Mẹo về chế độ ăn uống hàng đầu trong thời gian hóa trị

Tìm hiểu cách đối phó với những thách thức về thức ăn của Chemo

Các loại thuốc hóa trị liệu thực sự có thể làm rối loạn chế độ ăn uống của bạn. Có sự thèm ăn kém, buồn nôn và nôn mửa, tiêu chảy, đau miệng và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Vì vậy, làm thế nào bạn nên lập kế hoạch chế độ ăn uống của bạn trong hóa trị? Dưới đây là một số lời khuyên về ăn uống trong khi điều trị.

1 -

Outsmart Appetite Nghèo của bạn

Hóa trị giết chết sự thèm ăn của bạn chắc chắn như nó giết chết các tế bào ung thư. Ý nghĩ rất lớn về thức ăn có thể làm cho dạ dày của bạn quay lại. Hãy thử một số điều sau đây để làm cho việc ăn một trải nghiệm dễ chịu hơn:

• Tập thể dục một chút trước bữa ăn nếu bạn có thể. Đi bộ xung quanh khối để cố gắng kích thích sự thèm ăn của bạn.
• Nhiều loại có thể giúp - chuyển đổi mọi thứ bằng cách thử các loại thực phẩm và công thức nấu ăn mới hoặc ăn ở một vị trí khác.
• Một chút mất tập trung giúp bạn ăn cùng bạn bè hoặc xem chương trình trên TV khi ăn một mình.

2 -

Buồn nôn của bạn dưới sự kiểm soát

Không cần phải chịu đựng trong im lặng. Có một số loại thuốc chống buồn nôn hiệu quả có thể được sử dụng trong quá trình hóa trị. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn không được kiểm soát tốt, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều đó. Bạn có thể cần một sự kết hợp của các đại lý, nhưng bạn có thể nhận được tốt hơn của nó.

3 -

Ăn ít thức ăn, thường xuyên hơn

Buồn nôn và chán ăn có thể ngăn cản bạn ăn với số lượng lớn. Có bữa ăn nhỏ, thường xuyên hơn. Nếu ba bữa ăn lớn hơn có vẻ khó xử lý, thay vào đó, hãy ăn sáu bữa ăn nhẹ hoặc đồ ăn nhẹ. Giữ thức ăn trong tầm tay dễ dàng, vì vậy bạn không phải làm việc chăm chỉ để cắn.

4 -

Không Skimp trên Calo

Điều trị mất một số điện thoại trên cơ thể của bạn . Ngay cả khi bạn không hoạt động trong quá trình điều trị, bạn cần nhiều calo để giữ cho bạn đi. Đây không phải là lúc để chọn thức ăn "nhẹ". Chọn trứng, thịt, sữa, bơ và pho mát để giữ nguồn cung cấp calo của bạn. Đừng né tránh chất béo. Nếu bạn không thích ăn, hãy uống các loại chất lỏng có hàm lượng calo cao, chẳng hạn như milkshakes hoặc các chế phẩm dinh dưỡng được chuẩn bị sẵn sàng.

5 -

Bơm Protein

Ngoài đốt cháy calo, hóa trị và các phương pháp điều trị khác mà giết chết tế bào dẫn đến rất nhiều doanh thu protein trong cơ thể của bạn. Bạn cần phải uống nhiều protein hơn trong quá trình hóa trị so với chế độ ăn thông thường của bạn. Chỉ ăn trái cây và rau quả sẽ không giúp bạn có được tất cả các protein mà bạn yêu cầu. Trứng và thịt là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, như hạt, đậu và đậu. Sữa và pho mát là những nguồn tốt khác. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về chất bổ sung protein mà bạn có thể nhận được từ một cửa hàng.

6 -

Hãy chắc chắn rằng thực phẩm được nấu chín và làm nóng

Hóa trị ngăn chặn sự phòng thủ của cơ thể bạn chống nhiễm trùng, vì vậy hãy thận trọng hơn về an toàn thực phẩm. Hãy chắc chắn rằng bạn không ăn bất cứ thứ gì không được nấu kỹ. Một bữa ăn được nấu chín cũng là một bữa ăn được tiệt trùng tốt. Nấu ăn giết chết vi khuẩn, và thức ăn nóng được an toàn từ hầu hết các vi trùng gây nhiễm trùng đường ruột. Thực phẩm sống cũng có thể khó tiêu hóa hơn và có thể làm bạn thấy chán ăn hơn. Tránh thức ăn mang đi - nó có thể không được nấu chín mới.

7 -

Đảm bảo sự sạch sẽ để ngăn ngừa nhiễm trùng

Thế giới đang tràn ngập vi khuẩn. Trong những hoàn cảnh bình thường, cơ thể của bạn có thể giải quyết hầu như bất kỳ mầm bệnh nào. Nhưng khi phòng thủ của bạn xuống, bạn có nguy cơ nhiễm trùng cao. Đảm bảo rằng bạn tuân theo một số biện pháp phòng ngừa đơn giản:

• Rửa tay trước khi nấu và ăn.
• Hãy chắc chắn rằng đồ dùng và dao của bạn được làm sạch trước khi nấu.
• Giữ thức ăn sống cách xa thức ăn nấu chín.
• Làm lạnh thức ăn bất cứ khi nào có thể; đừng giữ nó nằm ngoài trời.