Sau thời kỳ mãn kinh, nguy cơ mắc bệnh tim của bạn tăng lên
Trước thời kỳ mãn kinh , phụ nữ sản xuất đủ lượng estrogen, làm giảm nguy cơ đau tim của họ một cách đáng kể. Tuy nhiên, sau thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen giảm, và từ 60 đến 65 tuổi, nam giới và phụ nữ có cùng nguy cơ phát triển bệnh tim .
Sự sụt giảm estrogen này là bất lợi vì estrogen có thể bảo vệ bạn khỏi phát triển một số loại bệnh tim.
Khi tỷ lệ suy giảm và ở mức thấp với tuổi tác, dữ liệu gần đây cho thấy phụ nữ trên 75 tuổi có thể vượt qua những người đàn ông cùng tuổi khi nói đến nguy cơ mắc bệnh tim.
Làm thế nào Estrogen ảnh hưởng đến mức cholesterol
Phần lớn các tác dụng bảo vệ của estrogen có khả năng đến từ ảnh hưởng của nó đến việc điều chỉnh nồng độ cholesterol . Estrogen hoạt động trên gan để làm giảm tổng lượng cholesterol trong cơ thể, làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL) và giảm lượng cholesterol xấu (LDL).
Theo thời gian, cholesterol xấu có thể tích lũy như tiền gửi trong mạch máu của bạn. Điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn cản trở việc truyền máu đến tim của bạn.
Giảm mức cholesterol xấu của bạn làm giảm khả năng hình thành tắc nghẽn này. Mặt khác, cholesterol tốt là một loại cholesterol chống tắc nghẽn. Cholesterol tốt làm giảm cả lượng cholesterol xấu có trong cơ thể và làm cho cholesterol xấu ít có khả năng tích lũy vào các loại tiền gửi gây tắc nghẽn.
Estrogen và hệ thống miễn dịch
Có một số bằng chứng cho thấy estrogen cũng có tác dụng trên hệ thống miễn dịch, làm giảm thêm nguy cơ gây ra bởi tiền gửi của cholesterol xấu. Một khi cholesterol xấu đã lắng đọng trong các mạch máu, một phản ứng hệ thống miễn dịch phức tạp làm cho mạch bị ảnh hưởng bị viêm.
Viêm này dẫn đến tắc nghẽn hơn nữa trong khi tăng nguy cơ một phần của tiền gửi có thể vỡ ra và đi xuống hạ lưu đến một khu vực hẹp của tàu của bạn. Ở đây nó có thể né tránh và gây ra một cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Ngăn ngừa bệnh tim
Bất kể tuổi tác hay nồng độ estrogen của bạn, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim thông qua điều chỉnh lối sống. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho trái tim là ngừng hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bỏ hút thuốc; nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cung cấp cho bạn các mẹo, tài nguyên và thuốc có thể làm cho việc bỏ hút thuốc trở nên dễ dàng hơn.
Tập thể dục thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Nếu bạn muốn áp dụng lối sống lành mạnh, nhưng không chắc bắt đầu từ đâu, hãy nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống của bạn và làm việc với một huấn luyện viên cá nhân để xác định tập luyện nào là tốt nhất cho cơ thể và mức độ hoạt động của bạn.
Để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim sau thời kỳ mãn kinh, bác sĩ có thể kê toa liệu pháp hormon dựa trên estrogen. Bổ sung estrogen có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim cũng như bảo vệ chống loãng xương — mất xương tăng theo tuổi - đặc biệt là sau khi mãn kinh. Những liệu pháp này đi kèm với một số rủi ro, vì vậy hãy chắc chắn cho bác sĩ của bạn biết về lịch sử sức khỏe của bạn cũng như gia đình của bạn trước khi bắt đầu một toa thuốc mới.
Nguồn
Derry PS. Cập nhật về kích thích tố, thời kỳ mãn kinh và bệnh tim: đánh giá các phản ứng chuyên môn đối với Sáng kiến Y tế của Phụ nữ. Phụ nữ chăm sóc sức khỏe Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Bath PM.Association giữa liệu pháp thay thế hormon và các sự kiện mạch máu động mạch và tĩnh mạch sau đó: một phân tích meta.Eur Heart J. 2008 Jul.