Nếu bạn đã phẫu thuật tim mở và đang tham gia phục hồi chức năng tim , bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ làm việc với bạn để giúp bạn hồi phục hoàn toàn và trở về mức di động chức năng trước đó của bạn. Người đó có thể sẽ kê toa các bài tập để giúp cải thiện sức mạnh và sức chịu đựng của bạn và dạy bạn cách theo dõi bài tập và mức độ hoạt động của bạn.
Bác sĩ có thể muốn bạn duy trì các biện pháp phòng ngừa nghiêm trọng sau phẫu thuật tim mở. Các biện pháp phòng ngừa nghiêm trọng có nghĩa là bạn phải hạn chế lượng lực và chuyển động xung quanh vai và cánh tay của bạn. Điều này ngăn ngừa vết rạch xương ức của bạn tách ra và giữ nguy cơ nhiễm trùng ở mức tối thiểu.
Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn tìm hiểu những cách tốt nhất để có được xung quanh và quản lý di động của bạn nếu bạn đang theo phòng ngừa xương ức.
Dưới đây là một số ý tưởng để bạn sử dụng để giúp bạn duy trì các biện pháp phòng ngừa nghiêm khắc của mình. Hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ hoặc bác sĩ vật lý trị liệu của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi về biện pháp phòng ngừa của bạn hoặc nếu bạn không chắc chắn về cách duy trì chúng.
- Sử dụng chân của bạn để đứng lên từ một chiếc ghế. Nhiều người đẩy cánh tay của họ khi vươn lên từ một tư thế ngồi. Làm như vậy có thể làm gián đoạn rạch xương ức chữa lành của bạn. Khi tăng từ một chiếc ghế sử dụng đôi chân của bạn. Đơn giản chỉ cần trượt gót chân của bạn trở lại để bàn chân của bạn được bố trí tốt dưới đầu gối của bạn, và đặt bàn tay của bạn trên đùi của bạn. Nghiêng về phía trước với mũi của bạn trên ngón chân của bạn, và tăng lên, chăm sóc không để đẩy hoặc kéo với cánh tay của bạn.
- Lăn vai của bạn để kéo dài. Không có gì giống như đó kéo dài đầu tiên vào buổi sáng khi bạn đặt cả hai cánh tay trên không. Nhưng nếu bạn làm điều này sau khi phẫu thuật tim mở, bạn có thể vi phạm các quy tắc của biện pháp phòng ngừa xương ức của bạn. Thay vì vươn lên trên để duỗi người, hãy thử lăn lưỡi vai của bạn về phía trước và phía sau bằng cánh tay bên cạnh bạn. Điều này giúp ngăn ngừa sự phân tách quá mức xương ức và vết rạch ngực của bạn.
- Dùng gối để nẹp khi ho. Ho có thể gây đau sau phẫu thuật tim hở, và ho mạnh có thể gây căng thẳng và căng thẳng qua xương ức. Đặt một chiếc gối trên ngực của bạn và ôm chặt nó nếu bạn cảm thấy cần phải ho hoặc hắt hơi sau khi phẫu thuật tim mở của bạn.
- Yêu cầu giúp đỡ khi nhấc vật phẩm lên. Nâng vật nặng là một không-không sau phẫu thuật tim mở. Nếu bác sĩ của bạn có bạn theo các biện pháp phòng ngừa nghiêm trọng, hãy chắc chắn rằng bạn yêu cầu giúp đỡ khi nâng vật phẩm. Đừng lo lắng - sẽ có lúc bạn có thể nâng thứ lại, nhưng bạn phải đợi cho đến khi bác sĩ cho phép bạn làm như vậy.
- Sử dụng kỹ thuật cuộn đăng xuất khi ra khỏi giường. Khi tăng từ trên giường, nhiều người sử dụng tay và tay để kéo mình lên. Nếu bạn đang duy trì các biện pháp phòng ngừa nghiêm khắc, bạn không được làm điều này. Để tăng lên từ giường, hãy sử dụng kỹ thuật cuộn đăng nhập. Chỉ cần nằm ngửa và sau đó lăn sang một bên. Cho phép chân của bạn rơi chậm ra khỏi mép giường của bạn, và cho phép động lượng của họ giúp cơ thể bạn tăng lên, cẩn thận không để đẩy hoặc kéo bằng cánh tay của bạn.
Phục hồi chức năng tim và quá trình phục hồi sau phẫu thuật tim mở có thể cảm thấy giống như một cuộc hành trình dài. Duy trì các biện pháp phòng ngừa nghiêm trọng có thể là một phần cần thiết để đảm bảo rằng vết rạch xương ức của bạn lành lại đúng cách với nguy cơ nhiễm trùng tối thiểu.
Phối hợp chặt chẽ với bác sĩ trị liệu vật lý và bác sĩ để hiểu các biện pháp phòng ngừa nghiêm khắc của bạn và đưa ra các cách ngăn ngừa vi phạm các quy tắc khi duy trì các biện pháp phòng ngừa đó.