Triệu chứng và nguyên nhân tiềm năng của đau đầu đáng sợ này
Một bữa tiệc kỳ nghỉ ấm cúng đáng yêu với bạn bè, cocktail, tiếng cười và âm nhạc có thể là một trải nghiệm đáng nhớ, miễn là cơn đau đầu nôn nao không phát triển vào ngày hôm sau.
Tổng quan
Một cơn đau đầu xảy ra vào sáng hôm sau, khoảng năm đến mười hai giờ sau khi uống rượu, là phổ biến và được gọi là đau đầu do rượu chậm gây ra (hoặc đau đầu nôn nao).
Đau đầu nôn thường xảy ra ở cả hai bên đầu và nằm trên trán và / hoặc các đền thờ. Nó rung lên, giống như một tiếng trống đập trên não của bạn, và thường trở nên tồi tệ hơn bởi hoạt động thể chất, đó là lý do tại sao hầu hết mọi người đều muốn nằm trên một chiếc ghế dài khi chịu đựng.
Khi nồng độ cồn trong máu của một người đã giảm hoặc giảm xuống còn 0, cơn đau đầu của họ sẽ tan biến. Bất kể, đau đầu nôn nao sẽ biến mất trong vòng 72 giờ.
Điều đáng lưu ý là việc tiêu thụ rượu có thể kích hoạt rối loạn đau đầu cơ bản của một người nào đó. Vì vậy, nếu bạn đã bị chứng đau nửa đầu, đau đầu cụm , hoặc đau đầu kiểu căng thẳng , uống rượu có thể kết tủa cơn đau đầu thông thường của bạn.
Điều này có thể giải thích tại sao những người trải qua một trong các rối loạn đau đầu chính ở trên có xu hướng uống ít rượu hoặc tránh uống rượu hoàn toàn.
Triệu chứng
Một nôn nao là một trải nghiệm cá nhân, thay đổi mức độ nghiêm trọng và các triệu chứng từ người này sang người khác và tập.
Ngoài đau đầu, các triệu chứng phổ biến khác của nôn nao bao gồm:
- Nhận thức kém về hạnh phúc tổng thể
- Bệnh tiêu chảy
- Ăn mất ngon
- Mệt mỏi
- Buồn nôn
- Chóng mặt
- Nhịp tim nhanh
- Đổ mồ hôi
- Giảm sự chú ý và tập trung
- Tâm trạng thấp hoặc lo lắng
Nguyên nhân
Các nhà khoa học không chắc chắn về nguyên nhân gây ra hangovers, và có một số giả thuyết.
Một số nguyên nhân tiềm tàng bao gồm mất nước, tác dụng trực tiếp của rượu lên não, việc rút rượu, phụ gia rượu, thay đổi kích thích tố của cơ thể và tăng mức độ acetaldehyde, là một sản phẩm chuyển hóa rượu.
Về các chất phụ gia, những người uống rượu đen, có chứa các sản phẩm phụ được gọi là congeners, có xu hướng có nhiều hangovers thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn. Mặc dù, nghiên cứu cho thấy rằng nội dung đồng hồ không ảnh hưởng đến hiệu suất ngày hôm sau (sự chú ý lâu dài và thời gian phản ứng), ngủ hoặc suy giảm nhận thức.
Ngoài ra, mất nước có thể đóng một vai trò trong hangovers. Mất nước xảy ra vì rượu ức chế tác dụng của một loại hoóc môn được gọi là hormone chống bài niệu (ADH) . Thông thường ADH kích thích thận hấp thu nước để tránh tình trạng mất nước. Nhưng bằng cách ức chế ADH, nước không bị tái hấp thu vào cơ thể chúng ta. Thay vào đó, nước được đi tiểu, với tốc độ lớn hơn lượng chất lỏng được uống. Trong khi hydrat hóa có thể giúp dễ dàng nôn nao, nó không hoàn toàn làm giảm bớt các triệu chứng.
Điều trị
Có thực sự không có cách nào tốt để điều trị nôn nao khác ngoài việc tránh hoặc hạn chế uống rượu ngay từ đầu.
Điều đó đang được nói, cho một cơn đau đầu nôn nao, ngoài việc uống nước, ăn uống, và nghỉ ngơi, dùng NSAID không kê đơn như ibuprofen thường có thể làm được điều này.
Mặc dù, mang nó với thức ăn và không quá nhiều, vì nó có thể làm khó chịu dạ dày của bạn. Ngoài ra, một số người không thể dùng NSAID do các vấn đề y tế tiềm ẩn, vì vậy hãy chắc chắn rằng nó an toàn cho bạn.
Ngoài ra, điều quan trọng là tránh Tylenol (acetaminophen) khi uống rượu, vì sự kết hợp có thể dẫn đến các vấn đề về gan nghiêm trọng.
Cuối cùng, có những yếu tố cảm thấy để tăng mức độ nghiêm trọng của nôn nao, do đó, giảm thiểu chúng có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của đau đầu của bạn. Những yếu tố này bao gồm:
- Sức khỏe thể chất kém
- Hút thuốc
- Thiếu ngủ
- Congeners
- Thiếu tiêu thụ thực phẩm và lượng nước uống
- Tăng cường hoạt động thể chất khi say
- DNA của bạn (một số người có thể được sinh ra với khuynh hướng phát triển những chứng khó chịu tồi tệ hơn những người khác)
Một từ từ
Nếu bạn muốn tránh đau đầu nôn nao, điều tốt nhất bạn có thể làm là suy nghĩ trước khi uống. Đang tiêu thụ rượu có giá trị nôn nao và đau đầu ngày hôm sau? Có thể tránh uống rượu là quyết định tốt nhất cho bạn, hoặc đơn giản là kiểm duyệt rượu.
Có thể hiểu rằng đối với một số người, rượu có thể đóng một vai trò quan trọng trong đời sống văn hóa hoặc gia đình của họ. Trong những trường hợp này, việc biết giới hạn của bạn có thể là chiến lược tốt nhất của bạn.
Ngoài ra, nếu bạn và / hoặc những người khác lo lắng về việc uống rượu của bạn, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, vì uống rượu có thể có hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và xã hội.
Mặc dù bài viết này không tập trung vào rối loạn sử dụng rượu, nếu bạn muốn biết thêm thông tin, vui lòng trao đổi với bác sĩ của bạn và xem xét trang web www.niaaa.nih.gov từ Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu.
> Nguồn:
> Dueland AN. Nhức đầu và uống rượu. Nhức đầu: Tạp chí đầu và đau mặt . 2015, 55 (7): 1045–1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Các bệnh lý của rượu nôn nao. Các đánh giá lạm dụng ma túy hiện tại. 2010, 3 (2): 68–75.
> Tipple C, Benson SM, Scholey A. Một đánh giá về các yếu tố sinh lý liên quan đến nôn nao rượu. Lạm dụng ma túy Curr Rev. 2017, 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Điều trị và ngăn ngừa nôn nao rượu. Các đánh giá lạm dụng ma túy hiện tại. 2010, 3 (2): 103–9.
> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Tiêu thụ rượu và các dạng nôn nao trong số những người bị đau nửa đầu. J Neurosci Thực hành nông thôn . 2014 Apr-Jun, 5 (2): 128-34.