Mang nó chậm lúc đầu, và phục hồi của bạn sẽ đi trơn tru hơn
Phẫu thuật cho bệnh viêm ruột (IBD) là khó khăn trên cơ thể cũng như về chất lượng cuộc sống. Chuẩn bị tốt có thể làm giảm tác động và cải thiện thời gian hồi phục sau phẫu thuật. Có nhiều điều có thể được thực hiện để chuẩn bị cho bản thân, nhà của bạn, tài chính của bạn, và chủ nhân của bạn cho thời gian bạn sẽ cần phải thực hiện để phục hồi. Khi mọi thứ diễn ra trước khi phẫu thuật, thời gian tốt nhất có thể tập trung vào việc phục hồi.
1 -
Liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm của bạnMột số công ty bảo hiểm yêu cầu họ phải được thông báo trước khi nhập viện. Điều này cực kỳ quan trọng, vì chúng có thể từ chối lợi ích nếu không có cuộc gọi nào được thực hiện trước khi phẫu thuật. Khi nghi ngờ, hãy gọi nhanh đến số trên mặt sau của thẻ bảo hiểm để tìm hiểu chắc chắn.
2 -
Làm việc với nhà tuyển dụng của bạnCho chủ nhân biết ngay sau ngày phẫu thuật được lên kế hoạch. Một số người có thể hội đủ điều kiện cho tình trạng khuyết tật ngắn hạn nếu cần có thời gian hồi phục kéo dài. Hãy nhớ rằng một lưu ý từ bác sĩ là cần thiết để giải thích sự cần thiết phải phẫu thuật (không ai cần phải biết tại sao - đó không phải là công việc kinh doanh của họ) và có thể mất bao lâu. Để trở lại làm việc, một lưu ý khác là cần thiết, và điều này sẽ chi tiết khi nào, ở đâu và cách quay trở lại công việc có thể xảy ra (ví dụ, quay lại ít giờ hơn để bắt đầu, hoặc với một số chỗ ở). Đừng quên yêu cầu những điều này và nhớ giữ một bản sao .
3 -
Chuẩn bị cho sự trở lại của bạn trước khi bạn rời khỏi bệnh việnMột ngôi nhà cần phải sẵn sàng cho sự trở lại trước khi rời khỏi để giải phẫu. Một số điều cần xem xét có thể là:
- Thả tủ lạnh, tủ lạnh và phòng đựng thức ăn với thức ăn mềm, ít dư lượng
- Có quần áo thoải mái, chẳng hạn như áo choàng, quần có dây đeo đàn hồi, và áo phông, để mặc nhà từ bệnh viện và trong quá trình phục hồi
- Hoàn thiện tất cả các đồ giặt và làm sạch nặng và có ngôi nhà theo thứ tự tốt
- Sắp xếp đồ đạc và các vật dụng khác để các chuyến đi lên và xuống cầu thang sẽ được giảm thiểu
- Thanh toán tất cả các hóa đơn được cập nhật hoặc thậm chí thiết lập thanh toán tự động
4 -
Ra khỏi giườngCó, nó có thể là không thoải mái, nhưng không chống lại các y tá khi họ nói đó là thời gian để có được ra khỏi giường và đi bộ trong những ngày sau phẫu thuật. Những người ra khỏi giường và di chuyển xung quanh sẽ phục hồi nhanh hơn và được phát hành sớm hơn. Ngoài ra, điều này sẽ giúp làm cho ruột di chuyển trở lại, và một khi điều đó xảy ra, nó có thể có thể tốt nghiệp từ một chế độ ăn uống chất lỏng cho một số thực phẩm rắn.
5 -
Thưởng thức sở thích của bạnBạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau và có một khoảng thời gian chú ý ngắn do thuốc giảm đau. Lên kế hoạch dành thời gian đọc sách, đan len, xem phim hoặc truyền hình, chơi trò chơi ô chữ hoặc trò chơi chữ, ghép các câu đố ghép hình hoặc làm một số sở thích yên tĩnh khác. Nếu bạn cảm thấy buồn chán ở nhà, việc tìm kiếm một số sở thích mà bạn có thể thư giãn là rất quan trọng. Sức khỏe tâm thần của bạn trong quá trình phục hồi là rất quan trọng và chán nản hoặc cảm thấy "cooped-up" sẽ không giúp ích gì.
6 -
Không nhấc bất cứ thứ gì nặng ...Cơ bắp của bạn cần thời gian để chữa lành . Không nhấc vật nặng hơn so với khuyến cáo của bác sĩ (thường là khoảng 5 lbs), bao gồm, nhưng không giới hạn, trẻ em, mèo, chó, túi hàng tạp hóa và giỏ đựng đồ giặt. Tiếp tục sức khỏe và phục hồi hoàn toàn của bạn là quá quan trọng để có nguy cơ bằng cách đi ngược lại đơn đặt hàng của bác sĩ. Hút chân không là khó khăn trên các cơ bụng, do đó, không làm điều đó cho đến khi bác sĩ phẫu thuật nói sẵn sàng của bạn.
7 -
... Nhưng tập thể dục nhẹ nhàngSự phục hồi của bạn sẽ diễn ra theo từng giai đoạn . Lúc đầu, đi bộ sẽ đủ cứng rắn. Đừng mặc bản thân, nhưng đi bộ nhiều như bạn có thể. Khi bác sĩ phẫu thuật giải phóng bạn để làm nhiều hơn, hãy bắt đầu trở lại chương trình tập luyện của bạn từ từ. Nó sẽ là một vài tháng trước khi bạn sẽ trở lại hoạt động thường xuyên của bạn.
số 8 -
Hỏi trước khi bạn thân mậtĐừng ngại thảo luận với bác sĩ phẫu thuật của bạn về thời điểm bạn sẽ đủ khỏe để quan hệ tình dục — đó là một câu hỏi rất quan trọng. Đây là một quyết định cá nhân mà cũng cần phải được thảo luận với đối tác của bạn, và nó sẽ phụ thuộc vào mức độ thoải mái của bạn. Bạn sẽ biết khi nào bạn đã sẵn sàng.
9 -
Có Gối Thêm Trên Tay Một cái gối giữa hai đầu gối, và một cái gối khác được giữ lại trong dạ dày sẽ giúp bạn cảm thấy khó chịu trong khi ngủ sau khi phẫu thuật. Gối cơ thể cũng là một lựa chọn tốt để dựa vào khi nằm trên giường. Ngoài ra, đặt một hoặc hai chiếc gối trên bất kỳ chiếc ghế nào bạn đang ngồi để thêm phần thoải mái.10 -
Yêu cầu giúp đỡ Có người xung quanh để chuẩn bị bữa ăn và theo kịp công việc nhà sẽ giúp ích cho việc phục hồi thể chất của bạn và giúp bạn yên tâm. Nếu bạn không có bạn bè hoặc người thân, hãy hỏi bệnh viện về tình nguyện viên. Họ có thể có một đội ngũ tình nguyện viên (hoặc có thể hướng dẫn bạn đến một nhóm tình nguyện viên), người có thể cung cấp thuốc và cửa hàng tạp hóa của bạn, hoặc chỉ đến đây một chuyến thăm ngắn.