'Sợ hãi đến chết' là một cụm từ phổ biến. 'Đừng dọa cô ấy đến chết,' hay 'điều đó gần như khiến tôi sợ đến chết', là những biểu hiện thường xuyên được sử dụng. Ý tưởng cho rằng một sự sợ hãi bất ngờ có thể rất nghiêm trọng đến nỗi nó có thể gây ra cái chết tức thời đã tồn tại qua nhiều thế hệ.
Lý do đằng sau khái niệm "sợ chết" nằm trong quan điểm cho thấy cái gì đáng sợ có thể hoàn toàn vượt qua một người, nghĩa đen là nguyên nhân gây ra phản ứng sinh lý nghiêm trọng nhất có thể, đó là cái chết.
Trong khi câu nói "sợ chết" thường được coi là một biểu hiện bình thường, nhiều người tự hỏi liệu nó có thực sự xảy ra hay không. Hãy kiểm tra xem liệu có bất kỳ sự kiện khoa học có thể xác minh nào để hỗ trợ ý tưởng rằng một người có thể sợ hãi đến chết hay không.
Có những báo cáo tài liệu về những người bị đe dọa đến chết không?
Với khái niệm phổ biến rằng một người có thể sợ chết, và những thay đổi thân thể được biết đến có thể là do sợ hãi, nó có ý nghĩa để chuyển sang bằng chứng khoa học để xem liệu có thực sự hay không cho đến chết.
Hóa ra hầu như không có báo cáo về cái chết bất ngờ gây ra bởi sợ hãi, nhưng thực tế, chúng tồn tại.
Tìm kiếm qua các tài liệu y khoa có từ 30 năm trở lại đây, có những báo cáo chỉ ra mối liên hệ yếu giữa lo lắng lâu dài và trầm trọng thêm các vấn đề về tim hiện có, nhưng không thường ở mức độ có thể gây ra cơn đau tim đột ngột, đột quỵ hoặc tử vong.
Các báo cáo thực tế của những người đã sợ hãi đến chết cũng cực kỳ hiếm hoi, với một bản tóm tắt đáng chú ý của các báo cáo của người báo cáo cho rằng 10 cái chết đã được ghi nhận có thể xảy ra cho những giai đoạn cực kỳ sợ hãi. Những sự cố này được cho là có liên quan đến những người đã biết bệnh tim mạch và được mô tả là xảy ra trong các sự kiện tội phạm mà nạn nhân sợ hãi, được cho là đã chết vì sợ hãi, chứ không phải do chấn thương.
Tổn thương não và đột quỵ hoặc TIAs thường không liên quan đến việc bị sợ hãi. Vì vậy, trong khi sợ hãi gây ra một phản ứng vật lý, nó chỉ hiếm khi đủ nghiêm trọng để gây tử vong. Chắc chắn, sợ hãi thường liên quan đến các cuộc tấn công hoảng loạn, ngất xỉu, lo lắng, khó thở, thở gấp, hồi hộp và cảm giác đua tim hoặc đập mạnh tim, và hiếm khi, tử vong.
Cảm thấy sợ hãi
Cảm giác sợ hãi chắc chắn có tác động thực sự lên cơ thể bạn. Các sự kiện bất ngờ gây ra sự sợ hãi đột ngột thường gây ra cảm xúc khó chịu vì yếu tố bất ngờ, ý thức thực sự về nguy hiểm sắp xảy ra, cũng như sự không chắc chắn vốn có về kết quả cuối cùng của các sự kiện đáng sợ.
Ngoài nỗi sợ hãi không mong muốn và không thể đoán trước, vô số người cố ý tìm kiếm trải nghiệm của sự sợ hãi đột ngột thông qua giải trí gây kinh dị, đặc biệt là trong mùa Halloween.
Và sau đó có một loại kinh nghiệm đáng sợ thứ ba, điều này xảy ra khi bạn gặp phải một nỗi lo sợ dần dần dần dần, dần dần, hoặc đáng lo ngại. Điều này có thể xảy ra khi bạn phải đối mặt với các tình huống cuộc sống kích động lo lắng, chẳng hạn như nỗi sợ mất việc hoặc lo sợ một căn bệnh lớn.
Bị tác động sợ hãi Cơ thể của bạn
Cơ thể bạn phản ứng với trải nghiệm của việc sợ hãi gần như ngay lập tức.
Phản ứng nội tiết có thể gây ra những gì thường được mô tả như là phản ứng 'chiến đấu hoặc bay' của cơ thể. Cuộc chiến sinh học hoặc phản ứng bay sợ hãi này có thể bao gồm một loạt các phản ứng vật lý, một số trong đó bạn có thể nhận thấy rõ ràng, và một số trong đó ít rõ ràng hơn.
