Làm thế nào để phục hồi từ phẫu thuật nhanh hơn
Nếu bạn đang phẫu thuật, bạn có thể quan tâm đến cách bạn có thể chữa lành nhanh hơn, trở lại làm việc nhanh hơn, thậm chí có thể quay lại phòng tập thể dục nhanh hơn. Nhìn chung, phục hồi từ phẫu thuật là một quá trình đơn giản sau khi thực hiện các hướng dẫn xả thải, có thể là một thách thức đối với một số cá nhân. Đối với hầu hết các bệnh nhân phẫu thuật, nó thực sự đơn giản. Đối với những người khác, việc chữa lành nhanh chóng đòi hỏi sự chăm chỉ và nỗ lực trong việc chăm sóc vết rạch của họ, và toàn bộ cơ thể của họ, sau khi phẫu thuật.
Dưới đây là một số gợi ý hữu ích để làm thế nào để được bệnh nhân chữa lành nhanh chóng, dễ dàng và nhanh hơn so với bác sĩ phẫu thuật dự đoán.
1. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ
Điều này có vẻ như không có trí tuệ, nhưng nhiều bệnh nhân tuân theo các hướng dẫn mà họ nghĩ là có ý nghĩa và bỏ qua những người mà họ không thích hoặc không cảm thấy áp dụng cho họ. Một hướng dẫn đơn giản, chẳng hạn như không có phòng tắm sau khi một thủ tục , có thể có vẻ ngớ ngẩn nhưng thường có một lý do rất tốt cho họ. Nếu bác sĩ của bạn chỉ nói rằng vòi hoa sen, hoặc không bơi, hoặc nói với bạn không được nhấc bất cứ thứ gì nặng quá mười pound trong vài tuần đầu sau phẫu thuật, có thể là một lý do rất tốt cho việc này.
2. Giữ các cuộc hẹn tiếp theo của bạn
Một gợi ý khác có vẻ như là hiển nhiên, nhưng nhiều bệnh nhân không giữ tất cả các cuộc hẹn tiếp theo của họ. Nếu bạn cảm thấy khỏe và vết thương của bạn lành mạnh, cuộc hẹn có vẻ như tốn kém và lãng phí thời gian.
Không gì có thể hơn được sự thật. Bác sĩ của bạn sẽ muốn biết bạn cảm thấy thế nào và nếu vết rạch của bạn được chữa lành tốt, nhưng họ sẽ tìm kiếm những thứ bổ sung mà bạn có thể không làm được. Bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể đang tìm kiếm thứ gì đó mà bạn không thể thấy, đặc biệt là nếu vết rạch của bạn không nhìn thấy được (chẳng hạn như cắt bỏ tử cung âm đạo ).
Họ có thể làm theo dõi máu, tìm dấu hiệu nhiễm trùng , hoặc muốn đảm bảo tình trạng của bạn đã được phẫu thuật đầy đủ. Bạn cũng có thể yêu cầu điều chỉnh thuốc của bạn trong những tuần sau phẫu thuật.
3. Ngăn ngừa nhiễm trùng
Ngăn ngừa nhiễm trùng là một trong những điều đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện để có kết quả xuất sắc từ quy trình của bạn. Rửa tay trước khi chạm vào chỗ rạch là một trong những điều dễ nhất và quan trọng nhất bạn có thể làm trong quá trình phục hồi.
4. Kiểm tra vết rạch của bạn
Nhìn vào vết rạch của bạn có thể không phải là điều yêu thích của bạn để làm, nhưng điều quan trọng là bạn có một cái nhìn tốt tại vết mổ của bạn nhiều lần một ngày. Bây giờ có những thủ tục mà điều này là không thể, nhưng đối với đại đa số các thủ tục, một gương làm cho nó có thể có một cái nhìn tốt tại các trang web phẫu thuật. Đường rạch của bạn có màu hồng hay đỏ? Có vết thương thoát nước và màu gì không? Các mũi khâu hoặc mặt hàng chủ lực có còn nguyên vẹn không? Những câu hỏi này rất quan trọng và nhìn vào vết mổ của bạn vài lần trong ngày sẽ giúp bạn xác định xem trang phẫu thuật của bạn có đang tiếp tục lành hoặc nếu nó đã bị nhiễm bệnh.
5. Uống và ăn đúng cách
Nhiều người không cảm thấy thích ăn sau khi phẫu thuật .
Chúng bị buồn nôn, táo bón hoặc không đói. Giữ đủ nước và ăn uống lành mạnh sau khi phẫu thuật có thể giúp thúc đẩy chữa bệnh, giảm thiểu các biến chứng thường gặp và giúp bạn vượt qua những tác dụng phụ không mong muốn của gây mê . Chỉ cần nhớ, rất khó để chữa lành nếu cơ thể của bạn không có nhiên liệu cần thiết để cải thiện.
6. Ho và hắt hơi cẩn thận
Ai biết rằng ho và hắt hơi theo cách bạn đã làm nó toàn bộ cuộc sống của bạn là không đủ tốt sau khi một số ca phẫu thuật? Nó chỉ ra rằng nếu bạn có một vết rạch bụng, bạn có thể làm một số tác hại nghiêm trọng đến vết mổ của bạn nếu bạn ho hoặc hắt hơi một cách sai lầm.
Một vết rạch mới không phải là rất mạnh và một hắt hơi dữ dội thực sự có thể gây ra một vết rạch phẫu thuật để mở.
