Hệ thống kích hoạt lưới và giấc ngủ của bạn

Hệ thống kích hoạt lưới (RAS) là một mạng lưới trong não bộ đóng một vai trò trong việc điều chỉnh sự tỉnh táo, hoặc kích thích, của bộ não và do đó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các chuyển động thức giấc và ngủ.

Các con đường được bao gồm trong hệ thống này bắt đầu ở phần trên của não và kéo dài qua vùng đồi, và sau đó đến bề mặt của não, được gọi là vỏ não.

Các khu vực sâu bên trong bộ não hoạt động như một phần của hệ thống này bao gồm: hình thành lưới giữa, nhân não mesence, hạt nhân intralaminar thalamic, vùng dưới đồi lưng và tegmentum.

Nếu hệ thống này bị hỏng, nó có thể dẫn đến ngủ sâu, hôn mê hoặc hôn mê. Rối loạn chức năng cũng có thể có vai trò trong tâm thần phân liệt, chứng ngủ rũ và các rối loạn giấc ngủ khác.

Làm thế nào nó điều chỉnh giấc ngủ

Hệ thống kích hoạt lưới giúp bộ não của bạn được tăng tốc cho một mức độ hoạt động cao hơn để bạn có thể thức dậy vào buổi sáng. Bạn có thể coi nó như là trung tâm chú ý của bộ não của bạn: Nó xử lý các kích thích bên ngoài và chịu trách nhiệm về nhận thức và ý thức. Để giúp bạn thức dậy vào buổi sáng, nó phản ứng với nhiều yếu tố kích hoạt khác nhau, chẳng hạn như mặt trời và âm thanh và kích hoạt tâm trí bạn trở nên tỉnh táo. Trong suốt cả ngày, nó giúp bạn tỉnh táo và tỉnh táo bằng cách giúp não bộ xử lý những gì đang xảy ra xung quanh bạn.

Chứng ngủ rũ

Một rối loạn giấc ngủ kết hợp với hệ thống kích hoạt lưới là chứng ngủ rũ - một rối loạn não mãn tính được xác định bởi sự kiểm soát kém của các chu kỳ ngủ-thức.

Sự gián đoạn của các chu kỳ ngủ-thức là một phần do hệ thống kích hoạt lưới chức năng và những người bị chứng ngủ rũ có thời gian buồn ngủ ban ngày và không kiểm soát được và có thể ngủ bất cứ lúc nào. Narcolepsy có thể rất nguy hiểm, vì những người bị rối loạn giấc ngủ mà không cần thông báo, có thể bao gồm trong các hoạt động như lái xe, đi bộ hoặc các tình huống khác có thể khiến họ và những người khác gặp rủi ro.

Làm thế nào RAS có thể trở thành hư hỏng

Hệ thống kích hoạt lưới có thể bị hư hại theo một vài cách. Một trong số đó là khi một người bị chấn thương sọ não (TBI), do tai nạn hoặc một số nguyên nhân khác. Thiệt hại cho RAS từ TBI thường không thể khắc phục được, nhưng các hiệu ứng có thể được giảm thiểu thông qua điều trị phục hồi tập trung vào chu kỳ giấc ngủ, quản lý đau, cân bằng và lọc các kích thích đến.

Nguồn:

Trường đại học bang Tennessee (nd). Một bài giảng, chức năng não cao hơn: Kích hoạt BrainLine.org. (nd). Tổn thương não có thể làm tổn thương hệ thống kích hoạt lưới không? Truy xuất ngày 28 tháng 1 năm 2016

Não và mức độ ý thức. Truy cập ngày 23 tháng 1 năm 2016.

Viện Rối loạn thần kinh và đột quỵ quốc gia. (2015, ngày 5 tháng 1). Tờ dữ kiện narcolepsy. Truy cập ngày 28 tháng 1 năm 2016.