Béo phì là nguyên nhân của bệnh cao huyết áp , và cả hai đều là yếu tố nguy cơ cho bệnh tim mạch, vì vậy điều quan trọng là phải biết và hiểu số huyết áp của bạn. Biết số của bạn là bước đầu tiên để kiểm soát sức khỏe của bạn.
Huyết áp bình thường
Huyết áp của bạn thường sẽ được đo ở mọi lần khám sức khỏe dưới bất kỳ hình thức nào. Điều này là do huyết áp là một dấu hiệu quan trọng - chỉ ra rằng giữ nó trong một phạm vi bình thường là rất quan trọng đối với sức khỏe.
Số lượng đầu đọc huyết áp của bạn được gọi là huyết áp tâm thu , và nó là thước đo áp suất được cảm nhận bằng milimét thủy ngân (mm Hg) trên khắp các động mạch khi tim bơm hoặc hợp đồng.
Số lượng thấp nhất của việc đọc huyết áp được gọi là huyết áp tâm trương , và nó là một thước đo của áp lực vẫn còn khi tim thư giãn trong mỗi chu kỳ tim (chu kỳ từ một nhịp tim đến lần sau).
Huyết áp bình thường được coi là nhỏ hơn 120/80. Điều này có nghĩa là huyết áp tâm thu (số đầu) nên nhỏ hơn 120, và huyết áp tâm trương (số dưới) phải nhỏ hơn 80.
Huyết áp cao
Thuật ngữ y tế cho bệnh cao huyết áp là tăng huyết áp, và nó được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó có thể xuất hiện trong nhiều năm mà không có triệu chứng và có thể gây bệnh tim (bao gồm đau tim và suy tim), đột quỵ, suy thận, tổn thương các mạch máu trong cơ thể và nhiều bệnh khác.
Huyết áp lớn hơn 120/80 (hoặc lớn hơn 120 trên đỉnh hoặc lớn hơn 80 ở phía dưới, hoặc cả hai) là cao về mặt kỹ thuật, nhưng có mức độ cao huyết áp khác nhau. Khi huyết áp đạt 140/90, hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng điều này phải được điều trị bằng thuốc ngoài những thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống.
Các yếu tố nguy cơ cao huyết áp
Một số điều kiện và yếu tố nguy cơ được biết là gây ra hoặc làm trầm trọng thêm huyết áp cao. Chúng bao gồm béo phì, uống rượu và nghiện rượu, bệnh tuyến giáp (đặc biệt là cường giáp ), hút thuốc lá và không hoạt động thể chất, trong số những người khác.
Có tiền sử gia đình bị cao huyết áp có thể khiến bạn dễ mắc bệnh cao huyết áp hơn. Ngoài ra, tuổi tác là một yếu tố nguy cơ, vì nhiều người trong chúng ta sẽ thấy sự gia tăng áp lực máu của chúng ta khi chúng ta già đi.
Biết và hiểu số huyết áp của bạn, bao gồm kiểm tra huyết áp một cách thường xuyên, là bước quan trọng đầu tiên để đảm bảo bạn có được yếu tố nguy cơ tim nghiêm trọng này được kiểm soát.
Nguồn:
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Hiểu các chỉ số huyết áp. Có thể truy cập trực tuyến tại http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, et al. Mối quan hệ giữa khối lượng cơ thể và phân bố chất béo với tăng huyết áp tới: quan sát từ nghiên cứu tim Dallas. J Am Coll Cardiol 2014, 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Sinh lý bệnh tăng huyết áp ở bệnh nhân béo phì. Nhận xét về bản chất Nội tiết học 2014, 10: 364-376.
Wilson PWF, RB D'Agostino, Sullivan L, et al. Thừa cân và béo phì là yếu tố quyết định nguy cơ tim mạch: Kinh nghiệm Framingham. Arch Intern Med 2002, 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al. Ảnh hưởng của các yếu tố nguy cơ có thể sửa đổi có liên quan đến nhồi máu cơ tim ở 52 quốc gia (nghiên cứu INTERHEART): nghiên cứu bệnh chứng. Lancet 2004, 364: 937-52.