Cơn đau đầu loại căng thẳng, vốn là một cơn đau đầu có cảm giác như một dải quấn quanh đầu, là loại đau đầu phổ biến nhất mà trẻ em trải qua.
Điều thú vị là, trong khi các nhà khoa học từng nghĩ rằng đau đầu kiểu căng thẳng không được thừa hưởng, nghiên cứu hiện nay cho thấy một số người, đặc biệt là những người bị đau đầu thường xuyên hơn, có thể có những gen cụ thể ảnh hưởng đến cơn đau đầu của họ .
Chúng ta hãy đi sâu hơn vào sự hiểu biết nhức đầu kiểu căng thẳng ở trẻ em, như cách chúng khác với chứng đau nửa đầu, và cách bạn có thể giúp con bạn điều trị (theo hướng dẫn của bác sĩ).
Các triệu chứng của một cơn đau đầu loại căng thẳng ở trẻ em
Nó có thể là khó khăn để nói sự khác biệt giữa một nhức đầu kiểu căng thẳng và chứng đau nửa đầu ở trẻ em. Trong một cơn đau đầu kiểu căng thẳng, con bạn có thể có:
- Đau ở cả hai bên đầu, bất cứ nơi nào trên đầu (mặc dù một số trẻ em bị đau đầu kiểu căng thẳng ở một bên đầu)
- Đau thường được mô tả giống như ban nhạc, buồn tẻ, ép hoặc đau
- Đau nhẹ đến trung bình, cộng thêm sự đau đầu
- Cơ chặt ở cổ và vai
- Khó tập trung
- Nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn, nhưng không phải cả hai cùng một lúc
- Khó ngủ hoặc thức dậy sớm hơn bình thường
Cuối cùng, nỗi đau của một cơn đau đầu kiểu căng thẳng có thể kéo dài 30 phút đến bảy ngày đầy đủ (một sự thay đổi lớn).
Đau nửa đầu ở trẻ em, mặt khác, chỉ kéo dài tới 72 giờ. Cơn đau đầu của chứng đau nửa đầu thường đau nhói, nghiêm trọng hơn cơn đau đầu kiểu căng thẳng và trở nên trầm trọng hơn với hoạt động thể chất.
Những yếu tố này có thể gây đau đầu ở trẻ em
Khi một đứa trẻ bị nhức đầu kiểu căng thẳng, các cơn đau đầu cá nhân có thể được kích hoạt bởi nhiều thứ khác nhau trong cuộc sống của trẻ.
Các yếu tố kích thích sẽ thay đổi từ trẻ sang con và có thể bao gồm:
- Một lịch trình ngủ không đều hoặc ngủ đủ giấc
- Căng thẳng / căng thẳng ở nhà hoặc trường học
- Sự cố với hình ảnh tự chụp
- Bữa ăn bị nhỡ
- Đèn sáng
- Khói thuốc lá, kể cả khói thuốc phụ
- Cái chết hoặc tách khỏi một người thân yêu
Một nghiên cứu chỉ ra rằng đau đầu kiểu căng thẳng ở trẻ em có liên quan đến việc có mức mỡ trong cơ thể cao hơn và bị bắt nạt. Trong cùng một nghiên cứu, đau đầu cũng liên quan đến điểm số cao hơn trong một cuộc kiểm tra sàng lọc để đo lường những khó khăn chung trong các lĩnh vực hiếu động thái quá, cảm xúc, hành vi và mối quan hệ với những đứa trẻ khác.
Điều trị chứng đau đầu do căng thẳng của con bạn
Nếu một cơn đau đầu kiểu căng thẳng có thể được giảm bớt bằng cách thư giãn, tắm nước ấm, sử dụng một túi nước đá, hoặc ngủ trưa, đó là hành động tốt nhất. Điều này không hoạt động trong một số trường hợp.
Nếu những chiến lược đơn giản này không hiệu quả, bác sĩ của con bạn rất có thể sẽ khuyên dùng thuốc, bắt đầu với thuốc giảm đau không kê đơn đơn giản nhất như Tylenol (acetaminophen) và di chuyển từ đó sang thuốc theo toa. Điều đó nói rằng, tránh dùng thuốc với aspirin do khả năng xảy ra biến chứng gọi là Hội chứng Reyes .
Nếu con bạn bắt đầu bị đau đầu do căng thẳng quá thường xuyên, bác sĩ nhi khoa của bạn có thể kê toa các loại thuốc nhằm ngăn ngừa đau đầu.
Cần lưu ý rằng việc tìm kiếm liệu pháp phòng ngừa hiệu quả không xảy ra qua đêm. Một thử nghiệm công bằng có thể mất tới sáu tháng giám sát bác sĩ. Một nhật ký đau đầu nên được giữ trung thành trong thời gian này. Từ bỏ sau một thời gian ngắn cướp bệnh nhân có lợi ích tiềm năng của thuốc phòng ngừa.
Ngoài các loại thuốc, giáo dục và tư vấn quản lý căng thẳng thường hữu ích cho trẻ em, đặc biệt là thanh thiếu niên, những người đang trải qua đau đầu kiểu căng thẳng. Người lớn đôi khi quên đi những căng thẳng trong những năm có kỳ vọng cao như thế nào và áp lực ngang hàng có thể là như thế nào.
Các phương pháp điều trị bổ sung đã chứng minh hữu ích là kỹ thuật phản hồi sinh học và thư giãn. Đối với nhiều trẻ em, phương pháp quản lý thành công nhất là sự kết hợp giữa các loại thuốc và các phương pháp khác.
Một từ từ
Tin tốt về nhức đầu kiểu căng thẳng ở trẻ là chúng có thể dễ dàng giảm nhẹ và ngăn ngừa giấc ngủ đầy đủ, bữa ăn bình thường và cân bằng, giảm thiểu căng thẳng và uống nhiều nước (4 đến 8 ly nước mỗi ngày) .
Điều đó nói rằng, hãy chắc chắn liên hệ với bác sĩ của bạn để được hướng dẫn về cách giúp kiểm soát cơn đau đầu của con bạn. Ngoài ra, hãy liên hệ với bác sĩ nếu đau đầu của con bạn thường xuyên, nặng, cảm thấy khác với những cơn đau đầu trước, đánh thức con bạn khỏi giấc ngủ, có liên quan đến chấn thương hoặc có liên quan đến các triệu chứng đáng lo ngại như sốt hoặc cổ cứng.
Nguồn:
> Ủy ban phân loại đau đầu của Hội Nhức đầu quốc tế. "Phân loại quốc tế về rối loạn đau đầu: Phiên bản thứ 3 (phiên bản beta)". Cephalalgia 2013, 33 (9): 629-808.
Pacheva I et al. Đánh giá giá trị chẩn đoán và tiên lượng của các đặc điểm lâm sàng của chứng đau nửa đầu và đau đầu loại căng thẳng bao gồm trong tiêu chí chẩn đoán cho trẻ em và thanh thiếu niên trong phân loại quốc tế về rối loạn đau đầu —Thứ hai. Tôi nternational Tạp chí thực hành lâm sàng . 2012 tháng 12, 66 (12): 1168-77.
Russell MB. Di truyền của Tension-Type Nhức đầu. Tạp chí Nhức đầu và Đau . 2007 Apr, 8 (2): 71-6.
Waldie KE. Các yếu tố nguy cơ đối với chứng đau nửa đầu và đau đầu kiểu căng thẳng ở trẻ em 11 tuổi. Tạp chí Nhức đầu và Đau . 2014 ngày 10 tháng 9, 15: 60.