Tổng quan
Nếu bạn có những giai đoạn đau đớn bạn không đơn độc. Người ta cho rằng có tới 90% phụ nữ cảm thấy khó chịu vùng chậu trong thời kỳ kinh nguyệt của họ. Nhưng đôi khi nỗi đau đó có thể rất mãnh liệt.
Nếu bạn đang ở tuổi thiếu niên hoặc đầu 20 và bạn đang có những giai đoạn rất đau đớn, bạn có thể có một tình trạng được gọi là đau bụng kinh nguyên phát.
Thời kỳ đau đớn là nguyên nhân hàng đầu của những ngày nghỉ học ở Hoa Kỳ
Bệnh đau bụng kinh tiểu học là gì?
Đau bụng kinh là thuật ngữ y học dùng để mô tả những giai đoạn đau đớn.
Có hai loại đau bụng kinh khác nhau. Đau bụng kinh thứ phát mô tả một giai đoạn đau đớn gây ra bởi tình trạng khung chậu bên dưới như u xơ tử cung hoặc xơ gan . Loại đau giai đoạn này thường phát triển sau nhiều năm thời kỳ tương đối nhẹ.
Tiểu kinh đau bụng kinh được sử dụng để mô tả cơn đau cramping xảy ra trong thời gian của bạn khi không có điều kiện khung chậu khác có thể gây ra cơn đau.Tương tự đau bụng kinh tiểu học bắt đầu trong năm đầu tiên hoặc lâu hơn sau khi bạn bắt đầu nhận được thời gian của bạn thường xuyên.
Triệu chứng
Nỗi đau của đau bụng kinh nguyên phát là khá điển hình. Nó thường bắt đầu trong vòng 12 giờ trước hoặc khoảng 6 giờ sau khi bạn bắt đầu giai đoạn của bạn. Cơn đau thường là tồi tệ nhất trong ngày chảy nặng nhất của bạn. Nhưng ở một số phụ nữ trẻ, cơn đau có thể kéo dài đến 3 ngày.
Nỗi đau của đau bụng kinh nguyên phát thường giống nhau và có thể dự đoán được từ từng giai đoạn.
Nó thường được mô tả như là một cơn đau dữ dội bắt đầu ở giữa bụng dưới của bạn. Cơn đau thường sẽ lan đến lưng dưới của bạn và thậm chí đến đùi trên của bạn như một sự khó chịu xỉn và liên tục hoặc nhói.
Bạn có thể có một số triệu chứng khó chịu khác mà đi cùng với nỗi đau của đau bụng kinh nguyên phát.
Những triệu chứng này có thể bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- buồn nôn và ói mửa
- mệt mỏi
- ngu ngốc / ngất xỉu
- đau đầu
- chóng mặt
- sốt
Người ta cho rằng những triệu chứng này là do việc giải phóng prostaglandin là một hóa chất tự nhiên trong cơ thể của bạn cũng là nguyên nhân gây ra đau bụng kinh nguyên phát.
Nguyên nhân
Lớp niêm mạc tử cung của bạn tạo ra các hóa chất tự nhiên được gọi là prostaglandin.
Một số prostaglandin này làm cho cơ và các mạch máu trong tử cung của bạn co lại. Khi cơ và các mạch máu co bóp nó tạm thời làm giảm lưu lượng máu đến tử cung. Sự giảm lưu lượng máu này được gọi là thiếu máu cục bộ . Trong tử cung, thiếu máu cục bộ ngắn ngủi và đến trong sóng khi tử cung co lại. Nhưng những thay đổi này tương tự như những gì xảy ra trong một cơn đau tim. Sự giảm lưu lượng máu đến tử cung là một phần của nguyên nhân gây đau do đau bụng kinh nguyên phát.
Lượng prostaglandin được sản xuất bởi lớp niêm mạc tử cung của bạn cao nhất vào ngày trước và trong ngày đầu tiên hoặc hai của chu kỳ kinh nguyệt của bạn là nặng nhất. Đó là lý do tại sao các triệu chứng của bạn là những điều tồi tệ nhất trong những ngày này.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ
Trước hết, bạn không nên bị đau đớn. Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc.
Các nghiên cứu cho thấy khoảng 15 phần trăm trẻ em gái tuổi vị thành niên có những giai đoạn đau đớn dữ dội. Trong thực tế, đau bụng kinh nguyên phát là nguyên nhân hàng đầu của việc định kỳ nghỉ học trong số các cô gái tuổi teen ở Hoa Kỳ. Không có lý do gì để bạn bỏ học, đi làm hoặc các hoạt động khác vì thời gian đau đớn. Bạn nên thảo luận về thời gian của mình với bác sĩ nếu họ can thiệp vào các hoạt động thường xuyên của bạn vì đau, chảy máu nặng hoặc cả hai.
Những gì để nói với một bác sĩ
Trước khi bạn nói chuyện với bác sĩ về những giai đoạn đau đớn của bạn, bạn nên suy nghĩ về cách bạn mô tả các triệu chứng của bạn.
Hầu hết các bác sĩ sẽ hỏi bạn những câu hỏi để giúp họ tìm ra nguyên nhân gây ra nỗi đau của bạn để họ có thể chẩn đoán đúng. Hãy suy nghĩ về cách bạn sẽ trả lời các câu hỏi sau đây.
- Bạn bao nhiêu tuổi khi bạn bắt đầu có thời gian?
- Thời gian của bạn có đến hàng tháng không?
- Bạn bị chảy máu bao nhiêu ngày?
- Lần cuối của bạn là khi nào?
- Bao lâu sau giai đoạn đầu tiên của bạn, chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên đau đớn?
