Đừng để dị ứng thực phẩm kiểm soát bạn
Hãy tưởng tượng rằng nếu bạn ăn những điều sai trái, ngay cả một vết cắn nhỏ bé, bạn có thể ngay lập tức cảm thấy bị bệnh và thậm chí nôn mửa? Hay tệ hơn thế, cổ họng của bạn có thể đóng lại và đưa bạn vào một tình huống đe dọa tính mạng. Đối với những người bị dị ứng thực phẩm, những nỗi sợ này không thực sự tin tưởng, nhưng thực tế về mức độ nghiêm trọng của việc sống với dị ứng thức ăn.
Trong khi nhiều người sẽ có thể tránh được tình trạng đe dọa tính mạng, những người khác có thể không may mắn như vậy.
Đối với một người không may bị phơi nhiễm với chất gây dị ứng thực phẩm, kinh nghiệm này có thể làm họ sợ hãi. Vì vậy, một trong những gì để làm để giúp lấy nỗi sợ hãi ra khỏi sống với dị ứng thực phẩm ?
Điều rất quan trọng là phải hiểu dị ứng thực phẩm của bạn, và cách sống an toàn và vui vẻ cùng một lúc. May mắn thay, với tất cả các giáo dục, thử nghiệm, điều trị và hỗ trợ, nó dễ dàng hơn bao giờ hết để sống một cuộc sống bình thường với dị ứng thực phẩm.
Hiểu sự dị ứng của bạn
Điều quan trọng nhất là bạn có một sự hiểu biết thực sự về dị ứng thực phẩm của bạn khi chẩn đoán. Những người được chẩn đoán cần biết dị ứng thực phẩm là gì và phản ứng nào có thể xảy ra nếu tiếp xúc với thực phẩm đó. Đối với một số người, các triệu chứng có thể nhẹ hơn, chẳng hạn như đau bụng hoặc ngứa mắt, trong khi đối với những người khác, nó có thể dẫn đến đau bụng, nôn mửa, nổi mề đay hoặc thậm chí là tiêu chảy.
Ngoài ra còn có những trường hợp phản ứng dị ứng có thể đe dọa đến tính mạng, gây ra phản ứng phản vệ.
Điều quan trọng là phải biết mức độ dị ứng của bạn nghiêm trọng như thế nào và được chuẩn bị với một kế hoạch hành động nếu một người bị phơi nhiễm.
Hiểu được dị ứng của bạn có nghĩa là có kế hoạch khẩn cấp đã được thiết lập trong trường hợp có phản ứng. Nó cũng có nghĩa là bạn có thuốc dị ứng trên tay mọi lúc, để phản ứng có thể được điều trị kịp thời.
Và nếu một người nào đó bạn biết đã được chẩn đoán có phản ứng phản vệ tiềm năng với chất gây dị ứng thực phẩm, việc học cách tiêm epinephrine là rất quan trọng. Được chuẩn bị cho bất kỳ phản ứng nào có thể giúp làm giảm bớt nỗi sợ hãi của bạn.
Sợ hãi bất ngờ
Bị chẩn đoán dị ứng thực phẩm có thể dẫn đến một mức sống hoàn toàn mới trong sợ hãi. Cha mẹ có thể sợ rằng con của họ sẽ được tiếp xúc trong khi ở trường hoặc khi họ không ở xung quanh. Những người khác sợ rằng mình sẽ bị nhiễm chéo . Chuyện gì sẽ xảy ra? Tôi sẽ được giúp đỡ như thế nào? Cổ họng của tôi sẽ đóng lại? Con tôi sẽ ổn chứ? Đó là bình thường đối với những câu hỏi và nỗi sợ hãi để đi và về.
