Bài kiểm tra dự đoán tuổi thực tế của bạn
Bài kiểm tra RealAge là máy tính tuổi thọ toàn diện nhất mà tôi đã gặp. Các câu hỏi đào sâu vào sức khỏe và lịch sử y tế của bạn, từ đó, cung cấp kết quả chính xác hơn. Các khuyến nghị lối sống toàn diện bao gồm trong các kết quả là vô song, và thực sự có thể tác động đến tuổi thật của bạn.
Giới thiệu về RealAge Longevity Calculator
Sự miêu tả
- Một máy tính tuổi thọ 20 phút để xác định tuổi sinh học của bạn hoặc "RealAge"
- Cung cấp thông tin và đề xuất hữu ích và hữu ích
- Kiểm tra yêu cầu địa chỉ email
Ưu điểm
- Kiểm tra toàn diện nhất hiện có
- Hỏi các câu hỏi chi tiết về tình trạng và điều kiện sức khỏe
- Cung cấp phản hồi và tài nguyên tốt
Nhược điểm
- Yêu cầu e-mail để đăng ký
- Thời gian thử nghiệm dài
Đánh giá RealAge
RealAge là một thử nghiệm dự đoán rằng: tuổi thật của bạn. Nó được coi là một máy tính tuổi thọ, mặc dù nó không thực sự ước tính tuổi thọ của bạn. Thay vào đó, tuổi thật của bạn hoạt động như một dự đoán về tuổi thọ của bạn. RealAge là một phần của Sharecare, một cộng đồng trực tuyến tập trung vào sức khỏe và cũng được liên kết với chuyên gia y tế và nhân vật truyền hình Dr. Mehmet Oz.
Để thực hiện kiểm tra này, bạn phải tạo một tài khoản RealAge và nhập địa chỉ email của bạn. Nếu bạn muốn trở thành một phần của cộng đồng Sharecare, đây thực sự là một tài nguyên tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn cải thiện lối sống của mình, đây không phải là vấn đề, nhưng nếu hộp thư đến của bạn không thể xử lý một email không mong muốn khác, nó đơn giản như hủy đăng ký.
Bài kiểm tra được chia thành bốn phần: sức khỏe, cảm xúc, chế độ ăn uống và thể lực. Phải mất khoảng 20 phút để hoàn thành, dài hơn các máy tính tuổi thọ khác mà tôi đã sử dụng, vì vậy hãy đảm bảo bạn dành thời gian để tập trung vào các câu hỏi. Một số thì phức tạp. Bạn không cần phải biết từng chi tiết về lịch sử sức khỏe của bạn để làm xét nghiệm này, nhưng biết một vài điều sẽ giúp bạn có được kết quả chính xác hơn: cholesterol, huyết áp và bất kỳ loại vitamin nào bạn sử dụng, bao gồm liều, một vài tên.
Sau khi hoàn thành bài kiểm tra, kết quả RealAge của bạn sẽ xuất hiện trên trang tiếp theo. Đối tượng thử nghiệm của chúng tôi, những người đã thử nghiệm RealAge được cho độ tuổi thực tế 11,7 tuổi so với tuổi sinh học của họ. Kết quả cũng bao gồm danh sách các đề xuất được cá nhân hóa cho mỗi phần trong bốn phần của bài kiểm tra. Những lời khuyên về sức khỏe, cảm xúc, chế độ ăn uống và tập thể dục có nghĩa là để cải thiện lối sống của bạn.
Những khuyến nghị này bao gồm tất cả mọi thứ từ xem huyết áp của bạn, để mở rộng vòng tròn xã hội của bạn, để ăn nhiều trái cây và rau quả, để thực hiện các bài tập linh hoạt hơn. Không chỉ làm những lời khuyên này giải thích những gì bạn cần làm; họ cũng giải thích lý do tại sao bạn cần làm. Chúng cũng chứa các liên kết đến các tài nguyên hữu ích sẽ giúp bạn thực hiện các thay đổi, chẳng hạn như các bài tập nhanh và các bữa ăn năng lượng cao để bắt đầu một ngày.
Nhìn chung, RealAge là một thử nghiệm tuyệt vời nếu bạn dành thời gian của bạn và có thông tin để có được kết quả chính xác nhất có thể. Tổng cộng là 20 phút, nó hơi dài, nhưng kết quả cũng xứng đáng với thời gian của bạn và việc xem xét các đề xuất được cá nhân hóa toàn diện có thể tạo ra sự khác biệt trong lối sống của bạn.
Thực hiện kiểm tra RealAge ngay bây giờ