Nếu bạn đã có một phẫu thuật thay thế toàn bộ hông , có một số biện pháp phòng ngừa bạn cần phải thực hiện, đặc biệt là nếu phẫu thuật của bạn được thực hiện thông qua một cách tiếp cận sau. Trong khi tổng số phục hồi chức năng hông có thể được thực hiện tại bệnh viện , ở nhà, hoặc trong một bệnh viện ngoại trú, bạn có thể được hưởng lợi từ các dịch vụ chuyên môn của một nhà trị liệu vật lý cho tổng phục hồi chức năng hông.
Tại sao bạn nên theo dõi tổng số phòng ngừa Hip?
Sau khi thay thế toàn bộ hông bằng một vết rạch sau, nên tránh ba chuyển động để ngăn ngừa trật khớp hông.
Không phải tất cả bệnh nhân đều cần tuân thủ những hạn chế này, vì chúng khác nhau với vị trí vết rạch và loại chân giả hông. Tuy nhiên, sau nhiều ca phẫu thuật thay thế hông với vết rạch sau, khớp hông "mới" có thể có khuynh hướng bị trật khớp. Để tránh xáo trộn hông, ba chuyển động cần tránh ngay sau khi thay toàn bộ hông bao gồm:
- Hip uốn cong qua 90 độ . Điều này có nghĩa là bạn không nên uốn cong hông lên quá xa hoặc nâng đầu gối quá cao. Nói chung, đùi của bạn phải ở dưới đường song song khi so sánh với sàn. Ngồi trên một chiếc ghế thấp hoặc uốn đầu gối của bạn và hông lên để đặt trên một chiếc vớ có thể phá vỡ quy tắc 90 độ này và đặt bạn vào nguy cơ bị trật khớp hông.
- Vượt qua chân vận hành của bạn qua chân không phẫu thuật của bạn (bổ sung) . Khi nằm xuống, bạn không nên vượt qua một chân so với người kia để duy trì đề phòng hông này. Khi ngủ, nhiều người được yêu cầu phải sử dụng một cái nêm đặc biệt được gọi là gối bắt cóc để giúp chân của họ được tách ra.
- Đi bộ pigeon-toed (vòng quay nội bộ của hông) . Sau khi thay thế toàn bộ phía sau hông, bạn không nên xoay hông vào bên trong, hoặc bạn có thể có nguy cơ bị xáo trộn. Điều này có nghĩa là ngón chân của bạn nên được giữ thẳng về phía trước hoặc hơi xoay ra ngoài khi ngồi, đứng hoặc nằm. Khi đi bộ, hãy chắc chắn không xoay cơ thể của bạn trên bàn chân của bạn trên mặt đất trong một cách mà gây ra quay nội bộ của hông của bạn.
Cách tốt nhất để duy trì các biện pháp phòng ngừa toàn bộ hông của bạn là làm việc chặt chẽ với bác sĩ và bác sĩ vật lý trị liệu của bạn. PT của bạn có thể viết biện pháp phòng ngừa hông của bạn xuống để bạn có một lời nhắc nhở liên tục.
Hầu hết các bệnh nhân phá vỡ biện pháp phòng ngừa hông của họ làm như vậy trong khi chỉ đơn giản là di chuyển xung quanh. Ngồi trên một chiếc ghế thấp hoặc thư giãn với đôi chân của bạn vượt qua được phá vỡ biện pháp phòng ngừa hông của bạn. Đôi khi, các bài tập, giống như chân thẳng mạnh mẽ tăng lên , có thể đặt hông của bạn ở một vị trí mà bạn sẽ phá vỡ biện pháp phòng ngừa của bạn. Tóm lại / cẩn thận.
Bao lâu bạn nên làm theo tổng số phòng ngừa Hip?
Bác sĩ của bạn sẽ cho bạn biết khi nào bạn có nguy cơ bị xáo trộn tối thiểu và bạn không còn cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa toàn bộ hông của mình nữa. Thông thường, mọi người cần duy trì tổng số phòng ngừa hông trong khoảng 90 ngày sau khi phẫu thuật. Một số bác sĩ có thể có bạn duy trì các biện pháp phòng ngừa hông trong khoảng 6 tháng, những người khác có thể chỉ cho bạn xem chuyển động của bạn trong 60 ngày. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi về chuyển động hông của bạn sau khi phẫu thuật của bạn, hãy chắc chắn bạn liên hệ với bác sĩ của bạn và hỏi về tổng số phòng ngừa hông của bạn.
Hãy nhớ rằng mỗi và mọi người chữa lành khác nhau sau khi phẫu thuật thay thế toàn bộ hông, Làm việc với bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn là cách tốt nhất để đảm bảo phục hồi an toàn và nhanh chóng sau khi thay toàn bộ hông của bạn.