Một số người trong chúng ta phải đối phó với tiêu chảy nhiều hơn những người khác nhưng hầu hết mọi người đều trải nghiệm nó ở một thời điểm nào đó. Nếu bạn hoặc người bạn chăm sóc bị tiêu chảy, bạn có biết phải làm gì không? Chúng tôi có thông tin về các nguyên nhân phổ biến, những gì bạn nên mong đợi và những gì bạn có thể làm để được cứu trợ.
Về mặt kỹ thuật, bạn bị tiêu chảy nếu phân của bạn bị lỏng hoặc chảy nước - nghĩa là chúng không giữ hình dạng riêng của chúng.
Hầu hết thời gian khi bạn bị tiêu chảy, bạn sẽ có nhiều tập trong một ngày nhưng tần số không nhất thiết phải là yếu tố quyết định
Nguyên nhân gây tiêu chảy
Tiêu chảy có thể do nhiều thứ gây ra. Thông thường nó được gây ra bởi một loại virus dạ dày như rotavirus (phổ biến hơn ở trẻ em) hoặc norovirus (phổ biến hơn ở người lớn). Nó cũng có thể do vi khuẩn như e. Coli hoặc salmonella . Nhiều người nghĩ rằng bệnh cúm gây ra nôn mửa và tiêu chảy nhưng thường thì không. Cúm (cúm) là một căn bệnh về đường hô hấp. Thường được gọi là " bệnh dạ dày " chỉ là một tên khác cho bệnh viêm dạ dày ruột hoặc dạ dày.
Điều kiện mãn tính cũng có thể gây tiêu chảy. Chúng có thể bao gồm bệnh ruột kích thích (IBD), bệnh Celiac, bệnh Crohn và viêm loét đại tràng ở những người khác. Nếu bạn có bất kỳ điều kiện nào trong số này hoặc nghĩ rằng bạn có thể liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định các lựa chọn tốt nhất để đối phó với các triệu chứng của bạn.
Khi nào bạn nên quan tâm?
Tiêu chảy thường không nghiêm trọng và tự phát hiện - ít nhất là ở các nước phát triển. Nó thực sự là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ nhỏ ở các nước đang phát triển.
Mối quan tâm thường gặp nhất đối với tiêu chảy là khả năng gây ra tình trạng mất nước nghiêm trọng.
Thông thường, điều này xảy ra khi nó đi kèm với nôn mửa, nhưng tiêu chảy một mình cũng có thể gây mất nước - đặc biệt là ở trẻ sơ sinh.
Nếu bạn hoặc con bạn bị tiêu chảy, bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu:
- có máu trong phân của bạn
- tiêu chảy kèm theo đau bụng dữ dội (không chỉ đau bụng với phân)
- tiêu chảy kéo dài hơn 2-3 ngày mà không cải thiện
- bạn nhận thấy dấu hiệu mất nước - khô miệng và mắt, giảm đi tiểu, không có nước mắt, sốt cao
Những lựa chọn điều trị
Hầu hết chúng ta không cần điều trị y tế khi chúng ta bị tiêu chảy. Nó thường tự giải quyết trong vòng vài ngày. Nhưng có những điều bạn có thể làm để giúp đỡ.
Theo chế độ ăn uống BRAT có nghĩa là bạn ăn các loại thực phẩm nhạt nhẽo, tinh bột. BRAT là viết tắt của b ananas, r ice, a pplesauce, và t oast. Những thức ăn này đều dễ dàng trên dạ dày và có thể làm cho phân lớn lên. Bạn không cần phải chỉ dính vào những thực phẩm này - nhưng những thức ăn tương tự là tốt nhất khi bạn bị tiêu chảy. Tránh các loại thực phẩm có dầu mỡ, cay hoặc ngọt.
Vẫn ngậm nước
Điều quan trọng là phải thay thế các chất lỏng mà bạn đang mất thông qua tiêu chảy. Điều này có nghĩa là bạn sẽ cần uống nhiều hơn bình thường trong hầu hết các trường hợp. Uống chất lỏng có chứa chất điện giải (như Gatorade hoặc Pedialyte) là tốt nhất vì chúng thay thế các chất dinh dưỡng mà cơ thể của bạn bị mất thông qua tiêu chảy.
Thuốc không kê đơn s
Có sẵn thuốc không kê đơn có thể giúp giảm tần suất và khó chịu của tiêu chảy. Các tên thương hiệu phổ biến bao gồm Pepto-Bismol, Immodium và Kaopectate. Bạn không nên dùng các loại thuốc này nếu bạn bị tiêu chảy ra máu hoặc nếu nó kéo dài hơn 2 ngày. Những thuốc này không nên dùng cho trẻ em mà không có hướng dẫn cụ thể từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của trẻ.
Một lựa chọn điều trị không kê đơn có thể giúp tiêu chảy là probiotic . Các chất bổ sung này không phải là thuốc kỹ thuật nhưng đã cho thấy một số lợi ích trong các thử nghiệm lâm sàng.
Điểm mấu chốt là, tất cả chúng ta phải đối phó với tiêu chảy đôi khi. Nó không phải là dễ chịu nhưng nó thường không phải là nghiêm trọng hoặc. Nếu bạn vẫn còn lo lắng về tiêu chảy của bạn, hãy chắc chắn liên hệ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.
> Nguồn:
> "Những gì tôi cần biết về tiêu chảy". Các bệnh tiêu hóa Ngày 25 tháng 11 13. Cơ quan thông tin về bệnh tiêu hóa quốc gia (NDDIC). Viện quốc gia về bệnh tiểu đường và tiêu hóa và bệnh thận (NIDDK). Viện Y tế Quốc gia. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ.
> "Tiêu chảy." Nhiễm trùng cho phụ huynh 2014. KidsHealth. Quỹ Nemours.
> "Bệnh tiêu chảy - Cấp tính và mãn tính". Chủ đề về sức khỏe tiêu hóa 12 tháng 12. Trường Cao đẳng Tiêu hóa Hoa Kỳ.
> "Tiêu chảy". Các vấn đề về sức khỏe 4 tháng Sáu 13. Healthychildren.org. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ.