Thuốc chống co giật và thuốc chống trầm cảm có thể giúp giảm đau dây thần kinh Pudendal
Các dây thần kinh pudendal chạy qua các cơ mông (mông) và vào đáy chậu (suy nghĩ của đáy chậu như bất kỳ phần nào của cơ thể chạm vào một chỗ ngồi xe đạp). Đau dây thần kinh Pudendal (còn được gọi là bệnh lý thần kinh pudendal) là một rối loạn thần kinh pudendal có thể dẫn đến đau vùng chậu mạn tính . Tình trạng này có thể do bẫy thần kinh pudendal gây ra, khi dây thần kinh bị nén lại, hoặc do tổn thương dây thần kinh pudendal và cũng được gọi là bệnh lý thần kinh pudendal.
Nguyên nhân
Đau vùng chậu mạn tính do đau dây thần kinh có thể gây ra bởi bất kỳ điều nào sau đây:
- bệnh thần kinh đái tháo đường
- chấn thương ở mông hoặc xương chậu kể cả sinh con
- ngồi quá nhiều (người đi xe đạp thường có bẫy thần kinh pudendal)
- dày của dây chằng xung quanh dây thần kinh pudendal
- hình thành xương đẩy chống lại dây thần kinh pudendal
Hội chứng người đi xe đạp
Ngồi lâu trên các bề mặt cứng như ghế xe đạp có thể gây nén dây thần kinh vùng chậu, có thể dẫn đến đau vùng chậu mạn tính theo thời gian. Trong thực tế, điều này xảy ra thường xuyên như đau dây thần kinh góc, một loại đau vùng chậu mãn tính do bẫy hoặc nén dây thần kinh pudendal, thường được gọi là Hội chứng của người đi xe đạp.
Ngồi trên một số loại ghế xe đạp trong một thời gian dài gây áp lực lên dây thần kinh pudendal. Áp lực như vậy có thể gây sưng xung quanh dây thần kinh, gây đau thần kinh và thậm chí có thể dẫn đến chấn thương thần kinh theo thời gian. Sự nén và sưng dây thần kinh thường gây đau được mô tả là đốt cháy, châm chích hoặc cảm giác như ghim và kim.
Ngăn ngừa hội chứng của người đi xe đạp
Một số người đi xe đạp ủng hộ các loại ghế ngồi xe đạp khác nhau để tránh bị nén dây thần kinh. Tuy nhiên, không có nghiên cứu khoa học nào nói rằng một số ghế nhất định làm giảm tỷ lệ đau dây thần kinh pudendal ở những người đi xe đạp đường dài.
Nói cách khác, việc thử một chỗ ngồi mới chắc chắn sẽ không làm bạn tổn thương, nhưng đừng mong đợi chi tiêu nhiều tiền hơn cho một chiếc xe đạp yên tĩnh để đảm bảo một chuyến đi không đau đớn.
Đối với hầu hết những người bị đau dây thần kinh pudendal do đạp xe, các triệu chứng xuất hiện sau khi đạp xe kéo dài, đôi khi vài tháng hoặc nhiều năm sau đó. Nói cách khác, vào thời điểm bạn nhận ra có một vấn đề, thiệt hại có thể đã được thực hiện.
Bạn có thể tránh đau dây thần kinh pudendal bằng cách nghỉ ngơi thường xuyên trong thời gian đạp xe, hoặc bằng cách dành thời gian nghỉ giữa các chủng tộc để “nghỉ ngơi” các dây thần kinh vùng chậu. Nếu bạn đang bắt đầu phát triển các triệu chứng đau vùng chậu, hãy nghỉ ngơi và đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
Triệu chứng
Đau dây thần kinh Pudendal có thể được mô tả là cháy, tê, hoặc ghim và kim, đâm, hoặc chuột rút. Nó có thể xuất hiện theo bất kỳ cách nào sau đây:
- đau ở vùng đáy chậu hoặc hậu môn;
- ở nam giới, đau ở dương vật hoặc bìu;
- ở phụ nữ, đau ở chỗ trống hoặc âm hộ;
- đau khi giao hợp;
- đau khi đi tiểu hoặc đi tiêu;
- đau khi ngồi mà biến mất khi đứng.
Bởi vì các triệu chứng thường khó phân biệt, bệnh lý thần kinh có thể khó phân biệt với các loại đau vùng chậu mạn tính khác , chẳng hạn như viêm tuyến tiền liệt và âm hộ .
Những lựa chọn điều trị
Nếu nguyên nhân là ngồi quá nhiều hoặc đi xe đạp, đau dây thần kinh có thể được điều trị bằng cách nghỉ ngơi. Các khối thần kinh có thể giúp giảm đau do bẫy thần kinh pudendal gây ra.
Các thuốc chống co giật như Neurontin và thuốc chống trầm cảm như Elavil có thể được kê toa để giúp kiểm soát cơn đau thần kinh pudendal. Phẫu thuật giải nén thần kinh có thể được yêu cầu.
Nếu bạn bị đau vùng chậu mạn tính do bệnh lý thần kinh hình thành, bác sĩ của bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào của các phương pháp điều trị này.
Đối phó
Bởi vì đau dây thần kinh pudendal là rất khó để chẩn đoán và điều trị, học cách đối phó có thể là chìa khóa để tăng chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy thử các kỹ thuật sau:
- Giữ một tạp chí đau;
- Tránh căng thẳng khi có thể;
- Hãy thử các kỹ thuật phân tâm , chẳng hạn như đọc sách hoặc nghe nhạc;
- Nói chuyện với ai đó có thể giúp
Nguồn:
Andersen, Kjeld V và Bovim, Gunnar. Impotence và thần kinh Entrapment trong Long Distance Amateur Cyclists. Acta Neurologica Scandinavica. 95: 4, Trang 233 - 240.
Antolak Jr, Stanley J. Pudendal Đau dây thần kinh: Đau dây thần kinh Pudendal, Hội chứng kênh Alcock, và Hội chứng kênh Pudendal. Đau sinh dục và viêm. Ed: Jeannette M. Potts. Humana Press, Totowa, NJ. 2008. Trang 39-56.
Hough David M, Wittenberg Keith H, Pawlina Wojciech và cộng sự. Đau nửa đầu mãn tính gây ra bởi sự tê liệt thần kinh Pudendal: Giải phẫu và kỹ thuật tiêm thận bằng phương pháp CT-Guided. Tạp chí Roentgenology của Mỹ. 2003; 181: 561-567
McDonald, John S. MD; Spigos, Dimitrios G. MD. Block Pudendal được điều chỉnh bằng Tomography được điều chỉnh để điều trị đau vùng chậu do bệnh lý thần kinh Pudendal. Sản khoa và Phụ khoa. Tháng 2 năm 2000. 95: 2. trang 306-309.
Quỹ giảm đau quốc gia. Đau vùng chậu: Nguyên nhân. http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes.
Trung tâm Y khoa Đại học Rochester. Đau dây thần kinh Pudendal. http://www.urmc.rochester.edu/smd/Rad/Pudendal.pdf.