Mùa đông-Proof của bạn Chăm sóc da mụn thường xuyên với những lời khuyên 5
Mùa đông có thể khó trên da. Thời tiết lạnh, gió và không khí trong nhà khô có thể hút ẩm từ da của bạn. Thêm vào việc sử dụng các sản phẩm trị mụn và thuốc làm khô mụn, và bạn có một công thức cho sự khô khan khó chịu, ngứa, bong tróc và bong tróc.
Bạn có thể làm gì để giữ cho làn da của bạn ngậm nước trong suốt những tháng mùa đông, trong khi vẫn nhận được nhiều nhất từ thói quen điều trị mụn trứng cá của bạn? Hãy thử bốn lời khuyên để chống lão hóa da mụn của bạn thường xuyên và làm cho làn da của bạn trông (và cảm thấy) tốt hơn rất nhiều.
1 -
Thay đổi sữa rửa mặtMặc dù nó có thể là một lựa chọn tuyệt vời trong những tháng mùa hè, nhưng chất tẩy rửa có thể không hoạt động cho bạn khi thời tiết lạnh đã xâm nhập. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng và khô sau khi rửa mặt , bạn có thể cần chuyển sang chất tẩy rửa nhẹ hơn.
Chất tẩy rửa tạo bọt, cho dù chúng là chất tẩy rửa dạng lỏng hoặc ở dạng xà phòng dạng thanh , là cực kỳ hiệu quả trong việc làm sạch dầu dư thừa. Điều này là rất tốt trong thời tiết ấm áp khi làn da của bạn có xu hướng đổ mồ hôi và nhờn, nhưng không tuyệt vời như vậy khi làn da của bạn cảm thấy khô khốc hoặc nứt nẻ. Hãy thử tẩy rửa bọt của bạn cho một chất tẩy rửa không tạo bọt hoặc kem. Đây là ít có khả năng để lại rằng cảm giác chặt chẽ, quá sạch sẽ.
Ngoài ra, hãy xem xét rằng bất kỳ chất tẩy rửa nào có chứa các thành phần chống mụn trứng cá như axit salicylic và benzoyl peroxide đều đặc biệt khô. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang sử dụng chúng kết hợp với các sản phẩm điều trị mụn khác như retinoids , kháng sinh tại chỗ , và như vậy. Trong những tháng mùa đông, bạn có thể làm tốt hơn với một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không dùng thuốc như Dove, Neutrogena, hoặc Cetaphil. Bạn luôn có thể trở lại với chất tẩy rửa trị mụn khi thời tiết ấm và da bạn không cảm thấy khô.
Nếu bạn cần trợ giúp chọn sữa rửa mặt , bạn có thể hỏi bác sĩ da liễu để được giới thiệu.
2 -
Không rửa như thườngNếu chỉ đơn giản là thay đổi chất tẩy rửa của bạn không phải là làm thủ thuật, hãy thử làm sạch ít thường xuyên hơn. Điều này bay khi đối mặt với sự khôn ngoan thông thường, bởi vì với mụn trứng cá, bạn có thể cảm thấy bắt buộc phải rửa mặt khá thường xuyên (hoặc cơ thể, nếu bạn bị mụn cơ thể ).
Làm sạch quá nhiều có thể làm khô da. Trong những lúc da bạn cảm thấy khô, ngay cả việc làm sạch hai lần mỗi ngày cũng có thể là quá nhiều. Hãy thử thoa lên chỉ một lần một ngày, tốt nhất là vào ban đêm để bạn có thể loại bỏ bất kỳ trang điểm, mồ hôi, dầu hoặc chất bẩn nào có thể tích tụ trên khuôn mặt suốt cả ngày. Bỏ qua buổi sáng làm sạch mặt hoàn toàn hoặc, nếu bạn cảm thấy cần thiết, chỉ cần một giật gân của nước đồng bằng sẽ làm.
Nếu da trên cơ thể bạn bị khô, hãy cân nhắc bỏ qua vòi sen hàng ngày . (Không, nó không phải là thô. Hầu hết mọi người over-rửa anyway.) Hoặc, ít nhất, tiết kiệm xà phòng cho các khu vực dễ bị BO và sử dụng nước đồng bằng ở khắp mọi nơi khác.
3 -
Đừng sợ làm ẩmCó, bạn cần một loại kem dưỡng ẩm ngay cả khi bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá. Khi bạn dễ bị mụn, điều bình thường là tránh xa các loại kem dưỡng ẩm và các loại kem dưỡng da. Nhưng để chống lại làn da khô ráo, bong tróc và bong tróc, kem dưỡng ẩm là điều bắt buộc.
Hãy nhớ rằng, gần như tất cả các sản phẩm điều trị mụn khô da ở một mức độ nào đó. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ làm cho làn da của bạn trông tốt hơn, cảm thấy tốt hơn, và có thể giúp làn da của bạn chịu đựng phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt hơn quá.
