Cơ lưng dorsi là một cơ lưng có hình tam giác lớn giúp bạn làm những việc như kéo, bơi và thậm chí là thở. Những con chuột nằm ở vị trí bề ngoài, có nghĩa là chúng có thể nhìn thấy rõ ràng (khi da bị loại bỏ).
Nói cách khác, bạn không cần phải mổ xẻ các lớp cơ để xác định vị trí của chuột. Và may mắn cho chúng tôi nhân viên không y tế, (khi chúng ta nhìn vào những người có cơ bắp phát triển tốt đặc biệt) bạn không hoàn toàn phải loại bỏ da để thông báo những con chuột; thay vào đó, bạn có thể xác định cơ lưng quan trọng này bằng hình dạng của nó.
Cơ bắp lissi latissimus thường được gọi là "lats" hoặc latissimus.
Latissimus Dorsi Địa điểm
Nói chung, mặc dù không phải luôn luôn, mỗi đầu của một cơ gắn liền với xương. Những nơi gắn bó này được gọi là nguồn gốc và chèn cơ.
Khi nói đến những con chuột, nguồn gốc là phức tạp, nhưng việc chèn rất đơn giản.
Ở phía trên, cơ đùi bắt nguồn từ sáu đốt sống dưới cùng và ba hoặc bốn xương sườn cuối cùng. Một phần của nguồn gốc cũng bao gồm fascacolumbar fascia ở mức độ của thắt lưng và đốt sống xương sống, cũng như một phần ba phía sau của phần bên ngoài của đầu xương hông của bạn. Và cuối cùng, nguồn gốc của những con chuột bao gồm chỉ một chút nhỏ của góc dưới cùng của lưỡi vai của bạn.
Khi các sợi cơ của chuột kéo dài từ gốc đến điểm chèn (chèn cho những con chuột nằm trên phần bên trong của xương cánh tay trên của bạn, ngay dưới khớp vai) chúng taper thành một điểm.
Nguồn gốc rộng này thành một hình thức chèn xác định của cơ, một hình dạng giống hình tam giác.
Hàm Latissimus Dorsi
"Lats" mạnh giúp bạn sử dụng cánh tay để kéo trọng lượng cơ thể lên. Ví dụ điển hình về các hoạt động sử dụng những con chuột bao gồm làm cằm, leo núi và bơi lội.
Những con chuột cũng hỗ trợ quá trình hô hấp.
Chúng được gọi là "cơ hô hấp phụ trợ", có nghĩa là chúng tăng cường chuyển động của thân cây trong khi hít và thở ra. Họ làm điều này bằng cách nâng (mở rộng) chu vi của lồng xương sườn khi bạn hít vào, điều này có thể làm tăng lượng không khí đi vào phổi của bạn. Trong quá trình thở ra, cơ bắp dorsi latissimus giúp làm giảm chu vi của thân cây, có thể có tác dụng ép khí nhiều hơn.
Với thân cây cố định của bạn, những con chuột biến cánh tay của bạn vào, chúng mang nó đến gần đường giữa của cơ thể và chúng kéo dài phần vai của bạn trở lại (về cơ bản giống như đưa cánh tay của bạn trở lại). Họ có thể thực hiện những chuyển động này một cách riêng biệt hoặc kết hợp với nhau.
Những thứ khác mà latissimus dorsi làm là mang toàn bộ phần vai xuống (gọi là trầm cảm), cũng như hỗ trợ trong hành động uốn bên (gọi là uốn bên). Khi cả hai con chuột đang làm việc cùng một lúc, chúng hỗ trợ việc cột sống cột sống (gọi là hyperextension ) và nghiêng phần xương chậu trước .
Latissimus Dorsi Problems
Cơ chuột yếu có thể ảnh hưởng đến việc đưa cánh tay của bạn về phía cơ thể hoặc cơ thể của bạn về phía cánh tay của bạn. Điểm yếu cũng có thể làm gián đoạn khả năng của bạn để uốn cong thân cây của bạn.
Nếu con chuột của bạn là chặt chẽ hoặc ngắn, nó sẽ rất khó để đưa cánh tay của bạn lên ở phía trước của bạn, hoặc ra một bên. Một cơ đùi ngắn có thể giữ cho vai của bạn bị trói xuống và tiến về phía trước.
Nếu bạn có vẹo cột sống (đường cong C), một bên cơ bắp chuột của bạn sẽ có khả năng chặt hơn người kia. Nếu bạn mắc chứng kyphosis, phần phía trước của con chuột của bạn có thể sẽ bị chặt.
> Nguồn:
Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall và Provance, Patricia Geise. Kiểm tra cơ bắp và chức năng với tư thế và đau. lần thứ 3. Baltimore, Maryland: Williams & Wilkins, 1983.
Latissimus Dorsi. Trang web của GP Notebook.