Kéo cột sống là một phương thức (hoạt động điều trị) đôi khi được đưa ra bởi các nhà trị liệu vật lý, chuyên gia chỉnh hình và các chuyên gia cột sống khác cho bệnh nhân của họ. Mục đích của lực kéo là áp dụng một lực kéo hai xương liền kề nhau để tạo thêm khoảng trống giữa chúng. Hai xương liền kề cộng với khoảng trống giữa chúng được gọi là phân đoạn cột sống.
Cổ và lưng thấp là những khu vực phổ biến nhất của cột sống để nhận lực kéo. Nó được đưa ra bằng tay, bằng thiết bị hoặc thông qua định vị.
Tại sao lực kéo lại là một điều tốt? Lý thuyết cho rằng với rất nhiều cấu trúc phức tạp - xương, dây thần kinh, dây chằng, đĩa - trong một khu vực nhỏ nhưng có khả năng di chuyển cao, phân đoạn cột sống điển hình, thật dễ dàng cho mọi thứ bị kẹt. Và khi họ làm, nó làm tăng nguy cơ gây áp lực lên mô thần kinh, từ đó, có thể làm bạn đau và / hoặc các triệu chứng khác.
Mục đích của lực kéo là "unjam" để nói, không gian giữa các cấu trúc liên quan này và để cho các dây thần kinh có cơ hội hoạt động không bị cản trở.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Physical Therapy có cả lực kéo cơ học và thủ công đối với bệnh lý thần kinh cổ tử cung - kết hợp với các liệu pháp vật lý trị liệu thông thường khác - có thể giúp giảm đau và vận động cơ thể.
Điều đó nói rằng, các nhà nghiên cứu kết luận rằng tác động của lực kéo được phát âm rõ rệt hơn để giảm đau hơn là giảm nguy cơ khuyết tật hoặc tăng chức năng.
Lực kéo cũng kéo dài mô mềm bao quanh khớp.
Ai lợi ích từ lực kéo cột sống?
Lực kéo được cung cấp cho những người bị đau lưng và đau cổ để giảm các triệu chứng , bao gồm các triệu chứng bệnh lý thần kinh.
Các triệu chứng của bệnh lý thần kinh bao gồm đau, suy nhược, tê và / hoặc cảm giác điện đi xuống một chân hoặc một cánh tay, và gây ra bởi kích thích đến một hoặc nhiều rễ thần kinh cột sống.
Nó cũng được trao cho những người bị hẹp cột sống , hoặc thoái hóa đốt sống. Suy nghĩ ở đây là làm cho không gian xung quanh forverten intervertebral làm tăng cơ hội cho các dây thần kinh đi qua khu vực đó không bị cản trở, và do đó không gây kích ứng. (Làn liềm giữa các lỗ là những lỗ mà qua đó các dây thần kinh cột sống đi qua đường ra đến phần còn lại của cơ thể.)
Làm thế nào là lực kéo cột sống được?
Như đã đề cập ở trên, lực kéo có thể được đưa ra bởi một máy, hoặc bằng tay (như khi một nhà trị liệu cung cấp cho bạn một điều trị bằng tay của họ.)
Máy kéo cột sống chạy liên tục trong tối đa 10 phút tại một thời điểm hoặc liên tục trong tối đa 15 phút. Khi lực kéo cột sống được đưa ra bởi máy, chiropractor hoặc trị liệu của bạn sẽ móc bạn đến thiết bị, và giữ cho bạn trên nó trong 10 phút nếu máy được thiết lập để chạy liên tục, hoặc lên đến 15 phút cho lực kéo liên tục.
Và trọng lượng có thể được sử dụng để cung cấp vũ lực; trong trường hợp này, có thể bạn sẽ bắt đầu với trọng lượng nhẹ và tăng thời gian lên khoảng 15 pound.
Mục đích là để giúp bạn thư giãn.
Nếu, thay vào đó, điều trị lực kéo của bạn làm bạn căng thẳng, hãy chắc chắn nói điều gì đó về nó cho người học viên của bạn.
Khi tiến bộ công nghệ, nhiều máy kéo hơn được vận hành bằng máy tính. (Một ví dụ là Triton DTS từ Chattanooga. Các học viên đã mang máy tính tủy sống cho bệnh nhân của họ cho rằng cách tiếp cận điện tử cho phép họ kết hợp chặt chẽ hơn với hướng chuyển động được áp dụng trong quá trình điều trị.
