Thiếu vitamin D là rất phổ biến ở những người bị COPD , gia tăng tỷ lệ mắc bệnh nặng. Trong nhiều năm, các nghiên cứu đã khám phá mối quan hệ giữa thiếu hụt vitamin D và COPD trong một nỗ lực để kết nối các dấu chấm và bằng cách nào đó liên kết hai với nhau. Cho đến nay, không có bằng chứng hiện có để hỗ trợ sự thiếu hụt vitamin D có liên quan đến tăng nguy cơ COPD hoặc gia tăng tỷ lệ mắc COPD trầm trọng hơn .
Nhưng, đó không phải là nói rằng vitamin D, là một chất bổ sung, không quan trọng. Hãy cùng khám phá mối quan hệ này thêm một chút nữa.
Tầm quan trọng của Vitamin D
Vitamin D là một chất tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể của chúng tôi để đáp ứng với tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Tầm quan trọng của vitamin D bắt đầu trong tử cung và tiếp tục trong suốt tuổi thọ của chúng ta. Vai trò chính của nó là giúp cơ thể chúng ta hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm chúng ta ăn. Giống như canxi, nó cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của xương. Nếu không có vitamin D, cơ thể chúng ta sẽ không thể hấp thu canxi, khiến xương của chúng ta dễ gãy, yếu và dễ bị gãy xương.
Các biến liên quan đến tình trạng thiếu Vitamin D và COPD
Thiếu vitamin D được xác định là có nồng độ 25-hydroxyvitamin D huyết thanh thấp hơn hoặc bằng 20 ng / ml. Những người bị COPD, cũng thiếu vitamin D, có nhiều khả năng
- Bị loãng xương
- Béo phì
- Hãy là người hút thuốc hiện tại
- Có trầm cảm
Thiếu Vitamin D và Đợt cấp COPD
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ sung vitamin D liều cao ở bệnh nhân COPD với mức độ thiếu hụt vitamin D vừa phải không làm giảm tỷ lệ mắc bệnh COPD. Tuy nhiên, việc bổ sung có thể làm giảm đợt cấp của bệnh nhân bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng.
Bởi vì thiếu Vitamin D có liên quan đến tỷ lệ tử vong cao hơn trên bảng, nhiều chuyên gia tin rằng bổ sung Vitamin D là một cách quan trọng, hiệu quả về chi phí để quản lý phòng bệnh.
Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy bổ sung canxi và vitamin D ở những bệnh nhân COPD thiếu vitamin này có thể làm giảm nguy cơ gãy xương và loãng xương liên quan đến loãng xương. Việc bổ sung cũng có thể giúp giảm bệnh suất liên quan đến COPD và ngăn ngừa chức năng phổi giảm hơn nữa.
Thiếu vitamin D có liên quan đến chức năng phổi xấu đi và suy giảm chức năng phổi nhanh hơn ở người hút thuốc lâu dài. Bổ sung vitamin D có thể giúp bảo vệ phổi khỏi tác hại của việc hút thuốc.
Lợi ích của việc bổ sung
- Có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính trong dân số nói chung
- Có thể có tác dụng bảo vệ chống lại tác hại của việc hút thuốc trên phổi
- Có thể giúp bảo vệ hệ miễn dịch
- Có thể có tác dụng chống viêm có lợi cho người bị COPD
- Có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp và khả năng tập thể dục cho phép bệnh nhân có được kết quả tốt hơn từ các chương trình phục hồi chức năng phổi
Bạn nên uống bao nhiêu vitamin D?
Theo Hội đồng Vitamin D, nồng độ vitamin D trên 30-40 ng / mL (75-100nmol / L) có thể làm giảm nguy cơ COPD.
Để đạt được các mức này, hầu hết mọi người cần phải lấy 1000–5000 đơn vị quốc tế (IU) (25–125 mcg) mỗi ngày của vitamin D3, một dạng vitamin D hoạt động được sản xuất dưới da. Tuy nhiên, họ cũng nhấn mạnh rằng, bởi vì có sự thay đổi đáng kể từ người này sang người khác, nên xác định liều lượng thích hợp bằng cách đo nồng độ vitamin D của bệnh nhân trước đó, và vài tháng sau, uống bổ sung vitamin D3 hoặc tăng phơi nhiễm UVB.
LƯU Ý: Trước khi bạn bắt đầu bổ sung chế độ ăn uống với vitamin D, tốt nhất bạn nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc bổ sung và liều nào phù hợp với bạn.
Nguồn:
American Thoracic Society (2011, 15 tháng 5). Vitamin D cải thiện kết cục tập thể dục ở bệnh nhân COPD. Khoa học hàng ngày.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Thiếu Vitamin D và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính: một vòng luẩn quẩn. Vitam Horm. 2011, 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Liều cao vitamin D để giảm đợt cấp của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính: một thử nghiệm ngẫu nhiên. Ann Intern Med. 2012 ngày 17 tháng 1, 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Thiếu vitamin d, hút thuốc và chức năng phổi trong nghiên cứu lão hóa quy định. Am J Respir Crit Chăm sóc Med. 2012 ngày 1 tháng 10, 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 ngày 19 tháng 7.