- Khi nào cơn đau bắt đầu trong mối quan hệ với sự bắt đầu của thời kỳ của bạn?
- Đau nằm ở đâu?
- Liệu nó di chuyển đến lưng dưới của bạn hoặc đùi trên của bạn?
- Bạn có bỏ học hay đi làm vì đau khổ thời gian?
- Bạn đã bắt đầu quan hệ tình dục chưa? Nếu có, tình dục có đau không?
- Bạn đang sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào?
- Bạn có bất kỳ triệu chứng khó chịu nào khác trong các giai đoạn như tiêu chảy hoặc buồn nôn không?
- Mẹ của bạn hoặc bất kỳ phụ nữ nào khác trong gia đình bạn có những giai đoạn đau đớn hay vấn đề?
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bất cứ điều gì làm cho cơn đau tốt hơn?
Thậm chí có thể xem xét viết ra câu trả lời của bạn cho những câu hỏi này và mang chúng theo bạn đến cuộc hẹn với bác sĩ của bạn. Chuẩn bị và làm việc với bác sĩ sẽ giúp bạn chẩn đoán chính xác và giúp bạn cảm thấy khỏe hơn nhanh hơn.
Chẩn đoán
Trái ngược với các kỳ thi khung chậu niềm tin phổ biến không thực sự là xấu. Nhưng tùy thuộc vào thông tin bạn cung cấp cho bác sĩ của bạn, bạn có thể thậm chí không cần phải có một kỳ thi khung chậu cho bác sĩ của bạn để làm cho việc chẩn đoán đau bụng kinh nguyên phát.
Trong thực tế, nó không chắc rằng bạn sẽ cần một khám xương chậu nếu bạn là một thiếu niên, chưa bao giờ hoạt động tình dục và các triệu chứng của bạn là điển hình của đau bụng kinh tiểu học.
Nếu bạn đã bắt đầu quan hệ tình dục, bác sĩ của bạn có thể sẽ muốn thực hiện khám nghiệm vùng chậu. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nhiễm trùng vùng chậu do STI gây ra như chlamydia hoặc lậu gây ra những giai đoạn đau đớn của bạn tồi tệ hơn.
Nếu cơn đau của bạn không biến mất sau vài tháng điều trị y tế hoặc nếu câu trả lời cho câu hỏi của bạn gợi ý và vấn đề cơ bản, bác sĩ có thể sẽ đề nghị khám vùng chậu ngay cả khi bạn chưa bắt đầu quan hệ tình dục.
Không có xét nghiệm bổ sung hoặc hình ảnh vùng chậu là cần thiết để chẩn đoán đau bụng kinh nguyên phát. Tuy nhiên, nếu bác sĩ của bạn nghĩ rằng các giai đoạn đau đớn của bạn có thể là do tình trạng khung chậu, nghĩa là bạn bị đau bụng kinh thứ phát, bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị xét nghiệm bổ sung.
Điều trị
Khi suy nghĩ về các lựa chọn điều trị, điều quan trọng là phải nhớ rằng các hóa chất tự nhiên được gọi là prostaglandin được sản xuất trong màng tử cung chịu trách nhiệm về các triệu chứng của đau bụng kinh nguyên phát.
Mục tiêu của quản lý y tế là giảm sản xuất prostaglandin trong niêm mạc tử cung của bạn. Có hai loại thuốc làm điều này, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và thuốc tránh thai nội tiết tố .
Có một số loại NSAID khác nhau. Hầu hết các bác sĩ đề nghị bắt đầu với ibuprofen, có sẵn trên quầy. Liều hiệu quả thông thường của ibuprofen là 600 mg và bạn có thể dùng liều đó mỗi 6-8 giờ. Đôi khi bạn cần phải sử dụng một NSAID khác hoặc mạnh hơn để chặn prostaglandin. Tuy nhiên, bạn phải thực sự cẩn thận khi sử dụng NSAID vì chúng có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày của bạn có thể dẫn đến viêm dạ dày và loét dạ dày. Bạn không bao giờ nên dùng NSAID trên một dạ dày trống rỗng.
Tất cả các lựa chọn tránh thai nội tiết tố sẽ làm mỏng lớp niêm mạc tử cung của bạn và bằng cách làm như vậy sẽ làm giảm sản xuất prostaglandin. Nói chung, sử dụng một trong các biện pháp tránh thai nội tiết là một cách rất hiệu quả để điều trị các giai đoạn đau đớn của bạn.
Ngoài các loại thuốc có một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm đau bụng kinh.
Tập thể dục nhịp điệu đầy đủ một cách thường xuyên đã được chứng minh là giảm thời gian đau đớn.
Ngoài ra còn có một số thay đổi chế độ ăn uống đã được chứng minh là có ích. Bạn nên thử ăn nhiều thức ăn giàu axit béo omega-3 như cá hồi, quả óc chó và quả bơ. Ngoài ra thực phẩm giàu vitamin B đã được chứng minh là giúp giảm đau bụng kinh. Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bạn có thể nhận đủ Vitamin B. Nhưng thường thiếu niên không có chế độ ăn uống tốt nhất nên việc bổ sung vitamin B phức tạp có thể hữu ích.
Một từ từ
Hãy nhớ rằng bạn không phải giải quyết cho thời kỳ đau đớn. Đừng ngại khi thảo luận về thời gian của bạn với bác sĩ. Bằng cách thay đổi lối sống đơn giản và thử các loại thuốc phù hợp, bạn có thể sống rất tốt với chẩn đoán đau bụng kinh nguyên phát.
> Nguồn:
> Tiếng Pháp, L. (2015). Đau bụng kinh. Bác sĩ gia đình người Mỹ. 71 (21), 285-291