Tất cả chúng ta đều mắc sai lầm với bệnh hen suyễn của chúng ta. Có thể chúng tôi không phải lúc nào cũng đưa ra những đánh giá tốt nhất hoặc chúng tôi có thể không biết chính xác chúng ta cần làm gì. Tìm hiểu từ 10 lỗi phổ biến về bệnh hen suyễn mà tôi thấy mọi người mắc phải.
1 -
Không có kế hoạch hành động hen suyễnKế hoạch hành động hen suyễn là công cụ quan trọng nhất giúp bạn đạt được sự kiểm soát hen suyễn tuyệt vời và không để cho hen suyễn tác động đến hoạt động hàng ngày của bạn. Việc không triển khai kế hoạch hành động của bạn sẽ dẫn đến các vấn đề với:
Kế hoạch hành động hen suyễn của bạn là bản đồ đường điều trị của bạn. Nó hướng dẫn toàn bộ kế hoạch điều trị của bạn từ việc tránh kích hoạt và điều trị duy trì đến những gì cần làm khi triệu chứng xấu đi.
Những lợi ích chính của kế hoạch hành động suyễn là:
- Cải thiện kiểm soát hen suyễn.
- Ít triệu chứng hen suyễn.
- Ít đến thăm phòng cấp cứu hoặc bệnh viện để điều trị.
Nếu bạn không có kế hoạch hành động suyễn, bạn cần nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc phát triển một kế hoạch. Nếu bạn có một trong những bạn cần phải chắc chắn rằng bạn xem xét nó định kỳ để đảm bảo nó được cập nhật.
2 -
Cho phép thú cưng ngủ với bạnTrong khi dễ thương và âu yếm, cho phép vật nuôi ngủ với bạn có thể tạo ra nhiều vấn đề cho bệnh hen suyễn của bạn. Bạn dành một phần đáng kể của cuộc sống của bạn trong phòng ngủ. Vật nuôi mang theo một loạt các chất gây dị ứng bao gồm bụi, phấn hoa và nấm mốc xung quanh trên cơ thể của chúng và có thể đặt chúng trên giường của bạn. Bằng cách cho phép một con vật cưng dành thời gian đáng kể trong phòng ngủ của bạn hoặc trên giường của bạn, bạn có chức năng tăng tiếp xúc với chất gây dị ứng của bạn.
3 -
Nhận một vật nuôi không gây dị ứngMột số người yêu vật nuôi ủng hộ cho một con vật cưng không gây dị ứng - mặc dù tôi coi vật nuôi không gây dị ứng là một huyền thoại. Tất cả các vật nuôi đều bị rụng lông (các protein từ vảy da, nước tiểu, phân và nước bọt từ thú cưng của bạn gây kích ứng bệnh lý của bệnh hen suyễn ) - mặc dù một số ít rụng hơn các loại khác
Trong khi tôi nghĩ tốt nhất là không nuôi thú cưng nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát bệnh hen , hãy hạn chế thú cưng ở bên ngoài hoặc cấm chúng ở những khu vực mà bạn dành nhiều thời gian là một lựa chọn mà tôi đã thấy một số gia đình sử dụng thành công. Đôi khi bạn cần tiêm phòng dị ứng nếu bạn không thể hạn chế tác dụng và các triệu chứng hen suyễn không cải thiện.
Nếu bạn chưa có thú cưng, hãy xem xét bất kỳ điều nào sau đây, trong khi thường không dễ thương và âu yếm, đừng làm trầm trọng thêm các bệnh dị ứng:
- Cá
- Cua Hermit
- Rắn
- Rùa
4 -
Ngừng hoặc không uống thuốc thường xuyênĐể thuốc trị hen suyễn của bạn hoạt động, bạn cần phải uống thuốc. Tuy nhiên, một số bệnh nhân cảm thấy đỡ hơn và sau đó không dùng thuốc điều khiển của họ. Mặc dù các triệu chứng được cải thiện, bệnh hen suyễn của bạn không bao giờ thực sự biến mất và thở khò khè, tức ngực, ho và khó thở sẽ không xa nếu bạn chỉ ngưng thuốc.
