Tự kỷ là khó khăn; đây là một số công cụ để đối phó.
Một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Bắc Carolina cho thấy rằng "Các bà mẹ có con bị tự kỷ có thể dễ bị trầm cảm nếu họ cảm thấy có trách nhiệm về nguyên nhân hoặc kết quả của rối loạn của con họ ...". 50% bà mẹ có con bị tự kỷ có tỷ lệ trầm cảm cao, so với 15% đến 21% ở các nhóm khác. Các bà mẹ độc thân của trẻ em khuyết tật được cho là dễ bị trầm cảm nặng hơn so với các bà mẹ sống chung với một đối tác.
Tại sao các bà mẹ của trẻ tự kỷ dễ bị trầm cảm hơn?
Tiến sĩ Dan Gottlieb của trạm NPR của Philadelphia TẠI SAO nhận xét về nghiên cứu này. Để diễn giải, ông gợi ý rằng các bà mẹ cảm thấy họ không bao giờ có thể làm đủ cho con mình mắc chứng tự kỷ có khả năng bị trầm cảm.
Chắc chắn, cảm giác không bao giờ đủ tốt có thể dẫn đến trầm cảm. Và trong một số trường hợp, tư vấn cá nhân cho các bà mẹ có thể rất hữu ích.
Nhưng trong khi cảm giác tội lỗi và không đầy đủ chắc chắn đang được chơi cho nhiều bậc cha mẹ, thì còn nhiều điều nữa cho câu chuyện. Các gia đình, ngay cả những người có trẻ em ở đầu "trên" của phổ tự kỉ, đối phó với nhiều vấn đề quan trọng khác có thể dẫn đến ít nhất, để thất vọng, giận dữ, khó chịu, lo âu và hơn thế nữa. Ví dụ:
- Phụ huynh nhận được chẩn đoán tự kỷ cũng đang đối phó với sự mất mát của nhiều kỳ vọng của họ về làm cha mẹ. Đồng thời, họ đang thua trong "câu lạc bộ phụ huynh" có thể đã duy trì họ - tất cả mọi thứ từ trao đổi playdates và chăm sóc trẻ em với hàng xóm để huấn luyện đội bóng địa phương. Đó là khá darned depressing.
- Nó có thể là khó khăn để tham gia vào các hoạt động xã hội bình thường với một đứa trẻ trên phổ tự kỷ. Cách ly xã hội được biết là dẫn đến trầm cảm.
- Nó có thể tốn kém để điều trị một đứa trẻ trên phổ tự kỷ. Nhiều gia đình bị mắc nợ để hỗ trợ các liệu pháp không được bảo hiểm trả tiền. Điều này có thể dẫn đến lo lắng, trầm cảm và tức giận.
- Thông thường, các bà mẹ có trẻ em trên phổ tự kỉ sẽ từ bỏ việc làm mà họ thích (và thu nhập họ cần hoặc muốn) để chăm sóc cho một đứa trẻ trên quang phổ. Điều này chắc chắn có thể dẫn đến trầm cảm.
- Nhiều trẻ tự kỷ có một thời gian khó ngủ và giữ cho cha mẹ thức giấc cả đêm. Sự kiệt sức có thể dẫn đến trầm cảm.
- Các phụ huynh phải chiến đấu với các khu học chánh và các cơ quan sức khỏe tâm thần của tiểu bang đối với bất kỳ loại dịch vụ thích hợp nào gần như chắc chắn sẽ gặp phải các vấn đề và hoàn cảnh không thể chấp nhận được, nhưng họ không kiểm soát được. Điều này chắc chắn là buồn.
- Khi trẻ tự kỷ lớn lên, cha mẹ thường phải đối mặt với "hưu trí" với trách nhiệm cá nhân và tài chính đầy đủ cho một đứa trẻ trưởng thành phụ thuộc vào chúng cho mọi thứ. Điều này có thể khá buồn.
Nói tóm lại, việc có một đứa trẻ tự kỷ có thể dẫn đến trầm cảm, nhưng những lý do rất phức tạp. Không có vấn đề làm thế nào lạc quan hoặc lạc quan một phụ huynh, họ có thể không thể vui lên khi đối mặt với kiệt sức, phá sản, và cô lập.
Đối phó với tình trạng căng thẳng về tình cảm
Cha mẹ làm gì khi đối mặt với rất nhiều âm bản? Có một số tùy chọn cho hành động. Trong khi không ai sẽ thay đổi sự thật cơ bản mà tự kỷ là ở đây để ở lại, nhiều người có thể giúp cha mẹ đối phó tốt hơn với các căng thẳng cảm xúc.
- Tìm hỗ trợ trong số các bậc cha mẹ cùng chí hướng của trẻ tự kỷ.
- Tìm kiếm sự chăm sóc thay thế , để bạn và đối tác của bạn có thể đi cùng nhau cho một kỳ nghỉ xứng đáng.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ một nhà trị liệu có kinh nghiệm làm việc với các gia đình có nhu cầu đặc biệt.
- Thử viết nhật ký để giảm bớt căng thẳng của bạn.
- Giảm chi phí điều trị bằng cách chọn phương pháp điều trị có chi phí thấp, có nguy cơ thấp cho con bạn mắc chứng tự kỷ.
Có lẽ quan trọng nhất trong tất cả, biết rằng bạn đang làm hết sức mình có thể cho con bạn mắc chứng tự kỷ. Thay vì hành hạ bản thân bằng "điều gì sẽ xảy ra", hãy dành một chút thời gian để tận hưởng con bạn.
Nguồn:
Hồ sơ căng thẳng cho các bà mẹ và cha của trẻ tự kỷ. Psychol Rep. 1992 Dec, 71 (3 Pt 2): 1272-4.
Trầm cảm ở các bà mẹ và cha của trẻ em khuyết tật trí tuệ. Tạp chí Nghiên cứu Khuyết tật Trí tuệ, Tập 45, Số 6, Tháng 12 năm 2001, các trang 535-543 (9).
Các yếu tố liên quan đến stress ở các bà mẹ có con mắc chứng tự kỷ. Tự kỷ, Vol. 9, số 4, 416-427 (2005).