Danh sách kiểm tra sàng lọc sức khỏe dành cho nam giới

by Mark Stibich, PhD

Những gì sàng lọc sức khỏe nam giới cần

Các xét nghiệm sàng lọc sức khỏe được thiết kế để giúp nam giới xác định bệnh sớm khi có thể thực hiện hành động để phòng ngừa hoặc giảm thiểu bệnh tật.

Các xét nghiệm sàng lọc sức khỏe này được lựa chọn cụ thể bởi Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ (USPSTF) vì phát hiện sớm có thể dẫn đến phòng ngừa và điều trị cứu sống. Nếu tiết kiệm cuộc sống của riêng bạn không đủ lý do để bạn có thể kiểm tra sàng lọc theo lịch, thì hãy suy nghĩ về gia đình của bạn hoặc số tiền bạn có thể tiết kiệm cho hệ thống chăm sóc sức khỏe bằng cách bắt đầu sớm trước chi phí.

Nếu bạn cần trợ giúp tìm bác sĩ, hãy tìm UCompare Healthcare để tìm một bác sĩ trong khu vực của bạn (chọn chuyên khoa “thuốc phòng ngừa”, “thực hành chung” hoặc “thực hành gia đình”).

Giới thiệu về xét nghiệm sàng lọc sức khỏe cho nam giới

Danh sách kiểm tra này do USPSTF phát triển. Họ đã sử dụng tất cả các thông tin khoa học có sẵn để tìm các bài kiểm tra hoạt động tốt nhất, cung cấp nhiều lợi ích nhất cho việc phòng ngừa / điều trị và dễ thực hiện nhất. Kết hợp các xét nghiệm sàng lọc sức khỏe với những hướng dẫn này để phòng bệnh và sống khỏe mạnh để có kết quả tốt nhất.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các xét nghiệm sàng lọc sức khỏe nào áp dụng cho bạn và khi nào và tần suất bạn nên được xét nghiệm. Hãy chắc chắn để thiết lập cho mình thành công. Hãy tạo cho bạn một phần thưởng cho mỗi bài kiểm tra mà bạn làm, và đảm bảo giữ hồ sơ tốt về kết quả kiểm tra, ngày tháng và khi bạn cần bài kiểm tra tiếp theo. (Sử dụng danh sách kiểm tra mẫu này để kiểm tra sàng lọc sức khỏe.)

Béo phì

Bạn nên tính toán chỉ số khối cơ thể của bạn (BMI).

Đơn giản chỉ cần lấy trọng lượng của bạn (tính bằng pounds) chia cho chiều cao của bạn bình phương (tính bằng inch). Lấy số đó và nhiều số đó bằng 703. (Một cách dễ dàng hơn để tìm BMI của bạn là sử dụng một máy tính BMI trực tuyến.)

Nếu chỉ số BMI của bạn lớn hơn 25, thì bạn có thể bị thừa cân (trừ khi bạn nhấc rất nhiều trọng lượng hoặc tập thể dục xây dựng cơ thể).

Nếu chỉ số BMI của bạn trên 30, thì bạn bị coi là béo phì. Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm bệnh tim và tiểu đường. Bạn cần phải tập trung vào việc giảm cân. Bắt đầu với những khuyến nghị này để giảm đau không đau.

Cholesterol cao

Trên cơ sở các hướng dẫn khác và ý kiến chuyên gia, các lựa chọn hợp lý bao gồm 5 năm một lần, khoảng thời gian ngắn hơn cho những người có mức lipid gần với những điều trị bảo hành, và khoảng thời gian dài hơn cho những người đó không có nguy cơ gia tăng những người có mức lipid bình thường nhiều lần. "

Nếu bạn dưới 35 tuổi và hút thuốc hoặc có bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc bệnh tim trong gia đình, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc theo dõi chặt chẽ hơn lượng cholesterol của bạn. Xét nghiệm cholesterol sử dụng một mũi chích đơn giản. Nhiều nơi làm việc, phòng tập thể dục, cửa hàng tạp hóa và thậm chí các trung tâm mua sắm cung cấp ngày kiểm tra cholesterol định kỳ. Hãy tận dụng những ngày đó, hoặc chỉ yêu cầu bác sĩ của bạn làm xét nghiệm.

Huyết áp cao

Khoảng thời gian tối ưu để sàng lọc tăng huyết áp không được biết. Hướng dẫn của Lực Lượng Đặc Nhiệm Dịch Vụ Phòng Ngừa Hoa Kỳ 2007 (USPSTF) đề nghị kiểm tra hai năm một lần cho những người bị huyết áp tâm thu (số trên) dưới 120 mHg và huyết áp tâm trương (số dưới) dưới 80 mmHg và hàng năm cho những người bị huyết áp tâm thu từ 120 đến 139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 80 đến 89 mmHg.

Nếu bạn kiểm tra áp lực bên ngoài văn phòng bác sĩ (nói, bằng cách sử dụng máy tại một hiệu thuốc), và huyết áp của bạn là 140/90 hoặc cao hơn, hãy hẹn với bác sĩ và bắt đầu thay đổi lối sống để giảm huyết áp .