Khi lực kéo cột sống được đưa ra bằng tay nó sẽ có khả năng d beone bởi vật lý trị liệu, massage trị liệu và bodyworkers. Nói chung, đây là loại lực kéo duy nhất cho những người bị đau cổ hoặc đau lưng cấp tính.
Tác dụng phụ tủy sống
Kéo cột sống không có nhiều tác dụng phụ liên quan. Một số ít có thể xảy ra bao gồm tổn thương mô, buồn nôn, ngất xỉu hoặc đau đầu.
Co thắt cột sống và chấn thương khớp
Độ giãn dài khớp được cung cấp bởi lực kéo vào cột sống cho phép các khía cạnh, là một phần của mỗi xương sống nằm ở phía sau, để trượt qua nhau. Kéo dài cũng có thể làm tăng lưu thông và giảm áp lực lên tủy sống , bao gồm các mạch máu và rễ thần kinh.
Sự lưu thông được cải thiện do kéo cột sống có thể mang lại lợi ích gián tiếp khác: Giảm hóa chất do viêm trong các mô bị tổn thương. Không chỉ vậy, nhưng chuyển động khớp tăng lên có thể góp phần giảm đau bằng cách làm dịu hoạt động của dây thần kinh của bạn.
Một điều trị kéo cột sống có thể giúp kéo dài cơ bắp gắn vào các khớp, là tốt. Đây là một cách nữa nó có thể giúp cơ lưng của bạn giải phóng khỏi co thắt.
Kéo cột sống - Liệu nó có thực sự hoạt động không?
Mặc dù nhiều người có thể chứng minh sự thật rằng lực kéo trên cột sống cảm thấy tốt, một đánh giá năm 2013 về tài liệu y khoa của Cochrane Back Group thấy rằng nó có ít hoặc không ảnh hưởng đến đau, khả năng hoạt động, cải thiện tổng thể hoặc tốc độ mà bạn có thể trở lại làm việc sau chấn thương lưng thấp. Họ nói điều này là đúng cho dù lực kéo là phương pháp điều trị duy nhất, hoặc nếu nó được kết hợp với các liệu pháp khác. Các nhà nghiên cứu lưu ý rất nhiều thiên vị và số lượng nhỏ những người tham gia trong các nghiên cứu họ đánh giá.
Tương tự như vậy, trong một đánh giá năm 2011 cũng được thực hiện bởi Tập đoàn Cochrane Back cho thấy không có bằng chứng, ví dụ, không cho hoặc cũng không chống lại - liệu pháp này.
Chỉ cần như vậy, việc sử dụng lực kéo là còn sống và cũng trong văn phòng điều trị chỉnh hình và vật lý trị liệu như một điều trị hỗ trợ.
Và, miễn là bệnh nhân của họ báo cáo kinh nghiệm tích cực, hướng dẫn sử dụng và massage trị liệu không có khả năng từ bỏ nghệ thuật thực hành kéo cột sống bất cứ lúc nào sớm.
> Nguồn:
> Graham, et. al. Lực kéo cơ học cho đau cổ có hoặc không có các triệu chứng lan đến cổ hoặc cánh tay. Cơ sở dữ liệu Cochrane. Tháng 2 năm 2011.
> Kendall, FP, McCreary, E., Provance, PG, Muscles: Xét nghiệm và Chức năng với Tư thế và Đau. Phiên bản thứ 4. Williams & Wilkins. 1993. Baltimore, MD.
> Kinser, C., Colby, LA, Bài tập trị liệu: Cơ sở và Kỹ thuật. Phiên bản thứ 4. Công ty FA Davis. Philadelphia, PA. 2002.
> Pillanstrini, P., et. al. Bệnh lý thần kinh cổ tử cung: Hiệu quả của việc thêm lực kéo vào vật lý trị liệu. Xem xét có hệ thống và phân tích meta các thử nghiệm được kiểm soát ngẫu nhiên. Phys Ther Jan 2018.
> Wegner, I., et. al. Lực kéo cho đau lưng thấp có hoặc không kèm theo đau thần kinh tọa. Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. tháng 8 năm 2013.