Cảm lạnh thông thường là bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất trên thế giới - tất cả chúng ta đều cảm thấy bị cảm lạnh theo thời gian. Trong khi họ không thể tránh khỏi hoàn toàn, tôi biết khá nhiều ngay sau khi tôi bị bệnh, suy nghĩ đầu tiên của tôi là, "khi nào tôi sẽ lại cảm thấy như mình?" Bằng cách nào đó, tôi chắc chắn tôi không phải là người duy nhất. Trong khi cảm lạnh chắc chắn không phải là tồi tệ nhất của các bệnh phổ biến trên mạng, không ai muốn có được một - và khi bạn có một, bạn chỉ muốn cảm thấy tốt hơn.
May mắn thay, cảm lạnh thường khá ngắn ngủi, và hầu hết chúng ta hồi phục từ họ mà không cần bất kỳ sự điều trị hoặc biến chứng thực sự nào. Khi bạn cảm thấy lạnh, các triệu chứng có thể thay đổi và thời gian bệnh của bạn là không thể đoán trước, nhưng hầu hết các cảm lạnh kéo dài từ 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, chúng có thể kéo dài từ 2 ngày đến 2 tuần.
Bao lâu là thời kỳ ủ bệnh của lạnh?
Sau khi bạn tiếp xúc với một loại virus cảm lạnh, các triệu chứng thường bắt đầu xuất hiện từ 2 đến 3 ngày sau đó. Đây được gọi là thời gian ủ bệnh . Mỗi bệnh đều có thời gian ủ bệnh nhưng thời gian ủ bệnh sẽ khác nhau tùy theo nguyên nhân.
Bao lâu là cảm lạnh lây nhiễm?
Khi bạn bị cảm lạnh, bạn dễ lây lan, nghĩa là bạn có thể lây lan sang người khác. Vi-rút cảm cúm thường lây lan qua các giọt nhỏ, khi bạn hắt hơi, ho, hoặc làm chảy nước nhầy hoặc nước bọt ra khỏi cơ thể. Vi-rút sống trong những giọt này và có thể sống trên các bề mặt bên ngoài cơ thể trong tối đa ba giờ.
Điều này có nghĩa là bạn có thể lây siêu vi khuẩn sang người mà bạn không thực sự tiếp xúc với chỉ bằng cách chạm vào một bề mặt hoặc hắt hơi hoặc ho vào thứ gì đó mà một người nào đó sau đó sẽ chạm vào.
Người ta dễ lây nhiễm nhất với cảm lạnh thông thường trong 3 đến 4 ngày đầu sau khi các triệu chứng xuất hiện nhưng có thể lây lan siêu vi khuẩn này đến 3 tuần.
Trẻ em có xu hướng dễ lây hơn người lớn. Họ cũng bị bệnh cảm lạnh thường xuyên hơn bởi vì họ đã không xây dựng khả năng miễn dịch đối với nhiều virus như người lớn.
Những triệu chứng cảm lạnh
Khi bạn cảm thấy lạnh, bạn sẽ có thể có một số triệu chứng xuất hiện và đi, nghĩa là bạn sẽ không có tất cả các triệu chứng này cùng một lúc và một số bạn sẽ không có chút nào. Các triệu chứng bạn có thể gặp phải khi bị cảm lạnh bao gồm:
- Tắc nghẽn
- Ho
- Viêm họng
- Chảy nước mắt
- Ngứa mắt, mặt, mũi hoặc họng
- Đau đầu
- Mệt mỏi hoặc Cảm thấy mệt mỏi
- Sốt - phổ biến hơn ở trẻ em so với người lớn
Trong khi bạn có thể sẽ không nhận được tất cả các triệu chứng này mỗi khi bạn bị bệnh cảm lạnh, bạn sẽ có một số trong số họ.
Nguyên nhân gây cảm lạnh thông thường là gì?
Tin hay không, không chỉ có một loại vi-rút gây ra các triệu chứng cảm lạnh. Thực tế có hơn 200 virus (ít nhất) dẫn đến các triệu chứng mà chúng tôi gọi là "các triệu chứng cảm lạnh". Nhiễm trùng đường hô hấp trên khó tránh khỏi, đặc biệt là trong những tháng lạnh hơn.
Trái ngược với niềm tin phổ biến — và những câu chuyện về vợ cũ — cảm lạnh không phải do thời tiết lạnh hoặc thay đổi nhiệt độ bên ngoài. Mặc dù vi trùng gây ra chúng lây lan dễ dàng hơn trong các điều kiện này, nhưng thời tiết không phải là nguyên nhân gây ra các triệu chứng mà bạn gặp phải khi bị cảm.
Chỉ có một trong số hàng trăm loại virus đó có thể làm được điều đó.
Điều trị lạnh
Không có cách chữa trị cảm lạnh thông thường, vì vậy việc điều trị thực sự bao gồm giảm các triệu chứng của bạn. Có rất nhiều loại thuốc trên đó yêu cầu làm giảm các triệu chứng cảm lạnh. Một số người trong số họ có thể giúp đỡ và những người khác thì không.
Tìm ra cái nào phù hợp với bạn có thể khó khăn khi có nhiều lựa chọn. Tốt nhất là dùng thuốc chỉ điều trị các triệu chứng bạn có, vì vậy bạn không dùng thuốc mà bạn không cần, điều này có thể gây ra các tác dụng phụ không cần thiết. Mặc dù các loại thuốc đa triệu chứng có vẻ nhanh chóng và thuận tiện, chú ý đến các thành phần trong những gì bạn đang dùng.
Nếu bạn không muốn dùng thuốc hoặc bạn đang tìm kiếm những cách khác để cảm thấy tốt hơn, có rất nhiều điều bạn có thể làm mà không liên quan đến việc nuốt một viên thuốc. Nghỉ ngơi nhiều và giữ nước ngậm nước chỉ là một vài điều bạn có thể làm để hồi phục sau khi bị cảm lạnh tại nhà . Bạn cũng có thể thử xịt nước muối cho tắc nghẽn hoặc sử dụng nồi neti để rửa chất nhầy ra khỏi xoang của bạn. Chỉ cần nhớ luôn luôn sử dụng nước chưng cất hoặc trước đây đun sôi nếu bạn đang rửa xoang để tránh nhiễm trùng nặng hơn nữa.
Một từ từ
Cuối cùng, cảm lạnh của bạn sẽ biến mất sau khoảng một tuần. Nếu bạn vẫn còn các triệu chứng sau đó - và đặc biệt là nếu họ đang trở nên tồi tệ hơn thay vì tốt hơn - hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đánh giá. Có thể là do các triệu chứng của bạn gây ra bởi một cái gì đó không phải là cảm lạnh hoặc bạn đã phát triển một nhiễm trùng khác. Trong khi hầu hết các cảm lạnh tự biến mất, nếu bạn bị nhiễm trùng khác, bạn có thể cần điều trị thêm.
> Nguồn:
> Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. Viện Y tế Quốc gia. Cảm lạnh thông thường . MedlinePlus 17 tháng 6 13.
> Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ. Thông tin về cảm lạnh thông thường.