Đặt vết rạch của bạn, có nghĩa là áp dụng áp lực cho vết rạch, là điều cần thiết khi ho, hắt hơi hoặc thậm chí đi vào phòng tắm. Bạn có thể làm điều này với bàn tay của bạn, hoặc một cái gối nếu bạn có một gần đó. Chỉ cần nhớ rằng ho là quan trọng và bạn nên ho thường xuyên sau khi phẫu thuật: ho giúp ngăn ngừa viêm phổi!
7. chăm sóc cho vết rạch của bạn đúng cách
Bạn biết bạn nên rửa tay trước khi chạm vào vết rạch của bạn, nhưng sau đó những gì? Chăm sóc vết rạch của bạn không cần phải phức tạp hoặc khó khăn. Tin tưởng rằng nó hay không, hầu hết bệnh nhân cố gắng để có được vết mổ của họ một chút quá sạch sẽ. Họ muốn chà rạch của họ và loại bỏ các vảy hình thành, hoặc họ muốn sử dụng rượu hoặc peroxide để giữ cho khu vực không có vi trùng. Trừ khi bác sĩ phẫu thuật của bạn đặc biệt hướng dẫn bạn làm bất cứ điều gì trong số đó, việc rửa nhẹ nhàng bằng xà phòng và nước là đủ hơn.
Nó có thể không được đẹp, nhưng nó là bình thường để có scabbing trên mặt hàng chủ lực phẫu thuật của bạn và loại bỏ chúng thực sự có thể gây ra vết rạch của bạn để chữa lành xa chậm hơn. Ngâm vết mổ của bạn trong một nỗ lực để giữ cho nó sạch sẽ cũng có thể có hại, bởi vì nó có thể làm suy yếu đường rạch. Nhiều bác sĩ phẫu thuật đề nghị tắm thay vì tắm sau khi phẫu thuật và thường cấm bơi trong giai đoạn đầu phục hồi.
8. Biết khi nào cần đến ER
Triệu chứng của bạn có bình thường hay là dấu hiệu của tình trạng khẩn cấp ? Câu trả lời chung là: nếu bạn nghiêm túc lo ngại bạn nên gọi cho bác sĩ của bạn hoặc đi đến một ER. Nói chung, nếu bạn bị chảy máu, khó thở, không thể giữ thức ăn / nước xuống, không thể đi tiểu, hoặc bạn có dấu hiệu nhiễm trùng rõ ràng, bạn cần gặp bác sĩ. Nếu bạn không thể tiếp cận bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc phòng cấp cứu nên là điểm dừng chân tiếp theo của bạn.
9. Kiểm soát cơn đau của bạn
Giữ cơn đau của bạn dưới sự kiểm soát là rất quan trọng sau khi phẫu thuật. Một số bệnh nhân ngần ngại uống thuốc giảm đau theo quy định vì họ sợ nghiện hoặc các vấn đề khác. Những người khác cảm thấy rằng dùng thuốc giảm đau là một dấu hiệu của sự yếu đuối, hoặc họ không thích cách họ cảm thấy khi họ dùng thuốc theo toa. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau quá nhiều, bạn có nguy cơ bị viêm phổi. Nếu bạn đang đau quá nhiều để đi bộ, bạn có nguy cơ bị cục máu đông và viêm phổi.
Giữ cho cơn đau ở mức chấp nhận được (không đau có thể là mục tiêu không hợp lý) sẽ giúp bạn tiếp tục di chuyển và tăng tốc quá trình chữa bệnh. Chỉ cần đảm bảo uống nhiều nước cùng với thuốc giảm đau, vì chúng có thể dẫn đến mất nước và táo bón.
Nó thường dễ dàng hơn để kiểm soát cơn đau nếu bạn dùng thuốc thường xuyên, theo quy định. Chờ cho đến khi cơn đau nặng và sau đó dùng thuốc giảm đau thì chờ đợi lâu để thuốc có hiệu lực. Nó là tốt hơn để giữ cho cơn đau dưới sự kiểm soát và ở một mức độ chấp nhận được, hơn là chờ đợi cho đến khi nó là nghiêm trọng và chờ đợi cứu trợ. Kiểm soát cơn đau tốt có thể làm cho giấc ngủ dễ dàng hơn nhiều, điều này cũng thúc đẩy sự chữa lành.
10. Di chuyển
Đi bộ sau phẫu thuật là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm sau khi làm thủ thuật. Nó có vẻ giống như một điều đơn giản, nhưng đi bộ nhanh chóng mỗi một hoặc hai giờ có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) và viêm phổi. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa một tác dụng phụ rất phổ biến và gây phiền nhiễu của gây mê: táo bón. Đi bộ là một cách nhẹ nhàng để trở lại hoạt động thể chất và có thể giúp thúc đẩy sự trở lại các hoạt động thường xuyên.
Nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật của bạn về thời điểm bạn có thể trở lại các hoạt động vất vả hơn, chẳng hạn như chạy và liên lạc thể thao. Bơi lội nên đợi cho đến khi vết thương hoàn toàn khép kín.
Một từ từ
Phục hồi từ phẫu thuật không nên phức tạp, nhưng nó sẽ mất một thời gian và năng lượng cùng với một sự sẵn sàng để làm theo hướng dẫn được cung cấp bởi bác sĩ phẫu thuật của bạn. Một số lượng lớn đáng ngạc nhiên của người dân không làm theo những hướng dẫn và sau đó tự hỏi tại sao họ đang có đau, chữa bệnh từ từ hoặc cả hai. Cơ thể chữa bệnh của bạn cần thời gian để chữa lành và sẽ không chịu đựng được vội vã, nhưng thông minh có thể dẫn đến phục hồi ngắn hơn và nhanh chóng trở lại hoạt động bình thường của bạn.
Nguồn:
Sau khi phẫu thuật. Medline Plus. Viện Y tế Quốc gia.