Chúng ta đều biết rằng thường xuyên sử dụng kem chống nắng là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư da . Thật không may, nhiều người mắc lỗi khi nói đến đeo kem chống nắng. Áp dụng đúng cách kem chống nắng và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất là chìa khóa để bảo vệ tối đa. Đây là những sai lầm chống nắng phổ biến nhất.
Áp dụng kem chống nắng sau khi đi ngoài trời
Kem chống nắng cần phải được áp dụng từ 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài để cho thời gian hấp thu vào da.
Thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất về thời gian hấp thụ, thường là tối đa 30 phút trước khi ra ngoài.
Không áp dụng đủ kem chống nắng
Các chuyên gia khuyên rằng một người lớn nên sử dụng khoảng 1 ounce kem chống nắng để bảo hiểm đầy đủ. Hãy nhớ rằng tất cả các bộ phận cơ thể sẽ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cần phải được bảo vệ. Hầu hết mọi người quên bôi kem chống nắng lên mặt, tai, cổ và bàn chân.
Không áp dụng lại sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi
Kem chống nắng không được dán nhãn "không thấm nước" hoặc "chống nước" sẽ bị tắt khi bạn đang ở trong nước hoặc đổ mồ hôi. Kem chống nắng chống thấm nước và chống nước cũng cung cấp một cửa sổ bảo vệ giới hạn. Kiểm tra nhãn sản phẩm để tìm hiểu tần suất đăng ký lại nhãn đó. Hầu hết cung cấp từ 45 phút đến 2 giờ bảo hiểm.
Không áp dụng lại kem chống nắng ở tất cả
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng một ứng dụng kem chống nắng sẽ cung cấp sự bảo vệ cả ngày. Không đúng. Kem chống nắng thường cần được bôi lại sau mỗi hai giờ hoặc sau khi tập thể dục hoặc hoạt động dưới nước.
Kiểm tra nhãn để được hướng dẫn cụ thể.
Chỉ sử dụng kem chống nắng khi trời nắng
Kem chống nắng cần được sử dụng vào những ngày nắng và nhiều mây. Tia UV có hại vẫn có thể ảnh hưởng đến mọi người khi có mây. Điều quan trọng cần lưu ý là tất cả mọi người đều có nguy cơ bị tổn thương da do tia UV có hại của mặt trời gây ra, vì vậy điều quan trọng là phải đeo kem chống nắng bất kể tông màu da hoặc sắc tộc của bạn.
Nguồn:
"Phòng chống ung thư da". Những gì bạn cần biết về ung thư da. Viện ung thư quốc gia. 01 tháng 8 năm 2005.