Học cách đối phó với bệnh động kinh của bạn cũng quan trọng - và có khả năng khó khăn hơn cho bạn để đối đầu - hơn là điều trị của nó. Động kinh rõ ràng sẽ có ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, và điều quan trọng là bạn phải đối mặt với điều đó để bạn có thể quản lý tốt hơn tình trạng của mình.
Trong khi tất cả mọi người đối phó với bệnh động kinh của họ khác nhau, dưới đây là một số lời khuyên hữu ích có thể giúp bạn trên con đường để hiểu và quản lý chứng động kinh của bạn:
Tìm hiểu mọi thứ bạn có thể về tình trạng của bạn
Được chẩn đoán bị động kinh có thể tàn phá vì nó làm thay đổi mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến bạn về thể chất thông qua co giật, nó cũng có thể ảnh hưởng đến bạn về mặt tình cảm.
Trong khi nó có thể là hấp dẫn để tránh tìm hiểu về bệnh động kinh của bạn, nó thực sự có thể là liệu pháp tốt để nghiên cứu tình trạng của bạn. Tìm hiểu về nguyên nhân của tình trạng của bạn, cũng như các phương pháp điều trị mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn quy định cho bạn, thực sự có thể được trao quyền, không tốt.
Đây là bước đầu tiên, nhưng quan trọng mà bạn có thể thực hiện để kiểm soát cơn co giật.
Hãy cởi mở với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn
Cho dù một nhà thần kinh học hay một bác sĩ chăm sóc chính điều trị bệnh động kinh của bạn, điều quan trọng là nhận ra rằng giao tiếp với anh ta hoặc cô ấy là điều cần thiết để điều trị của bạn.
Loại thuốc đầu tiên mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cung cấp cho bạn có thể không kiểm soát được cơn co giật của bạn.
Ngoài ra, các tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể không dung nạp được. Thảo luận về mối quan tâm và tiến bộ của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn điều trị tốt nhất cho bệnh động kinh của bạn.
Tìm một nhóm hỗ trợ động kinh
Tương tác với những người khác cũng bị bệnh động kinh có thể giúp bạn không chỉ đối phó với bệnh động kinh của bạn, mà còn có thể giúp bạn sống và quản lý nó.
Có những nhóm hỗ trợ có thể gặp mặt trực tiếp, nhưng nhiều diễn đàn trực tuyến dành riêng cho những cá nhân bị chứng động kinh.
Những người thân yêu của bạn cũng là những đồng minh quan trọng trong cuộc sống của bạn và cũng lo ngại về sức khỏe và tình trạng của bạn. Hãy cho họ biết họ có thể làm gì để giúp bạn trong trường hợp bạn bị co giật. Nếu bạn bị co giật và không thể nói chuyện, đeo vòng nhận dạng y tế nói rằng bạn bị bệnh động kinh có thể cho người khác biết rằng bạn bị động kinh để họ có thể gọi cho nhân viên y tế.
Viết nó xuống (vì một số lý do)
Bị động kinh không chỉ ảnh hưởng đến bạn về thể chất - nó có thể ảnh hưởng đến bạn về mặt tinh thần. Trong thực tế, trầm cảm và vấn đề bộ nhớ là rất phổ biến ở những người bị bệnh động kinh. Tin tốt là chúng có thể được giải quyết bằng cách viết:
Nếu bạn đang gặp vấn đề về bộ nhớ:
- Tạo danh sách “việc cần làm” có chứa lời nhắc như thời hạn, nhiệm vụ quan trọng cho ngày đó, cũng như các mục khác.
- Sử dụng lịch để giúp nhắc bạn về những ngày quan trọng.
- Có thể hữu ích khi giữ bút và một tờ giấy gần đó để nhắc bạn về những cuộc trò chuyện quan trọng bạn có thể có trong ngày hôm đó, một công việc mới mà bạn có thể đã học được tại nơi làm việc hoặc một số điện thoại quan trọng.
Có một lý do khác để viết. Nếu bạn đang bị trầm cảm, có thể hữu ích khi giữ một tạp chí, ngoài việc thảo luận điều này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Trầm cảm là rất phổ biến ở những người bị bệnh động kinh, vì vậy nó không phải là một cái gì đó bạn nên xấu hổ về.
Viết ra suy nghĩ của bạn trong một tạp chí có thể giúp bạn phân loại cảm xúc của mình. Ngoài ra, nó có thể là một công cụ quan trọng trong điều trị bệnh động kinh của bạn. Một tạp chí cũng có thể giúp bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xác định các tác nhân gây động kinh và theo dõi sự tiến bộ của bạn.
Dùng thuốc của bạn - Tôn giáo
Các loại thuốc mà bạn dùng để kiểm soát co giật là điều quan trọng đối với việc điều trị của bạn.
Vì vậy điều quan trọng là bạn không bỏ qua một liều, bởi vì điều này có nghĩa là mất kiểm soát cơn co giật.
Nếu bạn đang gặp khó khăn khi nhớ uống thuốc, bạn có thể sử dụng các nhà tổ chức thuốc tương đối rẻ.
Ngoài ra, nếu các tác dụng phụ từ thuốc của bạn trở nên rất khó chịu, hoặc thuốc không kiểm soát cơn co giật hoàn toàn, hãy thảo luận điều này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn thay vì ngừng thuốc. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể quyết định thay đổi liều lượng của thuốc, hoặc thay đổi thuốc bạn đang dùng hoàn toàn.
Nguồn:
Tờ thông tin về Bệnh động kinh. Truy cập ngày 11 tháng 3 năm 2008.
Bệnh động kinh Xã hội Anh. Chỉ cần chẩn đoán với tờ thông tin động kinh. Đã truy cập vào ngày 12 tháng 1 năm 2016.