Tuy nhiên, bạn không cần phải thoa lên một sản phẩm dày, nhờn. Và, nếu bạn chọn loại kem dưỡng ẩm thích hợp cho làn da dễ bị mụn trứng cá của bạn , bạn cũng không cần phải lo lắng về nó làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
Chọn một loại kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da. Đây thường là những sản phẩm nhẹ hơn kem dưỡng ẩm hoặc dưỡng ẩm. Cho dù bạn chọn loại kem dưỡng ẩm nào, hãy đảm bảo nó được đánh dấu là không đồng hóa . Các sản phẩm noncomedogenic ít có khả năng gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Áp dụng kem dưỡng ẩm sau mỗi lần làm sạch. Các loại thuốc trị mụn tại chỗ của bạn có thể được áp dụng ngay trên đầu.
4 -
Đừng bỏ qua kem chống nắngChắc chắn, có vẻ kỳ quặc khi được thoa kem chống nắng khi nó ở ngoài 20 độ. Nhưng làn da của bạn dễ bị tổn thương bởi các tia gây hại của mặt trời vào mùa đông vì nó là trong những tháng ấm hơn. Để bảo vệ chống nắng tối ưu, hãy đeo kem chống nắng 365 ngày một năm.
Kem chống nắng không chỉ để ngăn ngừa cháy nắng. Việc sử dụng thường xuyên kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn khỏi những dấu hiệu lão hóa sớm như tăng sắc tố, nếp nhăn và kết cấu da của khóa học.
Vì vậy, nếu bạn có một sản phẩm kem chống nắng yêu thích (hoặc kem dưỡng ẩm với SPF) mà bạn sử dụng trong những tháng mùa hè, tiếp tục sử dụng nó trong suốt cả năm. Không sử dụng sản phẩm chống nắng? Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.
Chọn một loại kem chống nắng giúp bảo vệ phổ rộng với SPF ít nhất là 30. Bạn có nhiều lựa chọn, từ các sản phẩm không chứa dầu, đặc biệt là mụn trứng cá, kem chống nắng có màu cho kem chống nắng tự nhiên nếu bạn ' lại rất nghiêng. Quả thật, có một sản phẩm ở đó hoàn hảo cho bạn và một sản phẩm bạn yêu thích. Không có lý do gì để không mặc SPF hàng ngày.
Bên cạnh đó, một số phương pháp điều trị mụn trứng cá khiến bạn dễ bị tổn thương do nắng hơn . Nếu bạn đang sử dụng chúng, điều quan trọng gấp đôi là bạn đang bảo vệ da khỏi ánh mặt trời.
5 -
Nếu cần thiết, quy mô trở lại về thuốc bôi tại chỗNếu, ngay cả sau những nỗ lực tốt nhất của bạn, làn da của bạn là không thoải mái khô hoặc nứt nẻ, hoặc bạn đang mắc kẹt với rất nhiều bong tróc và bong, bạn có thể cần phải quy mô trở lại sử dụng phương pháp trị mụn của bạn. Hãy thử sử dụng các sản phẩm điều trị của bạn mỗi ngày, hoặc thậm chí mỗi ngày thứ ba. Điều này sẽ cho làn da của bạn một chút nghỉ ngơi, cho phép khô và kích ứng để giảm bớt. Một khi da của bạn cảm thấy tốt hơn, từ từ làm việc để sử dụng thuốc trị mụn của bạn mỗi ngày một lần nữa.
Tất nhiên, không bao giờ thay đổi cách sử dụng thuốc theo toa của bạn mà không cần nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn.
Một từ
Đối phó với da khô mùa đông là đủ khó khăn, và đặc biệt là như vậy khi bạn thêm phương pháp điều trị mụn khô để trộn. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể làm giảm bớt khô chỉ với một vài chỉnh sửa cho thói quen chăm sóc da của bạn.
Nếu bạn không thể kiểm soát được da khô, hoặc nếu khô, nứt nẻ, và bong tróc là cực đoan, hoặc nếu da của bạn bị kích ứng hoặc khó chịu, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ thường xuyên của bạn. Bạn có thể có một cái gì đó khác xảy ra bên cạnh khô run-of-the-mill (ví dụ, eczema) hoặc bạn chỉ có thể cần một chút giúp đỡ thêm để có được làn da của bạn trên con đường để chữa bệnh.
> Nguồn:
> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Lợi ích của việc rửa cơ thể làm mềm cho bệnh nhân da khô mùa đông mãn tính." Điều trị da liễu. 2008 tháng 9-tháng 10, 21 (5): 416-21.
> Proksch E. “Vai trò của các chất làm mềm trong việc quản lý các bệnh với da khô mãn tính”. Da Dược lý và Sinh lý học . 2008, 21 (2): 75-80.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Hướng dẫn chăm sóc cho việc quản lý mụn trứng cá Vulgaris." Tạp chí Học viện Da liễu Hoa Kỳ . 2016, 74 (5): 945-73.