Hóa ra có một cách đáng tin cậy đáng ngạc nhiên để dự đoán đột quỵ, thậm chí nhiều năm trước khi nó xảy ra. Nếu một người lớn bắt đầu gặp rắc rối với những gì bác sĩ dán nhãn là 'chức năng điều hành' hoặc duy trì hoạt động độc lập 'của cuộc sống hàng ngày', đó là một yếu tố dự báo mạnh mẽ của đột quỵ.
Chức năng điều hành và hoạt động của cuộc sống hàng ngày là gì?
Có khả năng duy trì hoạt động độc lập của cuộc sống hàng ngày có nghĩa là có thể làm những việc bạn cần làm để chăm sóc bản thân, như giữ vệ sinh cá nhân, bao gồm tắm, cạo râu và chăm sóc tóc hoặc trang điểm.
Các hoạt động khác của cuộc sống hàng ngày bao gồm mặc quần áo, đi quanh nhà riêng và ăn uống.
Chức năng điều hành có nghĩa là giải quyết vấn đề. Vì vậy, chức năng điều hành xác định khả năng của bạn để làm những việc như may trên một nút nếu nó rơi ra hoặc làm sạch một mớ hỗn độn sau khi tràn. Nói chung, chức năng điều hành có liên quan đến việc lên kế hoạch cho các hành động và phản hồi các sự kiện bất ngờ có thể làm hỏng thường lệ của bạn.
Làm thế nào đến nay thời gian có thể đột quỵ được dự đoán?
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sự suy giảm chức năng điều hành và các hoạt động của cuộc sống hàng ngày có thể được ghi nhận miễn là 10 năm trước khi đột quỵ!
Một nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Harvard phát hiện ra rằng những người trưởng thành đã trải qua những hoạt động tồi tệ hơn trong cuộc sống hàng ngày dễ bị đột quỵ hơn những người lớn không có vấn đề gì trong việc duy trì các hoạt động sinh hoạt độc lập hàng ngày. Các tác giả của nghiên cứu thậm chí còn lấy dữ liệu thêm một bước nữa và so sánh những người trưởng thành sống sót sau cơn đột quỵ với những người trưởng thành đã chết vì đột quỵ.
Hóa ra là những người trưởng thành đã chết vì đột quỵ có mức độ độc lập tồi tệ hơn trước cơn đột quỵ so với những người trưởng thành sống sót sau cơn đột quỵ.
Một nghiên cứu khác, được công bố trên Tạp chí Khoa học thần kinh cho thấy chức năng điều hành tồi tệ hơn có thể dự đoán đột quỵ kéo dài tới 10 năm.
Các tác giả nghiên cứu viết rằng, "Thử nghiệm cho rối loạn chức năng điều hành có thể giúp xác định các cá nhân có nguy cơ đột quỵ kịp thời để ngăn chặn chúng."
Bạn sẽ nhận thấy nếu bạn có một vấn đề với chức năng điều hành?
Một số người có thể nhận thấy vấn đề phát triển của riêng mình với chức năng điều hành, nhưng nhiều người trong chúng ta có thể không nhận thấy nếu chúng ta trải qua một trở ngại trong chức năng điều hành hoặc hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Thông thường, một người phối ngẫu hoặc người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp là những người nhận ra vấn đề với những kỹ năng này. Rất khó để chỉ ra một người nào đó rằng anh ta dường như đang gặp vấn đề với chức năng điều hành hoặc hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, điều đó dẫn đến điểm tiếp theo - bạn có thể làm gì với nó không?
Bạn có thể làm bất cứ điều gì để thay đổi cơ hội bị đột quỵ?
Đây là phần quan trọng nhất trong toàn bộ ý tưởng dự đoán đột quỵ. Trong khi đúng là chức năng điều hành xấu đi và khả năng giảm độc lập thực hiện các hoạt động hàng ngày đã dự đoán đột quỵ lên tới 10 năm, điều đó không có nghĩa là bạn không thể thực hiện một số thay đổi để đảo ngược nguy cơ đột quỵ . Một lý do tiềm năng cho sự liên kết này có thể là do sự hiện diện của các yếu tố nguy cơ đột quỵ gây ra thiếu máu cục bộ “im lặng” cho não hoặc tim hoặc các khiếm khuyết về thể chất khác.
Trong thực tế, sự suy giảm khả năng của bạn nên là một dấu hiệu cảnh báo để bắt đầu chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn chưa làm như vậy.
Một số cách được chứng minh để đảo ngược nguy cơ đột quỵ của bạn bao gồm khám sức khỏe và theo lời khuyên của nhóm chăm sóc sức khỏe để duy trì huyết áp khỏe mạnh và kiểm soát bệnh tiểu đường. Việc duy trì mức cholesterol và cholesterol trong máu khỏe mạnh đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ đột quỵ. Thay đổi lối sống, chẳng hạn như bắt đầu tập thể dục vừa phải , giảm căng thẳng và, quan trọng nhất, bỏ thuốc lá có thể làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ của bạn.
Nếu người thân yêu của bạn là người gặp phải những vấn đề này, bạn cần phải là người chủ động thông báo cho bác sĩ của mình để có thể điều trị y tế tốt nhất để giảm nguy cơ bị đột quỵ và cải thiện chất lượng của cuộc sống.
Nguồn:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, sự khác biệt liên quan đến đột quỵ về tỷ lệ hoạt động của mất sinh hoạt hàng ngày xuất hiện nhiều năm trước khi đột quỵ khởi phát, Tạp chí của Hội Nhi khoa Hoa Kỳ, tháng 6 năm 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, rối loạn chức năng điều hành là một dự báo đột quỵ mạnh mẽ, Tạp chí Khoa học thần kinh, tháng 2 năm 2015