Trang điểm của chân thấp hơn
Cẳng chân nằm giữa đầu gối và mắt cá chân. Có rất nhiều cơ bắp nằm ở chân dưới, nhưng có ba cơ đặc biệt nổi tiếng: gastrocnemius và soleus , là những cơ mạnh nhất ở chân dưới và tibialis trước . Dây chằng Achilles cũng nằm ở chân dưới.
Cấu trúc xương của chân thấp hơn
Chân thấp hơn được tạo thành từ hai xương rất mạnh, dài: xương chày và xương sống.
Xương chày , còn được gọi là xương shin, là mạnh hơn và lớn hơn trong hai. Nó nằm về phía giữa của cẳng chân. Xương, hoặc xương bê, nhỏ hơn và nằm ở bên ngoài của cẳng chân. Cẳng chân cũng là nơi sinh sống của các sợi thần kinh, bao gồm dây thần kinh dạng sợi hời hợt, dây thần kinh xơ sâu và dây thần kinh tibial. Cơ chính trong phần này của cơ thể là dạ dày , cung cấp cho các bắp chân chữ ký của nó phồng lên, cơ bắp xuất hiện.
Các tibial trước, sau tibial và xơ động mạch có trách nhiệm cung cấp máu đến chân thấp hơn. Chân thấp hơn chiếm một phần lớn trọng lượng tổng thể của một cá nhân. Nó là một cấu trúc cần thiết cho bất kỳ hoạt động mang trọng lượng nào, chẳng hạn như đi bộ, đứng, chạy hoặc nhảy. Các tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến cẳng chân bao gồm gãy xương căng thẳng, hội chứng khoang, cẳng chân và nước mắt cơ bắp.
Các cơ bắp của chân thấp hơn
Chân dưới được chia thành bốn ngăn chứa các cơ khác nhau của cẳng chân: hậu môn phía trước, bên, sau và sâu.
- Khoang phía trước , ở phía trước của cẳng chân, giữ trước tibialis, longens extoror digitorum, longus hallucis extensor và các cơ tertius peroneus. Những cơ này kéo ngón chân và bàn chân lên trên, một quá trình được gọi là dorsiflexion . Các tibialis trước cũng hỗ trợ trong việc chuyển chân vào trong. Bạn có thể cảm thấy những cơ này co lại bằng cách đặt tay bạn ra bên ngoài xương chày và kéo chân bạn lên.
- Ngăn bên là dọc theo bên ngoài của chân thấp hơn. Nó chứa các cơ mao quản và các cơ brevis peroneus. Những cơ này kéo ngón chân và bàn chân ra ngoài. Họ cũng giúp đỡ với chỉ chân, hoặc plantarflexion . Để cảm thấy những hợp đồng cơ bắp, đặt tay của bạn ở bên ngoài của cẳng chân của bạn và biến chân của bạn ra.
- Khoang sau chứa các cơ lớn mà chúng ta biết là bắp chân: dạ dày và chân. Ngăn này cũng chứa cơ bắp thực vật. Các gastrocnemius là ngắn hơn, dày hơn và có hai tập tin đính kèm bên trong và bên ngoài. Đó là cơ bắp có thể nhìn thấy rõ nhất. Các soleus nằm bên dưới. Ba cơ này gắn với gân Achilles, và tất cả chúng đều hỗ trợ cho cây trồng.
- Khoang sau sâu nằm sâu trong phần sau của cẳng chân. Nó bao gồm hậu môn tibialis, longor số uốn cong và linh kiện cong linh hoạt. Các hậu bối bệ kéo chân vào bên trong, các nếp gấp số uốn cong uốn cong các ngón chân và linh hoạt congusus longus uốn cong ngón chân cái. Tất cả ba viện trợ trong plantarflexion.
Quay trở lại Danh sách chấn thương chân
Nguồn:
Trung tâm Y tế Đại học Connecticut. Chấn thương và điều kiện chân thấp hơn. (nd). Truy cập ngày 03 tháng 4 năm 2016, từ http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/