Ung thư ruột kết

Trừ khi bạn có tiền sử ung thư đại tràng trong gia đình bạn, bạn có thể đợi đến 50 để bắt đầu sàng lọc ung thư đại tràng. Nếu bạn có tiền sử ung thư đại tràng trong gia đình bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc lên lịch kiểm tra ung thư đại tràng. Một cuộc kiểm tra ung thư đại tràng có thể liên quan đến nội soi đại tràng. Nó không phải là một thử nghiệm thú vị, nhưng nó tốt hơn rất nhiều so với việc phải trải qua hóa trị và các phương pháp điều trị khác cho bệnh ung thư đại tràng tiến triển nếu bạn không bắt nó sớm.

Bệnh tiểu đường

Nếu bạn có cholesterol cao hoặc huyết áp cao, bạn cũng nên thường xuyên được xét nghiệm bệnh tiểu đường. Xét nghiệm này là một xét nghiệm máu đơn giản.

Ung thư da

Đối với ung thư da, bạn có thể làm rất nhiều bằng cách chỉ chú ý đến các nốt ruồi trên cơ thể của bạn. Hãy nhìn kỹ từng người một và chú ý đến bất kỳ thay đổi lạ nào (xem bản tự kiểm tra ung thư da này để biết thêm thông tin). Chụp ảnh nếu bạn muốn, vì vậy bạn sẽ có thể hiển thị một bác sĩ nếu mọi thứ thay đổi. Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu nào của ung thư da, hãy lấy hẹn ngay lập tức.

Nếu bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ da liễu để thiết lập đường cơ sở, nhưng khuyến nghị hiện tại không thấy lợi ích từ việc khám toàn thân hàng năm cho những người có nguy cơ bình thường.

Ung thư tuyến tiền liệt

Hóa ra là sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt đang gây tranh cãi. Một số chuyên gia tin rằng tất cả đàn ông nên được sàng lọc, những người khác tin rằng chỉ những người có nguy cơ cao nên được sàng lọc trong khi những người khác tin rằng tầm soát ung thư tuyến tiền liệt là không hữu ích chút nào. Những gì bạn nên làm? Bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều này và mang lại tiền sử gia đình của bạn bị ung thư tuyến tiền liệt.

Phiền muộn

Trầm cảm thường bị bỏ qua khi nói về các xét nghiệm sàng lọc sức khỏe cho phụ nữ. Trầm cảm là một tình trạng y tế nghiêm trọng thường có thể điều trị được với sự kết hợp giữa liệu pháp và thuốc men.

Dấu hiệu trầm cảm lớn nhất là cảm thấy chán nản và / hoặc có ít hứng thú hoặc niềm vui khi làm việc trong 2 tuần nữa.

Nếu mô tả này phù hợp với bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về một xét nghiệm sàng lọc tiên tiến hơn cho bệnh trầm cảm.

Bệnh lây truyền qua đường tình dục

Những nhiễm trùng này bao gồm bệnh lậu, giang mai, Chlamydia và những người khác (xem HIV dưới đây). Nếu bạn đang hoạt động tình dục, hãy xem xét thường xuyên được sàng lọc cho các xét nghiệm này, đặc biệt là nếu bạn có bất kỳ cuộc gặp gỡ tình dục không được bảo vệ.

Những xét nghiệm này thường liên quan đến xét nghiệm máu đơn giản và có thể được tiến hành một cách bảo mật. Hãy nhớ rằng, luôn luôn sử dụng thực hành tình dục an toàn hơn .

HIV

HIV vẫn là một dịch bệnh nguy hiểm và hiện tại. May mắn thay, các loại thuốc mới đã cải thiện đáng kể cả chất lượng và số lượng cuộc sống cho người nhiễm HIV.

Bạn nên làm xét nghiệm HIV với các xét nghiệm sàng lọc thông thường khác. Xét nghiệm HIV nên được lặp lại hàng năm nếu bạn có bất kỳ trải nghiệm nào khiến bạn có nguy cơ gia tăng, chẳng hạn như:

quan hệ tình dục không được bảo vệ với nhiều đối tác
tiêm chích ma túy (quá khứ hoặc hiện tại)
trao đổi tình dục với tiền (bạn hoặc đối tác của bạn)
quan hệ tình dục với bạn tình bị nhiễm HIV, lưỡng tính hoặc sử dụng thuốc tiêm
điều trị hiện tại cho một bệnh lây truyền qua đường tình dục
truyền máu giữa năm 1978 và 1985

Xét nghiệm HIV có thể được thực hiện bằng xét nghiệm máu đơn giản. Kết quả là bí mật, và nhiều nguồn lực tồn tại cho những người sống chung với HIV, bao gồm cả thuốc và liệu pháp mới.

Phình động mạch chủ bụng

Nam giới trong độ tuổi từ 65 đến 75 đã hút 100 điếu thuốc trong cuộc đời của họ (trung thực ở đây) cần phải được sàng lọc một lần để phình động mạch chủ bụng (về cơ bản, một mạch máu trong ruột bị sưng).

Sử dụng bảng này làm hướng dẫn về cách theo dõi các xét nghiệm sàng lọc sức khỏe của bạn, ghi lại các kết quả và biết khi nào là thời gian để lên lịch cho đợt kiểm tra tiếp theo.

_Nguồn:

_{Đàn ông: Giữ gìn sức khỏe ở mọi lứa tuổi — Danh sách kiểm tra sức khỏe của bạn.} _{Ấn phẩm AHRQ số 07-IP006-A, tháng 2 năm 2007. Cơ quan nghiên cứu và chất lượng chăm sóc sức khỏe, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}