Mặc dù mụn không gây ra bởi việc không làm sạch khuôn mặt của bạn, không có nghi ngờ rằng làm sạch thường xuyên là một bước quan trọng trong thói quen điều trị mụn trứng cá của bạn.
Nhưng chính xác bao nhiêu lần một ngày bạn nên rửa mặt?
Một Twice-Daily Cleansing thường là tất cả các nhu cầu về da của bạn
Con số rửa mặt kỳ diệu thường được đồng ý là hai. Một lần làm sạch hai lần mỗi ngày, buổi sáng và ban đêm, chỉ đủ để làm sạch trang điểm, bụi bẩn, và dầu thừa treo trên da, nhưng không quá nhiều để gây khó chịu.
Trong bạn bị mồ hôi hoặc đặc biệt là bẩn, một thứ ba làm sạch có thể là cần thiết. Sau khi đánh vào phòng tập, có lẽ?
Những sản phẩm bạn sử dụng để làm sạch khuôn mặt cũng rất quan trọng. Mạnh hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn.
Da trên khuôn mặt của bạn là tinh tế, vì vậy bạn không muốn sử dụng chất tẩy rửa khắc nghiệt hoặc xà phòng. Đó là xà phòng kháng khuẩn đã hết . Vì vậy, là xà phòng thanh để lại làn da của bạn cảm thấy chặt chẽ và tước. Và chà xát rượu ? Không bao giờ sử dụng nó để làm sạch khuôn mặt của bạn!
Thay vào đó, hãy chọn một chất tẩy rửa khiến làn da của bạn cảm thấy sạch sẽ nhưng không quá khô hoặc bị lột. Để được giúp đỡ trong việc tìm kiếm chất tẩy rửa hoàn hảo cho làn da dễ bị mụn trứng cá của bạn, hãy xem bài viết Cách Chọn Sữa Rửa Mặt Điều Trị Mụn Trứng Cá Phải .
Hãy nhớ rằng, mụn trứng cá không gây ra bởi một khuôn mặt bẩn thỉu
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là mụn không gây ra bởi một khuôn mặt bẩn thỉu. Nếu bạn dễ bị mụn, điều đó không có nghĩa là bạn không chăm sóc da đúng cách.
Trong thực tế, hầu hết những người bị mụn là khó tính về việc giữ cho làn da của họ sạch sẽ - nhưng mụn vẫn còn xảy ra. Đây là bởi vì mụn trứng cá là do các yếu tố hoàn toàn độc lập với chế độ chăm sóc da của bạn.
Người bị mụn trứng cá có các tế bào da không rụng đi đúng cách, và nhạy cảm hơn với kích ứng do vi khuẩn gây mụn gọi là Propionibacteria acnes. Hormone cũng đóng một vai trò trong phát triển mụn trứng cá .
Rửa quá thường xuyên có thể làm cho mụn của bạn tệ hơn
Việc rửa mặt quá mức có thể xấu (hoặc thậm chí tệ hơn) hơn là không làm sạch.
Nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên, bạn có thể dễ dàng loại bỏ tất cả các loại dầu tốt mà làn da của bạn cần được giữ nguyên. Bạn cũng có thể phá vỡ lớp vỏ axit, đó là một lớp phủ bảo vệ mà chúng tôi có trên da của chúng ta tạo thành mồ hôi, dầu và vi khuẩn tốt. Để có làn da khoẻ mạnh, bạn cần lớp vỏ axit mạnh mẽ và khỏe mạnh.
Làm sạch quá thường xuyên và bạn có thể dễ dàng kết thúc với da khô, đỏ, bong tróc và bị kích thích. Có lẽ không phải là kết quả bạn đang tìm kiếm!
Scrubbing cũng là một không-không. Việc tẩy tế bào chết thô ráp sẽ không làm cho làn da của bạn nhanh hơn nhưng có thể gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm mụn.
Làm sạch một mình là không đủ để làm sáng tỏ mụn trứng cá
Chăm sóc da tốt rõ ràng là giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu dư thừa, trang điểm và những thứ tương tự, và có thể giúp giảm sự tắc nghẽn lỗ chân lông . Nhưng làm sạch với xà phòng đơn giản, hoặc rửa mặt, và nước chỉ là không đủ để làm sáng tỏ mụn trứng cá.
Hãy xem xét làm sạch hai lần mỗi ngày của bạn như là một bước trong thói quen điều trị mụn trứng cá của bạn. Bước hai nên được sử dụng thường xuyên của một sản phẩm điều trị mụn trứng cá .
Đối với mụn trứng cá nhẹ , bạn có thể thử các sản phẩm trị mụn không kê đơn trước. Những người có axit salicylic hoặc benzoyl peroxide là hiệu quả nhất. Sử dụng chúng thường xuyên trong một vài tuần và xem liệu điều đó có giúp làm nổi mụn nhọt và nổi mụn.
Các mụn trứng cá nặng hoặc bị viêm sẽ không cải thiện với các sản phẩm trị mụn do cửa hàng mua. Thay vào đó, bạn sẽ cần một loại thuốc trị mụn theo toa từ bác sĩ của bạn. Những thứ này sẽ giúp bạn có làn da đẹp hơn.
Chỉ cần nhớ, tất cả các loại thuốc điều trị mụn tại chỗ , cho dù thuốc không kê toa hoặc kê đơn, có tác dụng tốt nhất khi bôi lên da mới được rửa sạch, nhưng khô kỹ.
Nguồn:
Choi YS, Suh HS, Yoon My, Min Su, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Một nghiên cứu về hiệu quả của chất tẩy rửa cho mụn vulgaris." Tạp chí điều trị da liễu . Tháng 5 năm 2010; 21 (3): 201-5.
Hoa Kỳ. NIAMS. "Câu hỏi và câu trả lời về mụn trứng cá." Bethesda, MD: Viện Y tế Quốc gia, 2006.