5 -
Bỏ qua các triệu chứng hen suyễnĐôi khi tôi thấy bệnh nhân bỏ qua các triệu chứng hen suyễn và kế hoạch hành động hen suyễn của họ. Thường thì bệnh nhân sẽ chỉ cảm thấy tốt hơn và nghĩ rằng họ không còn cần meds hen suyễn hoặc họ chỉ đơn giản là không còn muốn dùng thuốc cho bệnh mãn tính của họ. Không phải là một kế hoạch tốt.
Theo dõi bệnh suyễn của quý vị là cách duy nhất để đảm bảo kiểm soát bệnh suyễn của quý vị là nơi cần thiết. Xem lại kế hoạch hành động suyễn của bạn ít nhất hàng năm và thường xuyên hơn nếu bệnh hen suyễn của bạn được kiểm soát kém.
6 -
Rời khỏi Windows MởViệc đóng cửa sổ sẽ làm giảm phơi nhiễm phấn hoa của bạn. Ngoài ra, tính năng tuần hoàn trên hệ thống điều hòa không khí của bạn cũng giảm lượng chất gây dị ứng bên ngoài vào nhà của bạn.
7 -
Bỏ qua số lượng phấn hoaNơi tôi sống ở Louisiana, số lượng phấn hoa dường như luôn luôn cao trong những thời điểm nhất định trong năm, vì vậy chúng có thể khó tránh khỏi. Tuy nhiên, thời tiết và các đài phát thanh thường xuyên báo cáo liệu nó sẽ là ngày đếm phấn hoa cao hay thấp. Khi số lượng phấn hoa ở trong nhà cao có thể là đặt cược tốt nhất của bạn. Bạn có thể kiểm tra một số tài nguyên để kiểm tra số lượng phấn hoa .
số 8 -
Dành thời gian ngoài trời tại thời điểm saiHiểu biết một chút về tác động của thời tiết đối với bệnh hen suyễn của bạn có thể giúp bạn quyết định thời điểm tốt nhất để đi ra ngoài là gì. Nếu nóng, không khí ẩm dẫn đến viêm phổi, thì dành thời gian vào buổi sáng sớm có thể tốt hơn cho bạn. Tương tự như vậy, nếu cảm lạnh quá mức làm cho bệnh suyễn của bạn tồi tệ hơn, bạn có thể muốn lên kế hoạch cho nhiều hoạt động trong nhà hơn.
9 -
Quá nhiều lộn xộnLộn xộn và bụi là đồng nghĩa. Càng có nhiều thứ bạn đang ngồi quanh nhà hoặc trên các bề mặt mở, thì càng có nhiều bụi bị thu thập. Làm sạch và làm sạch thường xuyên là cách tốt nhất để tránh.
10 -
Sử dụng phương pháp điều trị thay thếPhương pháp điều trị hen suyễn thay thế và bổ sung không phải là điều xấu. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị này hầu như luôn luôn được sử dụng ngoài chế độ y tế truyền thống của bạn và bạn cần phải chắc chắn rằng bạn thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu.
11 -
Bệnh suyễn lớn nhất của bạn là gì?Chúng tôi muốn giúp bạn kiểm soát bệnh suyễn của bạn. Tôi muốn nghe về vấn đề hen suyễn lớn nhất của bạn để chúng tôi có thể cố gắng giúp bạn phát triển một giải pháp hoặc hiểu rõ hơn về cách giúp đỡ. Bạn có lẽ không phải là người duy nhất có vấn đề. Hãy dành một vài phút mô tả vấn đề của bạn để chúng tôi có thể cùng nhau phát triển một giải pháp.
12 -
Tìm hiểu thêm về bệnh suyễn của bạnCảm thấy tự do để gửi email cho tôi gửi email cho tôi với bất kỳ câu hỏi hoặc vấn đề.
13 -
NguồnViện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. Báo cáo bảng điều khiển chuyên gia 3 (EPR3): Hướng dẫn chẩn đoán và quản lý hen suyễn được truy cập vào ngày 23 tháng 5 năm 2015.