7 cách để kiểm soát sinh sản của bạn hiệu quả hơn

Từ chọn nó một cách khôn ngoan để sử dụng nó đúng cách

Nó đi mà không nói rằng nếu bạn có quan hệ tình dục và bạn và đối tác của bạn có tuổi sinh sản, luôn luôn có cơ hội mà bạn sẽ mang thai. Ngay cả khi bạn sử dụng biện pháp ngừa thai, điều quan trọng cần lưu ý là ngoài việc tiếp cận vĩnh viễn để tránh thai (thắt ống dẫn trứng cho phụ nữ hoặc thắt ống dẫn tinh cho một người đàn ông), không có phương pháp nào là bằng chứng ngu xuẩn.

Để tránh thất bại tránh thai , bạn phải chắc chắn rằng bạn đang sử dụng phương pháp ngừa thai được chọn một cách chính xác, giữ cho các đường giao tiếp mở giữa bạn và đối tác của bạn, và chịu trách nhiệm cho cơ thể của bạn. Dưới đây là một số mẹo để làm tất cả những điều đó và hơn thế nữa.

1 -

Đừng tin mọi thứ bạn nghe về kiểm soát sinh sản

Bạn càng có nhiều kiến ​​thức về biện pháp tránh thai và phòng tránh thai, bạn sẽ càng có nhiều lựa chọn tốt hơn. Điều này có vẻ trực quan, nhưng có thể có một chút thông tin sai lệch về một số phương pháp ngừa thai nhất định - thuốc tránh thai gây dị tật bẩm sinh, hoặc sử dụng IUD có thể khiến bạn vô sinh. Hãy cảnh giác với các trang web có thể được điều hành bởi các trung tâm mang thai khủng hoảng bởi vì một số có thể cố gắng đánh lừa bạn tin rằng các phương pháp ngừa thai nhất định có thể không hiệu quả hoặc có hại.

Hơn

2 -

Mang theo bao cao su riêng của bạn

Khi nói đến việc sử dụng bao cao su , đừng bao giờ giả định rằng người bạn sẽ quan hệ tình dục sẽ là người mang chúng đến. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn là một người phụ nữ. Một số đàn ông có thể cho rằng bạn đang uống thuốc tránh thai hoặc một số loại thuốc tránh thai nội tiết tố khác và vì vậy đừng nghĩ đến việc mang bao cao su hoặc đề nghị sử dụng chúng. Và sử dụng bao cao su là ý tưởng thông minh nếu bạn tình của bạn là người mới đối với bạn: Đó là hình thức kiểm soát sinh đẻ duy nhất sẽ bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục cũng như giúp ngăn ngừa thai ngoài ý muốn .

Hơn

3 -

Hãy trả trước với đối tác của bạn

Đưa ra chủ đề kiểm soát sinh đẻ có thể khó xử, nhưng điều đó không nên ngăn cản bạn làm điều đó. Hãy suy nghĩ về nó theo cách này: Nếu bạn tin tưởng đủ để quan hệ tình dục với người này, bạn sẽ có thể cởi mở và trung thực với anh ta hoặc cô ấy về những cách tốt nhất để ngăn ngừa một thai ngoài ý muốn .

Ngay cả các cặp vợ chồng cũng cần có những cuộc trò chuyện này. Một khi cả bạn và vợ / chồng của bạn chắc chắn rằng bạn đang có con (hoặc bạn chọn không bắt đầu một gia đình), bạn có thể muốn xem xét một phương pháp vĩnh viễn —a thắt ống dẫn tinh hoặc thắt ống dẫn trứng.

Đối với bất kỳ biện pháp ngừa thai nào có hiệu quả, điều quan trọng là phải có những cuộc đàm phán này trước thời hạn. Đừng chờ đợi cho đến khi sức nóng của thời điểm này. Nếu bạn có người mới, ít nhất hãy sử dụng bao cao su.

Hơn

4 -

Tận dụng lợi thế của nhiều lựa chọn bạn có

Kiểm soát sinh sản đã đi một chặng đường dài kể từ khi thuốc được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ phê duyệt vào năm 1960. Có nhiều sự lựa chọn hơn bao giờ hết; bạn không còn bị giới hạn bao cao su, thuốc viên, hoặc cơ hoành nữa. Các phương pháp nội tiết như NuvaRing và miếng dán cũng hiệu quả như thuốc mà không cần phải nhớ sử dụng chúng. Và Miếng bọt biển ngày nay đã trở lại trên các kệ hàng như một sự thay thế ít lộn xộn, thoải mái hơn và thuận tiện hơn cho cơ hoành.

Làm nghiên cứu của bạn và thảo luận về các tùy chọn của bạn trước khi bạn chọn một phương pháp . Tìm hiểu cách diễn giải tỷ lệ thất bại kiểm soát sinh sản và tìm hiểu về tác dụng phụ của bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà bạn đang cân nhắc. Khi bạn đã đưa ra quyết định, hãy đảm bảo bạn biết cách sử dụng tùy chọn đã chọn một cách hiệu quả.

Bạn cũng sẽ muốn biết những gì có thể làm giảm hiệu quả kiểm soát sinh sản của bạn, chẳng hạn như các loại thuốc có thể tương tác với thuốc hoặc lưu trữ không đúng cách .

Hơn

5 -

Mua Bao cao su phù hợp

Bao cao su latex là loại phổ biến nhất và có thể bảo vệ chống nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, như những loại có thể làm từ polyurethane và polyisoprene . Bao cao su da cừu tự nhiên có thể giúp ngăn ngừa mang thai, nhưng lỗ chân lông nhỏ của chúng không bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm trùng. Đọc nhãn để đảm bảo bao cao su bạn đang sử dụng đã được Cơ Quan Quản Lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê chuẩn. Bao cao su mới lạ, chẳng hạn như bao cao su, có thể không được FDA chấp thuận.

Kích thước cũng quan trọng. Kích thước bao cao su không chỉ ảnh hưởng đến sự thoải mái và vừa vặn, một cái quá lớn hoặc quá nhỏ có thể phá vỡ hoặc trượt ra.

Hơn

6 -

Biết khi nào nên chuyển sang một biện pháp tránh thai khác

Để tránh thai có hiệu quả, nó phải là một biện pháp dễ sử dụng và phù hợp với lối sống và ngân sách của bạn. Nếu kiểm soát sinh sản hiện tại của bạn không phù hợp với các tiêu chí đó, bạn ít có khả năng sử dụng nó hơn. Ngay cả tiêm Depo bốn lần một năm cũng có thể là một rắc rối đối với một số phụ nữ.

Nếu bạn nghĩ rằng đó có thể là lúc để thay đổi sự kiểm soát sinh sản của bạn , hãy theo dõi bản năng của bạn. Bắt đầu nghiên cứu các lựa chọn của bạn và nói chuyện với bác sĩ của bạn. Hỏi bạn bè những gì họ sử dụng và nếu họ hài lòng với nó.

Hơn

7 -

Giáo dục bản thân về việc ngừa thai khẩn cấp

Nếu bạn thấy mình có thai khi bạn không muốn, bạn có một lựa chọn rất hiệu quả: ngừa thai khẩn cấp (EC). Bạn có thể uống thuốc viên buổi sáng ngay lập tức sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ hoặc trong vòng 72 giờ (ba ngày) quan hệ tình dục không được bảo vệ hoặc thất bại tránh thai. Điều quan trọng cần biết về EC là nó không chấm dứt thai kỳ. Nó chỉ đơn giản là ngăn chặn một, giống như tất cả các phương pháp kiểm soát sinh đẻ khác.

Hơn