Khoa học đằng sau lợi ích của việc bổ sung chế độ ăn uống này vẫn chưa quyết định
Viêm xương khớp (viêm khớp xương) là một bệnh phổ biến, vô hiệu hóa các khớp, gây ra các triệu chứng đau, cứng khớp và sưng, đặc biệt là ở khớp gối, hông, cột sống và khớp tay.
Cách thức mà viêm khớp phát triển thực sự khá phức tạp nhưng cuối cùng liên quan đến việc phá hủy mô để bảo vệ xương khỏi bị cọ xát với nhau (mô này được gọi là sụn khớp ).
Sự hủy hoại mô này kích thích sự tăng trưởng của xương, điều này không may tạo ra các khớp xương và các khớp bị tổn thương, làm suy giảm chức năng của khớp.
Do các triệu chứng, đặc biệt là đau, do viêm xương khớp, những người mắc viêm khớp tự nhiên tìm kiếm các liệu pháp có thể làm giảm bớt cơn đau của họ. Bổ sung chế độ ăn uống đã trở nên ngày càng phổ biến, đặc biệt là đối với những người không thể dùng các thuốc giảm đau truyền thống như thuốc chống viêm không steroid (NSAID).
Một bổ sung chế độ ăn uống mà một số người sử dụng để điều trị viêm khớp của họ được gọi là SAM-e (S-adenosylmethionine).
Hiểu SAM-e
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng SAM-e thực sự được tìm thấy tự nhiên trong tế bào người. Nó được chế tạo từ một axit amin có tên là methionine và đóng một vai trò trong việc điều hòa một số quá trình sinh hóa trong các tế bào như duy trì màng tế bào, loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể và tạo ra các hóa chất tăng cường tâm trạng.
Thật thú vị, SAM-e ban đầu được nghiên cứu vì vai trò của nó trong trầm cảm. Trong các nghiên cứu trầm cảm, một số người tham gia với viêm khớp đã lưu ý cải thiện triệu chứng khớp sau khi dùng SAM-e. Điều này đưa ra một cái nhìn sâu hơn về vai trò của SAM-e như một thuốc giảm đau cho những người bị viêm xương khớp.
Thật không may, kết quả nghiên cứu trên SAM-e đã không cung cấp bằng chứng rõ ràng về hiệu quả của nó.
Trong thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng so với giả dược, SAM-e là về giống nhau trong việc giảm bớt các triệu chứng của đau liên quan đến OA và chức năng thể chất.
Khi so sánh với NSAID, các nghiên cứu cho thấy rằng những người dùng SAM-e có giảm đau tương tự và cải thiện chức năng khớp, mặc dù tác dụng phụ ít hơn trong nhóm SAM-e.
Cuối cùng, trong một nghiên cứu nhỏ hơn, so sánh 1200mg mỗi ngày của SAM-E với 200mg mỗi ngày Celebrex trong 16 tuần (đối với viêm xương khớp gối), Celebrex cho thấy giảm đau đáng kể hơn SAM-e trong tháng đầu tiên. Tuy nhiên, không có sự khác biệt đáng kể giữa SAM-e và Celebrex vào tháng thứ hai.
Các nhà nghiên cứu từ nghiên cứu này kết luận SAM-e chậm hơn để hành động, nhưng theo thời gian hiệu quả như Celebrex trong điều trị viêm xương khớp gối.
Tác dụng phụ tiềm ẩn của SAM-e
Giống như hầu hết các loại thuốc hoặc bổ sung, SAM-e có thể dẫn đến một số triệu chứng bất lợi, mặc dù đây là những triệu chứng không phổ biến, và thường thấy ở liều cao. Những tác dụng phụ này có thể bao gồm:
- Buồn nôn
- Đầy hơi
- Bệnh tiêu chảy
- Nôn mửa
- Đau đầu
Ngoài ra, SAM-e có thể tương tác với một số chế độ ăn uống bổ sung hoặc thuốc, như thuốc chống trầm cảm, L-tryptophan, hoặc Wort St. John's. Đây là lý do tại sao nó rất quan trọng để nói với bác sĩ của bạn tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm bất kỳ loại thuốc không kê toa.
Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tránh SAM-e nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực hoặc bệnh Parkinson. Ngoài ra, sự an toàn của SAM-e chưa được đánh giá trong thai kỳ hoặc cho con bú, vì vậy nên tránh. Cuối cùng, có mối lo ngại rằng việc sử dụng SAM-e có thể gây ra nhiễm trùng phổi nghiêm trọng (gọi là viêm phổi do Pneumocystis hoặc PCP) ở những người có hệ miễn dịch suy yếu, như ở những người nhiễm HIV.
Một từ từ
Nếu bạn bị viêm xương khớp, điều quan trọng là phải thảo luận về kế hoạch điều trị với bác sĩ của bạn. Ngay bây giờ, có khả năng SAM-e sẽ không phải là một phần của kế hoạch đó dựa trên bằng chứng không thuyết phục và hạn chế để sao lưu lợi ích của nó.
Hy vọng rằng, theo thời gian, các nghiên cứu ngẫu nhiên, lớn hơn sẽ được thực hiện để xác định tốt hơn vai trò của SAM-e trong điều trị viêm khớp.
Mặc dù vậy, đừng nản lòng, vì có một số liệu pháp có thể giúp giảm đau viêm khớp và cải thiện chức năng khớp của bạn như giảm cân (nếu bạn thừa cân hoặc béo phì), tập thể dục và vật lý trị liệu.
Thuốc sau đó được dành riêng cho các triệu chứng cấp tính, vì chúng không làm thay đổi quá trình của bệnh. Các loại thuốc thông thường được sử dụng để điều trị viêm khớp bao gồm:
- NSAID (cả bằng miệng và trên da)
- Capsaicin
- Cymbalta (duloxetine)
- Corticosteroid tiêm vào không gian khớp bị ảnh hưởng
> Nguồn:
> De Silva V và cộng sự. Bằng chứng về hiệu quả của các loại thuốc bổ sung và thay thế trong quản lý viêm xương khớp: một tổng quan hệ thống. Thấp khớp (Oxford). Tháng 5 năm 2011, 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. Hướng dẫn OARSI cho việc điều trị không phẫu thuật viêm xương khớp gối. Viêm xương khớp . 2014 tháng 3, 22 (3): 363-88.
> Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp. (2017). S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe): Độ sâu.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine cho viêm xương khớp ở đầu gối hoặc hông. Cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống 2009, Số 4. Nghệ thuật. Số: CD007321.
> SAM-e. (nd). Viêm khớp.