song. Quan tâm về điều này là hoàn toàn hợp lệ. Việc giải quyết nó ở cấp độ cá nhân cũng vậy, nếu động lực của bạn là tình yêu và mối quan tâm, không phán xét.
Đối với những gì để làm sau khi bạn đã chuốt chủ đề, điều đó phụ thuộc. Đôi khi nó chỉ là vấn đề làm việc cùng nhau để cải thiện chế độ ăn kiêng và hoạt động; đôi khi, các nỗ lực nên liên quan đến hướng dẫn trực tiếp từ một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Có một phổ quát, mặc dù: Tất cả nên chơi ở cấp độ của gia đình, không phải con cá nhân.
Khi trọng tâm là sức khỏe chứ không phải là trọng lượng, và tình yêu hơn là phán xét, không bao giờ có một lý do tại sao một đứa trẻ cần phải "sửa" trọng lượng của riêng mình. Họ nên, thay vào đó, là một phần của một gia đình làm việc cùng nhau khi khỏe mạnh và hỗ trợ lẫn nhau, bởi vì họ yêu nhau. Trong sự thống nhất, có sức mạnh.
Nếu bạn làm gì để giải quyết vấn đề cân nặng của một đứa trẻ bạn làm như một gia đình, và bạn giải quyết vì tình yêu, bạn chỉ đơn giản là không thể đi quá xa sai. Bắt đầu cuộc hội thoại của bạn cho phù hợp.
Tiến sĩ Katz là biên tập viên sáng lập của tạp chí peer-review, Childhood Obesity.