Cảm thấy mờ nhạt? Cơ thể của bạn có thể phản ứng với kích hoạt
Bạn có bao giờ bắt đầu đổ mồ hôi và cảm thấy như bạn sẽ đi qua trong một phong trào ruột? Có thể dây thần kinh phế vị của bạn đang gây ra cảm giác này và kích hoạt phản ứng vasovagal của cơ thể bạn.
Các tác nhân gây bệnh phổ biến bao gồm căng thẳng trong quá trình đi tiêu hoặc cho một số người, nhìn thấy máu. Một trong hai thứ này có thể đủ để đưa bạn vào một câu thần chú ngất xỉu gọi là thấu kính vasovagal .
Tổng quan
Phản ứng vasovagal là một phản xạ tự động kích thích dây thần kinh phế vị của bạn. Nó có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và ngoại vi của bạn, cũng như hệ thống tim mạch của bạn. Khi được kích hoạt, dây thần kinh phế vị sẽ gửi một thông điệp tới não có thể làm giảm huyết áp và nhịp tim đột ngột của bạn.
Từ vasovagal mô tả hai phần của cơ thể của bạn mà gây ra phản ứng của cơ thể của bạn: "vaso" đề cập đến các mạch máu của bạn và "vagal" đề cập đến dây thần kinh phế vị của bạn.
Triệu chứng
Nếu dây thần kinh phế vị đột nhiên được kích thích, một số thay đổi cơ thể có thể xảy ra. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm về một câu thần chú ngất xỉu khiến bạn tạm thời mất ý thức.
- Chóng mặt hoặc cảm thấy yếu ớt hoặc ngất xỉu
- Đột nhiên cảm thấy ấm áp và mồ hôi hoặc như thể bạn có làn da lạnh và da
- Tầm nhìn mờ hoặc tầm nhìn đường hầm (đen ở vùng ngoại vi của tầm nhìn của bạn)
- Cảm thây chong mặt
- Tiếng chuông trong tai bạn
- Chuyển nhạt
Nguyên nhân
Phản xạ vasovagal không nhất thiết là bất thường và các con đường thần kinh liên quan nhiều khả năng hiện diện trong mọi người. Các nhà khoa học tin rằng phản xạ này được phát triển khi con người tiến hóa và bắt đầu đứng thẳng. Sự khác biệt bây giờ là một số người dễ bị vô tình kích hoạt phản xạ.
Một nghiên cứu lưu ý rằng 42% phụ nữ và 32% nam giới sẽ trải nghiệm ít nhất một sự kiện ngất vasovagal vào thời điểm họ đạt tới 60. Nó cũng đồng ý rằng một số người có xu hướng mờ nhạt thường xuyên hơn những người khác.
Trong một số trường hợp, có thể có một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như tình trạng thần kinh, có thể khiến một người bị các triệu chứng này. Theo Viện Rối loạn thần kinh quốc gia và đột quỵ, một câu thần chú ngất xỉu mà không có một sự kiện kích hoạt cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề cơ bản về tim. Tuy nhiên, nó không phải là không phổ biến mà không có nguyên nhân cụ thể có thể được tìm thấy.
Bởi vì các triệu chứng vasovagal đôi khi có thể được quy cho một tình trạng khác, mang lại bất kỳ triệu chứng cho sự chú ý của bác sĩ của bạn để đánh giá thích hợp.
Điều trị
Nếu bác sĩ của bạn không tìm thấy bất kỳ chẩn đoán y tế nào để giải thích các triệu chứng của bạn, bạn có thể hưởng lợi từ việc tuân theo một số khuyến nghị tự chăm sóc cơ bản. Đối với kính hiển vi, bạn nên làm hết sức mình để tránh những thứ có thể kích hoạt phản xạ.
Các tác nhân kích thích có thể bao gồm đứng lên nhanh chóng, đứng quá lâu, không ngủ đủ, mất nước và căng thẳng về cảm xúc. Sự căng thẳng trong quá trình đi tiêu và hội chứng ruột kích thích cũng có thể gây ra phản ứng.
Nếu bạn nhạy cảm với tầm nhìn của máu hoặc bị rút máu, bạn cũng có thể trải nghiệm ngất.
Mẹo để kiểm soát trình kích hoạt
Có một số điều bạn có thể làm trong tương lai khi bạn bắt đầu trải qua những dấu hiệu của ngất. Hãy thử bắt chéo chân và siết chặt các ngón tay, cánh tay và bắp chân. Bạn cũng có thể từ từ hạ thấp đầu xuống sàn để giúp ổn định huyết áp.
Nếu căng thẳng là một kích hoạt, giữ cho mình bình tĩnh càng tốt. Mặc dù các tập phim như vậy có thể đáng sợ, bạn có thể sử dụng cách tự luyện tập và tự luyện tập để giúp bạn có được một giai đoạn căng thẳng và giảm hoảng sợ.
Nhắc nhở bản thân rằng các triệu chứng của bạn cũng sẽ đi qua.
Bạn cũng có thể tìm thấy sự bảo đảm trong thực tế là bác sĩ của bạn đã kiểm tra bạn và loại bỏ bất kỳ nguyên nhân nghiêm trọng hơn của các triệu chứng của bạn.
Một từ từ
Các phép thuật ngất xỉu là phổ biến và thường gây ra bởi các tác nhân vô tội, mà bạn có thể kiểm soát được. Hãy chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo sớm đó và cố hết sức để chống lại nó. Tuy nhiên, nếu bạn chưa làm như vậy, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ của bạn để loại trừ một tình trạng nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope như là một biểu hiện của một đặc tính được chọn tiến hóa. Tạp chí Rung nhĩ . 2014 ngày 31 tháng 8, 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Viện Rối loạn thần kinh và đột quỵ quốc gia. Trang thông tin về Syncope. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Quản lý hội chứng nhịp tim nhanh, chứng loạn nhịp tim không phù hợp và kính hiển vi Vasovagal. Đánh giá loạn nhịp & điện sinh lý học / 2016, 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.