Bạn có thể nhớ trải qua một số những phản ứng sợ hãi phổ biến này lần cuối bạn cảm thấy sợ hãi. Khi bạn sợ, bạn có thể nhận thấy hơi thở của bạn trở nên nhanh chóng và nông cạn, lòng bàn tay của bạn trở nên lạnh lẽo, nhão và mồ hôi và cơ thể bạn đổ mồ hôi, đặc biệt là ở vùng dưới cánh tay.
Các tác dụng phụ khác của việc bị sợ bao gồm miệng khô, tầm nhìn ít tập trung và cảm giác bướm trong dạ dày của bạn.
Theo như phản ứng của não để lo sợ, nhiều người nhận thấy một cảm giác suy nghĩ lộn xộn khi họ sợ hãi. Sợ hãi không nhất thiết gây ra sự cố, suy nhược, tê liệt hoặc mất phương hướng thực sự của não, nhưng thay vào đó, chuyển hướng năng lượng của cơ thể để bạn không thể tập trung. Thường có những báo cáo về việc đi ra ngoài hoặc ngất đi vì sợ hãi, và những tập này thường không liên quan đến vấn đề sức khỏe lâu dài.
Và, trong một số trường hợp cực đoan, những người đột nhiên sợ hãi có thể trải qua một sự mất mát đau khổ của bàng quang hoặc kiểm soát ruột.
Một người sợ hãi cũng có thể trải qua những thay đổi trong huyết áp, đặc biệt là huyết áp tăng nhẹ đến trung bình. Sợ hãi cũng có thể kích hoạt nhịp tim nhanh. Hầu hết mọi người không thể cảm nhận hoặc cảm nhận được huyết áp cao, nhưng nhịp tim nhanh có thể tạo ra cảm giác rằng trái tim của bạn đang chạy đua hoặc tim bạn đang đập.
Trong tất cả những phản ứng sợ hãi này, những ảnh hưởng vật lý nguy hiểm nhất và có thể gây nguy hiểm nhất là sự gia tăng huyết áp và nhịp tim nhanh. Hầu hết các phản ứng sợ hãi vật lý thông thường đều không thoải mái, lúng túng và đôi khi thậm chí là đau khổ về thể chất. Câu hỏi lớn đặt ra là liệu huyết áp cao và tim đập có gây ra khi một người sợ hãi có thể khiến một người theo nghĩa đen là "sợ chết".
Tác dụng phổ biến của sợ hãi
Sợ hãi như là kết quả của việc xem một bộ phim đáng sợ hoặc đến thăm một ngôi nhà ma ám có nhiều khả năng gây ra những vấn đề ngắn hạn như nhiều lần tưởng tượng tiếng động lạ, sự bồn chồn trong một thời gian ngắn, giấc ngủ rối loạn kéo dài vài ngày hoặc những giấc mơ xấu. Ngay cả những trải nghiệm cuộc sống đáng kể gợi lên cảm giác sợ hãi cũng không gây ra vấn đề sức khỏe thể chất nghiêm trọng, nhưng có thể gây ra các vấn đề về cảm xúc lâu dài như những cơn ác mộng dai dẳng, lo lắng mãn tính và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Một từ từ
Ý tưởng sợ hãi đến chết đã tồn tại ở mọi lứa tuổi. Trong khi các sự kiện y tế có thể liên kết sự sợ hãi cực độ và bất ngờ với các sự kiện y tế lớn, thì những báo cáo thực sự của những người sợ hãi đến chết là rất khan hiếm. Điều đó không có nghĩa là những sự kiện như vậy không tồn tại. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng bạn muốn 'thưởng thức' một bộ phim đáng sợ hoặc một chuyến viếng thăm 'ngôi nhà ma ám', bạn có thể sẽ hoàn toàn ổn. Nhưng, nếu bạn bắt đầu trở nên chóng mặt hoặc cảm thấy tim mình đang chạy đua, có lẽ bạn nên thay đổi phong cảnh, chỉ để được an toàn.
> Nguồn:
> Sợ hãi đến chết? Rối loạn lo âu tổng quát và các biến cố tim mạch ở những bệnh nhân bị bệnh mạch vành ổn định: Nghiên cứu về tim và linh hồn. Martens EJ, de Jonge P, Na B, Cohen BE, Lett H, Whooley MA. Arch Gen Psychiatry. 2010 tháng 7, 67 (7): 750-8
> "Sợ đến chết" - rối loạn nhịp tim gây tử vong do căng thẳng về cảm xúc, Gips H, Zaitsev K, Hiss J. Harefuah. Tháng 2 năm 2009, 148 (2): 84-6