Bỏ qua các sự kiện xã hội, chỉ ăn ở nhà, không nói cho người khác biết về dị ứng của bạn và hạn chế chế độ ăn uống của một người, đôi khi là kết quả của sự sợ hãi áp đảo này. Nhiều lần nỗi sợ hãi này có thể dẫn đến lo âu xã hội và thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Trong khi tự nhiên có một số lo ngại về việc có phản ứng, điều quan trọng là đừng để nỗi sợ này phát triển lớn hơn mức cần thiết. Điều quan trọng là cả gia đình cùng làm việc để giáo dục mọi người về dị ứng thực phẩm, các triệu chứng, phản ứng và kế hoạch chăm sóc của nó nếu có bất kỳ tiếp xúc nào. Kế hoạch chăm sóc này cũng quan trọng để chia sẻ với những người chăm sóc, đồng nghiệp, nhà giáo dục, bạn bè và bất kỳ ai sẽ có một vai trò nhất quán trong cuộc sống của người này.
Điều quan trọng là tiếp tục giáo dục những người xung quanh bạn, cập nhật chúng về những phát triển mới liên quan đến dị ứng và luôn luôn để đảm bảo thuốc dị ứng có sẵn trong trường hợp khẩn cấp. Thực hành các cuộc tập trận về những gì cần làm trong trường hợp khẩn cấp, có các lựa chọn thực phẩm thay thế tiện dụng và giữ thêm thuốc trong tay cũng sẽ loại bỏ nỗi sợ hãi.
Sợ hãi sau khi trải nghiệm
Khoảng ba phút một lần, một phản ứng dị ứng sẽ đưa ai đó đến phòng cấp cứu. Môi hoặc lưỡi bị sưng, khó thở và đường hô hấp bị hạn chế khi cổ họng đóng lại là tất cả các triệu chứng có thể đưa bạn đến phòng cấp cứu khi tiếp xúc với chất gây dị ứng thực phẩm.
Kinh nghiệm này có thể đáng sợ cho cả những người bị dị ứng, cũng như các thành viên gia đình của họ. Với sự chăm sóc y tế và sự chú ý đúng đắn, điều quan trọng là phải biết rằng việc phục hồi hoàn toàn sẽ được thực hiện. Tuy nhiên, đối với những người trải qua thử thách này, có thể có những lo ngại còn sót lại từ trải nghiệm nghiêm trọng này.
Thật là hợp lý khi sau chuyến đi này đến phòng cấp cứu, có thể có một cảm giác hoảng hốt, căng thẳng và sợ hãi về việc này xảy ra lần nữa. Điều quan trọng là chú ý gần gũi được trả cho cảm giác của bạn sau trải nghiệm này.
Điều này có thể dẫn đến hội chứng stress sau chấn thương, trong đó bạn có một thời gian khó khăn để đưa sự việc xảy ra phía sau bạn. Bạn có thể trở nên sợ hãi các tình huống xã hội, có thể bắt đầu hạn chế ăn uống, trở nên rút lui và phát triển các cuộc tấn công hoảng loạn. Nếu điều này không được giải quyết, nó có thể dẫn đến thất bại để phát triển mạnh, thiếu hụt chất dinh dưỡng, giảm cân, lo lắng quá mức và thậm chí cả sự phát triển của rối loạn ăn uống.
Biết được điều này, điều quan trọng là sau một trải nghiệm đáng kinh ngạc từ phơi nhiễm chất gây dị ứng thực phẩm , tất cả nỗi sợ hãi của mọi người đều được giải quyết. Nói về trải nghiệm, hiểu những gì có thể đã xảy ra, thảo luận về cách bảo vệ nó xảy ra lần nữa, và sự hỗ trợ của người bị dị ứng thức ăn là rất quan trọng.
Nó có thể giúp nói chuyện với bác sĩ, chuyên gia trị liệu hoặc chuyên gia dinh dưỡng để giúp hiểu nỗi sợ hãi. Tình trạng này không nên được xem nhẹ, và có thể mất thời gian để người đó cảm thấy an toàn trở lại. Điều này có thể đòi hỏi phải dành thêm thời gian để cải thiện những người khác về chất gây dị ứng thực phẩm được đề cập và phát triển một kế hoạch khẩn cấp mới.
Cuối cùng, mục tiêu sẽ là làm dịu nỗi sợ hãi và xác nhận các mối quan tâm về phơi nhiễm dị ứng thực phẩm. Cuối cùng, giảm thiểu nỗi sợ hãi sẽ giúp những người bị dị ứng thực phẩm tiếp tục sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.