Đối với phụ nữ trong thời gian đó "thời gian của tháng," chuột rút dạ dày, thèm ăn, khó chịu, và mệt mỏi liên quan đến một khoảng thời gian hàng tháng có thể là một trở ngại lối sống lớn. Thêm chứng đau nửa đầu vào hỗn hợp này và bạn có công thức cho một ngày trên giường.
Tin tốt là chúng tôi hiểu rõ hơn nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu kinh nguyệt và những gì bạn có thể làm để chữa trị cho họ.
Estrogen và kinh nguyệt đau nửa đầu
Đa số những người bị đau nửa đầu là nữ, và nhóm này, khoảng 20 đến 30 phần trăm có các cuộc tấn công được kích hoạt bởi chu kỳ kinh nguyệt , theo một bài báo năm 2010 trong báo cáo Đau và Nhức đầu hiện tại . Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa các kích thích tố estrogen và đau nửa đầu, đó là lý do tại sao phụ nữ có xu hướng bị ảnh hưởng bởi chứng đau nửa đầu hơn nam giới.
Thông thường, nồng độ estrogen cao hơn sẽ ngăn ngừa đau nửa đầu, trong khi nồng độ estrogen thấp hơn sẽ dẫn đến chứng đau nửa đầu. Nhưng nó có thể có nhiều biến động hoặc thay đổi trong estrogen gây nên chứng đau nửa đầu, không đơn giản là mức độ thấp. Điều đó nói rằng, bởi vì nồng độ estrogen của phụ nữ giảm xuống mức thấp nhất khi cô đang kinh nguyệt, đây thường là thời điểm cơn đau nửa đầu có nhiều khả năng xảy ra nhất.
Mặc dù vậy, điều quan trọng cần lưu ý là mỗi người phụ nữ phản ứng khác nhau với kích thích tố, vì vậy một người phụ nữ có thể có chứng đau nửa đầu liên quan đến hormone, ngay cả khi cô ấy không có thời gian của mình.
Hãy nhớ rằng, có nhiều tác nhân tiềm năng gây ra chứng đau nửa đầu như một số thực phẩm nhất định hoặc thay đổi chế độ ngủ của bạn.
Đau nửa đầu và mãn kinh
Ngoài chu kỳ kinh nguyệt, có những lúc khác trong cuộc đời của người phụ nữ khi mức hoóc-môn của cô thay đổi đáng kể, và điều này có thể ảnh hưởng đến chứng đau nửa đầu liên quan đến nội tiết tố.
Ví dụ, nhiều phụ nữ thấy rằng chứng đau nửa đầu của họ giảm đáng kể hoặc thậm chí biến mất trong thai kỳ do mức estrogen ổn định. Người ta nghĩ rằng điều này có thể "bảo vệ" bộ não chống lại chứng đau nửa đầu. Việc giảm nồng độ estrogen sau khi sinh em bé có thể gây đau nửa đầu một lần nữa.
Perimenopause và mãn kinh cũng ảnh hưởng đến mức độ hormone. Trong thời gian này, mức độ hormone của cơ thể có xu hướng tăng và giảm đáng kể, và biến động này có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Tương tự như vậy, nhiều phụ nữ nhận thấy chứng đau nửa đầu của họ biến mất khi họ bước vào thời kỳ mãn kinh và không còn thời gian của họ nữa.
Cuối cùng, một số phụ nữ dùng liệu pháp hormon để điều trị các triệu chứng mãn kinh, và điều này cũng có thể dẫn đến tăng hoặc giảm đau nửa đầu, tùy thuộc vào cách cơ thể của người phụ nữ phản ứng với kích thích tố.
Ngăn ngừa chứng đau nửa đầu kinh nguyệt
Vì chứng đau nửa đầu kinh nguyệt là do mức độ hormone thấp hơn, nên uống thuốc tránh thai để duy trì mức độ hormone của cơ thể có thể giúp giảm đau nửa đầu kinh nguyệt của phụ nữ. Thuốc tránh thai cung cấp cho phụ nữ một thời kỳ kinh nguyệt theo mùa có thể làm giảm chứng đau nửa đầu kinh nguyệt bằng cách loại bỏ thời kỳ của người phụ nữ và do đó các cơn đau nửa đầu liên quan.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cơ thể của mỗi người phụ nữ phản ứng với kích thích tố khác nhau, vì vậy một người phụ nữ có thể cần phải thử một vài phương pháp ngừa thai khác nhau trước khi tìm ra phương pháp làm giảm hoặc loại bỏ cơn đau nửa đầu kinh nguyệt của mình.
Đây là lý do tại sao một số bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai với số ngày giả dược ít hơn, sử dụng các miếng dán kiểm soát sinh ra estrogen trong tuần giả dược, hoặc chỉ sử dụng progestin để tránh bị đau nửa đầu kinh nguyệt.
Phụ nữ cũng có thể dùng thuốc điều trị đau nửa đầu phòng ngừa như Frova (frovatriptan) một vài ngày trước thời kỳ của mình và trong vài ngày đầu tiên của thời kỳ này. Học cách nhận biết các chứng đau nửa đầu khác như căng thẳng, thiếu ngủ, hoặc ăn uống không đều, cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu kinh nguyệt .
Điều trị đau của chứng đau nửa đầu kinh nguyệt
Đau nửa đầu kinh nguyệt được điều trị theo cùng một cách như chứng đau nửa đầu điển hình.
Điều này bao gồm việc sử dụng thuốc giảm đau, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen. Hơn nữa, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một loại thuốc trị đau nửa đầu nếu thuốc giảm đau không kê đơn không hiệu quả, như là triptan .
Các phương pháp chăm sóc khác có thể làm việc để giảm đau bao gồm xoa bóp, đắp băng và nghỉ ngơi trong một căn phòng tối, yên tĩnh. Nếu bạn vẫn không cảm thấy nhẹ nhõm với những biện pháp đơn giản này hoặc với một triptan, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa đau đầu (ví dụ, một nhà thần kinh học) cho các phương pháp điều trị có thể hiệu quả nhất cho bạn.
Một từ từ
Điểm mấu chốt ở đây là chúng ta biết những thay đổi estrogen có khả năng liên quan đến bệnh sinh đau nửa đầu cho phụ nữ, nhưng chúng ta không biết chính xác như thế nào, và nó có thể thay đổi từ đàn bà sang phụ nữ.
Cũng nên nhớ rằng, chứng đau nửa đầu có thể là những trải nghiệm độc đáo đối với mọi người, vì vậy những gì làm việc cho một người có thể không hiệu quả đối với người khác. Cố gắng kiên nhẫn trong quá trình thử nghiệm và xử lý lỗi khi chống đau nửa đầu kinh nguyệt của bạn. Hầu hết phụ nữ có thể được cứu trợ, nhưng có thể mất một thời gian.
Nguồn:
MacGregor EA. Phòng ngừa và điều trị chứng đau nửa đầu kinh nguyệt. Thuốc. 2010 ngày 1 tháng 10, 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Di truyền của chứng đau nửa đầu kinh nguyệt: bằng chứng dịch tễ học. Curr Pain Nhức đầu Rep. 2010 Oct, 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). American Nhức đầu Xã hội. Hộp công cụ Nhức đầu: Đau nửa đầu kinh nguyệt .