Hen suyễn là một bệnh viêm phổi mãn tính ảnh hưởng đến khoảng 10 phần trăm dân số. Các triệu chứng thường bao gồm khó thở, thở khò khè, ho và tức ngực. Các chất kích thích có thể bao gồm các chất gây dị ứng trong không khí (phấn hoa, nấm mốc, lông thú và bụi bẩn), nhiễm virus (cảm lạnh thông thường), các chất kích thích hít vào (khói thuốc lá và khí thải diesel), tập thể dục, không khí lạnh / khô và căng thẳng / cảm xúc.
Phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh hen suyễn bao gồm tránh các tác nhân kích thích và điều trị bằng dược phẩm. Thuốc điều trị hen suyễn bao gồm thuốc giải độc, như thuốc giãn phế quản dạng hít (ví dụ, albuterol) cũng như thuốc điều khiển như corticosteroid dạng hít , thuốc bổ leukotriene (ví dụ, Singulair ), và các loại thuốc uống hoặc tiêm khác.
Phương pháp điều trị thay thế
Do lo ngại về tác dụng phụ của phương pháp điều trị dược phẩm, nhiều người mắc bệnh hen suyễn đã tìm cách điều trị thay thế tự nhiên hơn cho các triệu chứng của họ. Liệu pháp tự nhiên đã được thử nghiệm cho bệnh hen suyễn bao gồm thao tác chỉnh hình , châm cứu và yoga.
Các nghiên cứu về các phương pháp điều trị thay thế cho bệnh hen suyễn đã cho thấy kết quả khác nhau. Một số cho thấy rằng những kỹ thuật khác nhau này rất hữu ích cho việc điều trị bệnh hen suyễn trong khi những người khác không có lợi. Một nghiên cứu gần đây đã tìm cách thực hiện một phân tích tổng hợp (một cách lấy trung bình các kết quả từ nhiều nghiên cứu) để xác định xem liệu yoga có lợi cho việc điều trị bệnh hen suyễn hay không.
Yoga đã được thực hiện ở Ấn Độ hàng ngàn năm và là một cách kết hợp tâm trí, cơ thể và tinh thần thông qua hoạt động thể chất, tập thở và thiền định. Những người bị hen suyễn đã sử dụng yoga trong nhiều năm, và trong khi nhiều người (và một số nghiên cứu) cho rằng yoga rất hữu ích trong điều trị hen suyễn, dữ liệu về tính hữu dụng của nó thực sự khá hạn chế.
Yoga có hữu ích cho bệnh suyễn không?
Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đức và Vương quốc Anh đã xuất bản một nghiên cứu phân tích tổng hợp vào năm 2014 để xác định xem liệu yoga có mang lại lợi ích cho việc điều trị hen suyễn hay không. Phân tích gộp bao gồm tổng cộng 14 nghiên cứu bao gồm hơn 800 người bị hen suyễn.
Các nghiên cứu tìm cách xác định ảnh hưởng của các buổi tập yoga khác nhau, qua nhiều tuần đến vài tháng, về các triệu chứng hen suyễn, chức năng phổi và nhu cầu dùng thuốc trị hen suyễn. Những lợi ích của yoga được so sánh với “chăm sóc hen suyễn thông thường” (bất cứ điều gì bác sĩ của họ xác định là cần thiết) cũng như “sham yoga” (một hình thức yoga giả mạo dùng làm giả dược).
Kết quả của phân tích meta khá thú vị. Trong nhiều trường hợp, thực hiện yoga dẫn đến cải thiện các triệu chứng hen suyễn và giảm nhu cầu dùng thuốc hen suyễn, so với việc chăm sóc hen suyễn thông thường.
Các phép đo chức năng phổi cũng tăng lên ở nhiều người đã trải qua điều trị yoga so với việc chăm sóc bệnh hen thông thường của họ. Tuy nhiên, khi yoga được so sánh với yoga giả, không có bất kỳ sự khác biệt nào trong các triệu chứng hen suyễn, cần dùng thuốc hen suyễn hoặc đo lường chức năng phổi.
Dường như cũng có sự thiên vị trong việc xuất bản các nghiên cứu cho thấy lợi ích của yoga trong điều trị hen suyễn.
Điều này có nghĩa là rất có khả năng các nghiên cứu cho thấy không có lợi ích của yoga trong điều trị hen suyễn chưa bao giờ được công bố, trong khi các nghiên cứu đã cho thấy một lợi ích đã được công bố.
Tập thể dục và giảm stress là chìa khóa
Dường như có lợi ích khi sử dụng các bài tập thở liên quan đến yoga để điều trị hen suyễn. Tuy nhiên, lợi ích này dường như không cụ thể cho các bài tập hít thở yoga. Ngay cả các hình thức yoga “giả”, bao gồm các bài tập thở, tư thế vật lý và thiền định, rất hữu ích cho việc điều trị hen suyễn.
Đây là một so sánh quan trọng để thực hiện bởi vì không có bất cứ điều gì đặc biệt đặc biệt về yoga để điều trị hen suyễn.
Các hình thức điều trị bằng giả dược cũng rất mạnh và do đó cần so sánh bất kỳ hình thức điều trị tiềm năng nào đối với việc điều trị giả dược.
Việc sử dụng yoga để điều trị hen suyễn cũng không phải là ngoại lệ. Vì tác dụng phụ của yoga là tối thiểu, việc sử dụng các hoạt động yoga hoặc yoga (và bất kỳ bài tập nào , cho rằng vấn đề, giúp cải thiện thể chất và tinh thần) có thể là một phần hữu ích trong điều trị hen suyễn , nhưng không nên thay thế chăm sóc bệnh hen chuẩn.
Chăm sóc bệnh hen chuẩn bao gồm các cuộc hẹn khám theo dõi thường xuyên với một bác sĩ có tay nghề cao trong việc kiểm soát bệnh suyễn, kiểm tra chức năng phổi định kỳ, và sử dụng thuốc điều trị hen suyễn và cứu hộ tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh hen suyễn.
> Nguồn:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga cho bệnh suyễn: Tổng quan hệ thống và phân tích meta. Ann dị ứng hen suyễn miễn dịch. 2014, 112: 503-10.