Sống tốt với tuyến giáp hoạt động quá mức và suy giáp sau điều trị
Tiêu hóa thực tế của việc có tuyến giáp hoạt động quá mức (gọi là cường giáp) và sau đó phân loại qua các lựa chọn điều trị bệnh Graves là một quá trình to lớn. Tuy nhiên, hãy yên tâm, bạn có thể vượt qua điều này và tiến về phía trước một cách vui vẻ và khỏe mạnh.
Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn bắt đầu, khi bạn bắt tay vào hành trình tuyến giáp của mình.
Tìm một Bác sĩ nội tiết để hợp tác với bạn
Một bước quan trọng trong việc đối phó tốt với chẩn đoán bệnh Graves mới là tìm ra bác sĩ phù hợp cho việc chăm sóc tuyến giáp của bạn.
Một khi bạn đang hypothyroid và thay thế hormone tuyến giáp (sau khi điều trị dứt khoát bệnh Graves của bạn), bạn có thể không cần một bác sĩ nội tiết để quản lý tình trạng tuyến giáp của bạn. Tại thời điểm này, bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể chăm sóc.
Trải qua đánh giá mắt
Khoảng 30% người mắc bệnh Graves phát triển bệnh về mắt (gọi là bệnh mắt của Graves), đặc trưng bởi đỏ mắt, sưng tấy, và đôi khi gặp khó khăn về thị lực. Nói chung là nhẹ, một tỷ lệ nhỏ (khoảng 5%) có bệnh về mắt đến nặng.
Nếu bạn phát triển bất kỳ triệu chứng mắt nào, hãy nhớ nói với bác sĩ nội tiết của bạn và tìm kiếm sự chăm sóc từ bác sĩ chuyên chăm sóc mắt (được gọi là bác sĩ nhãn khoa).
Vượt qua các vấn đề về khả năng sinh sản, mang thai hoặc cho con bú
Có những mối quan tâm và khuyến nghị đặc biệt dành cho những phụ nữ mắc bệnh Graves đang mang thai, cố gắng thụ thai hoặc cho con bú.
Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rõ về căn bệnh của Graves có thể ảnh hưởng đến thai kỳ, cho con bú, hoặc khả năng sinh sản của bạn, cả trước và sau khi điều trị.
Cuối cùng, kiến thức là sức mạnh - nhận được sự thật thẳng (và có một kế hoạch tại chỗ, nếu cần thiết) sẽ giúp giữ cho tâm trí của bạn thoải mái.
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc có một danh sách dài các mối nguy hiểm về sức khỏe, và nó đặt ra các vấn đề cụ thể cho những người mắc bệnh Graves. Trong thực tế, nghiên cứu cho thấy hút thuốc có thể làm trầm trọng thêm bệnh mắt của Graves, làm tăng nguy cơ tái phát và giảm hiệu quả điều trị.
Tất nhiên, bỏ hút thuốc lá không phải là kỳ công dễ dàng, nhưng nó có thể được thực hiện với đúng kế hoạch tại chỗ.
Quản lý Stress của bạn
Nói một cách đơn giản, việc quản lý căng thẳng của bạn có thể làm điều kỳ diệu cho cơ thể và tâm hồn của bạn, trong thời gian có khả năng áp đảo này.
Một số ví dụ về các hoạt động căng thẳng nhẹ nhàng bao gồm:
- tai Chi
- Liệu pháp phản hồi sinh học
- Các phương pháp điều trị sáng tạo như nghệ thuật, âm nhạc và khiêu vũ
- Cầu nguyện
- Massage
- Bấm huyệt
- Tự thôi miên
- Thiền và hình ảnh có hướng dẫn
- Nhật ký
- Đi dạo tự nhiên
- Tập thể dục
Nhận và cung cấp hỗ trợ
Tham gia vào một nhóm hỗ trợ có thể giúp bạn đối phó với tình trạng tuyến giáp mới được chẩn đoán của bạn. Cho dù bạn đang thu thập thông tin, tìm kiếm nguồn lực, hình thành tình bạn, hoặc giải tỏa căng thẳng, một nhóm hỗ trợ có thể cho bạn yên tâm rằng bạn không đơn độc trong hành trình tuyến giáp của mình.
Một từ từ
Mới được chẩn đoán mắc bệnh Graves có thể là một thách thức, nhưng điều ngược lại là việc điều trị gần như luôn thành công. Vì vậy, hãy tiếp tục tìm hiểu kiến thức, hít thở sâu và nhớ rằng hãy tử tế với bản thân trong thời gian chờ đợi.
> Nguồn:
> Hiệp hội tuyến giáp Mỹ. (2017). Bệnh Graves '.
> Sawicka-Gutaj N et al. Ảnh hưởng của hút thuốc lá trên tuyến giáp - một bản cập nhật. Endokrynol Pol. 2014, 65 (1): 54-62.