Mẹo để vượt qua những ngày đầu
Nó có thể được tàn phá khi biết rằng con của bạn đã được chẩn đoán mắc hội chứng Down . Sau nhiều tháng chờ đợi một em bé khỏe mạnh, thế giới của bạn bị đảo lộn bởi tin tức. Những ngày đầu tiên sau khi sinh em bé có thể rất khó hiểu, đáng sợ và áp đảo.
Bố mẹ mới thường bị ngập lụt với thông tin hoặc nhận được rất ít hướng dẫn.
Bất kể tình hình của bạn là gì, có một số việc bạn có thể làm để giúp bạn đối phó với tin tức rằng con bạn mắc hội chứng Down .
Đừng bỏ qua cảm xúc của bạn
Sự ra đời của một em bé bị hội chứng Down thường mang đến cho nó một bộ cảm xúc mâu thuẫn. Bạn đang đến để yêu em bé mà bạn có, nhưng bạn vẫn đau buồn sự mất mát của em bé bạn tưởng tượng. Điều quan trọng cần nhớ là cảm xúc xung đột không hủy lẫn nhau. Bạn có thể cảm nhận một số cảm xúc cùng một lúc và tất cả chúng đều hợp lệ. Có thể mất vài ngày hoặc vài tuần để bạn lấy lại sự cân bằng tình cảm của mình - đây là một quá trình không thể vội vã. Chỉ cần một ngày tại một thời điểm.
Điều đó đang được nói, nếu sau một vài tháng, bạn vẫn cảm thấy buồn, lo lắng và chán nản, hãy chắc chắn và nói với bác sĩ của bạn. Bạn có thể bị trầm cảm sau sinh. Có một em bé bị hội chứng Down không làm điều này nhiều khả năng hơn, nhưng nó vẫn là một khả năng cần được đánh giá và điều trị nếu cần thiết.
Chăm sóc bản thân
Sinh con là một nỗ lực hết sức thường được thực hiện dễ dàng hơn bởi sự xuất hiện của một đứa trẻ hạnh phúc khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc nhận tin tức khó chịu sau khi sinh có thể làm trầm trọng thêm sự kiệt sức của bạn và làm cho thời gian phục hồi của bạn lâu hơn. Điều quan trọng là phải tự chăm sóc bản thân vào lúc này. Cố gắng ăn uống tốt và ngủ nhiều nhất có thể.
Nếu ai đó tình nguyện giúp đỡ em bé hoặc nấu một bữa ăn, hãy để chúng.
Dùng một ngày tại một thời điểm
Ban đầu, rất dễ dàng để cho những lo lắng về tương lai của con bạn áp đảo bạn. Bạn có thể thấy mình lo lắng về việc cô ấy sẽ đi học ở đâu, loại công việc nào cô ấy sẽ có, và nơi cô ấy sẽ sống khi cô ấy lớn hơn. Tự nhiên có những mối quan tâm này và chúng là những câu hỏi rất quan trọng, nhưng điều quan trọng cần nhớ là những câu hỏi này không cần được trả lời ngay bây giờ.
Đối mặt với một đời của các vấn đề ngay sau khi sinh của một đứa trẻ có thể được áp đảo và tạo ra một cảm giác bất lực. Làm tốt nhất của bạn để đặt lo lắng của bạn về tương lai đi ngay bây giờ. Hãy tận hưởng trẻ sơ sinh của bạn và dành nhiều thời gian để tìm hiểu cô ấy. Có thực sự là không có gì quý giá hơn những tuần đầu tiên sau khi em bé của bạn được sinh ra, và nó sẽ trượt rất nhanh. Cố gắng thư giãn và tận hưởng khoảnh khắc.
Nguồn:
> Cunningham, C. Hiểu về hội chứng Down: Giới thiệu về Phụ huynh (lần thứ 2). Cambridge, MA: Brookline. 1999.
> Stray-Gunderson, Karen. Em bé bị hội chứng Down: Hướng dẫn của cha mẹ mới Woodbine House. 1995