Chemo có thể gây mất mật độ xương
Nếu gần đây bạn đã hoàn thành hóa trị cho bệnh ung thư vú, bạn có thể muốn hỏi bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn để gửi cho bạn để quét mật độ xương. Đây là một thử nghiệm không đau sẽ cho thấy xương của bạn có bị mất mật độ hay bị mỏng đi trong khi điều trị. Xương sẽ mất mật độ do mức estrogen thấp hơn, một loại hormon giúp xây dựng và bảo vệ xương của bạn.
Làm thế nào Chemo có thể gây ra loãng xương
Chemo bao gồm cyclophosphamide , methotrexate, và fluorouracil (CMF) là sự kết hợp có nhiều khả năng gây ức chế estrogen. Thuốc sau chemo, chẳng hạn như Tamoxifen và Raloxifene cũng giúp giảm nồng độ estrogen và quan trọng như là theo dõi cho những bệnh nhân có khối u dương tính với thụ thể estrogen (ER +).
Nồng độ estrogen giảm tự nhiên trong thời kỳ mãn kinh, và trong quá trình hóa trị, nhiều phụ nữ tiền mãn kinh trải qua " tạm ngừng hóa trị " (thời gian hàng tháng chấm dứt hoặc trở nên bất thường). Bất kể nồng độ estrogen của bạn giảm do thời kỳ mãn kinh tự nhiên hay hóa học, sức khỏe của xương trở thành một điều quan trọng để thảo luận với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn.
Hành động bạn có thể thực hiện sau khi điều trị
Bạn có thể yêu cầu xét nghiệm máu sẽ xác định nồng độ estrogen của bạn sau khi bạn đã hoàn thành điều trị ung thư vú. Tuy nhiên, kết quả có thể khác nhau rất nhiều, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn, sức khỏe tổng quát của bạn, và thời gian đã trôi qua kể từ khi điều trị của bạn được hoàn thành.
Buồng trứng tạo ra estrogen và có thể mất từ 6 tháng đến 2 năm để buồng trứng hồi phục nếu chúng sẽ hoạt động hiệu quả như trước khi điều trị. Nói chuyện này với bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ gia đình của bạn, để được giúp đỡ quyết định về thời gian của thử nghiệm này, để có được kết quả chính xác nhất cho bạn.
Nếu buồng trứng của bạn bắt đầu hoạt động trở lại (tạo ra estrogen, kích thích hàng tháng), thì xương của bạn có thể lấy lại mật độ và sức mạnh tự nhiên của chúng. Nếu bạn đang trong thời kỳ mãn kinh (không có thời gian hàng tháng từ 3 tháng trở lên, xét nghiệm mang thai có kết quả âm tính, và xét nghiệm máu FSH (kích thích nang trứng) ít nhất 30 milli-internationals trên mỗi mililít), thì bạn có thể cần dùng thuốc để tái tạo xương.
Bạn cũng có thể giúp cơ thể tăng cường xương bằng cách bổ sung canxi với vitamin D vào vitamin tổng hợp hàng ngày của bạn, cùng với tập thể dục có trọng lượng. Tai Chi là một cách tuyệt vời, nhẹ nhàng để tập thể dục và lấy lại sự cân bằng và sức mạnh của xương. Đi bộ, hoặc sử dụng máy chạy bộ hoặc máy cầu thang cũng sẽ hữu ích. Nếu bạn muốn, hãy tham gia các lớp tập thể dục có tác động thấp để giúp bạn lấy lại sức mạnh, sức chịu đựng và sự tự tin của mình. Hãy nhớ uống nhiều nước và ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tất cả đều giúp bạn phục hồi tốt nhất.
Các mẹo khác để giúp xương của bạn
Sau đây là hai mẹo nhỏ để giữ cho xương của bạn phù hợp sau khi điều trị ung thư vú: ngừng hút thuốc và hạn chế sử dụng rượu . Hút thuốc góp phần loãng xương (mất mật độ xương) và mặc dù khó cai thuốc, bạn sẽ giảm nguy cơ tái phát ung thư vú, cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác.
Sử dụng nhiều rượu cũng gây loãng xương, cũng như làm cho cơ thể bạn tăng nồng độ estrogen trong máu.