Vi trùng đòi hỏi một môi trường ẩm ướt để tồn tại có thể gây ra tai của người bơi lội. Vì vậy, nếu tai của bạn khô thì vi trùng không thể phát triển. Tai của người bơi lội là nhiễm trùng tai ngoài phát triển khi nước bị ô nhiễm nằm trong tai trong một khoảng thời gian dài. Đó là một bệnh nhiễm trùng thông thường , có thể rất đau đớn , nhưng có thể ngăn ngừa được. Những lời khuyên sau đây có thể giúp bạn ngăn ngừa tai của người bơi lội.
1. giữ cho tai của bạn sạch và khô, đặc biệt là sau khi bơi
Làm khô hoàn toàn từng ống tai sau khi bơi hoặc tắm. Đầu tiên, hãy nghiêng đầu sang một bên cho đến khi hết nước chảy ra tai, lặp lại ở phía bên kia. Nếu cần thiết, bạn có thể cẩn thận sử dụng máy sấy tóc ở cài đặt tuyệt vời để làm khô hoàn toàn ống tai. Một số bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng một vài giọt cồn xát vào tai sau khi bơi hoặc tắm để làm khô tai - đặc biệt nếu bạn có vấn đề liên tục với tai của người bơi. Tuy nhiên, nếu bạn làm điều này quá thường xuyên, và da bên trong ống tai của bạn bị nứt nẻ, nó có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.
2. luôn duy trì đúng cách sáp vệ sinh
Sáp tai (còn được gọi là cerumen ) đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng tai. Quá nhiều hoặc quá ít sáp tai có thể gây ra vấn đề. Việc sử dụng các phương pháp làm sạch không đúng cách như soi tai có thể làm hỏng ống tai và làm cho nó dễ bị nhiễm trùng hơn.
Thêm vào đó, sáp tai không thấm nước. Để biết thêm thông tin, hãy đọc:
3. đeo tai cắm trong khi bơi
Đeo phích cắm tai để giữ nước ra khỏi tai trong khi bơi hoặc tắm có thể giúp ngăn ngừa tai của người bơi lội. Có thể mua phích cắm tai dễ thương tại một số văn phòng của bác sĩ hoặc tại nhiều cửa hàng.
Chỉ cần chắc chắn rằng bạn nhận được phích cắm tai phù hợp đúng cách và được dự định để giữ nước ra khỏi tai, (so với phích cắm tai bọt được bán để giữ tiếng ồn ra hoặc cân bằng áp lực tai ).
4. Luôn chăm sóc tốt cho làn da của bạn
Sự toàn vẹn của da bên trong ống tai đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tai của người bơi. Da bị nứt, khô hoặc bị tổn thương khác là nhiễm trùng đang chờ xảy ra. Nếu bạn có các tình trạng như eczema, dị ứng, hoặc tiết bã nhờn, bạn có thể dễ bị tai của người bơi lội hơn. Đảm bảo các điều kiện này được bác sĩ điều trị. Ngay cả khi bạn không có những điều kiện này thì có thể bị khô, ngứa tai với da bị bong tróc. Một số mẹo để giữ quyền kiểm soát này bao gồm:
- Tránh làm sạch tai mạnh. Nếu bạn có sáp tai quá mức, hãy để đôi tai của bạn được bác sĩ làm sạch chuyên nghiệp. Bởi vì bạn có thể bị trầy xước nhỏ sau khi được bác sĩ tưới nước, đừng đi bơi hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng trong vài tuần.
- Giữ cho tai của bạn khô ráo.
- Tránh gãi hoặc cắt tai.
- Không bao giờ chèn một Q-tip hoặc bất kỳ đối tượng khác trong tai của bạn, mà có thể làm hỏng da.
- Giữ cho keo xịt tóc hoặc hóa chất gây khó chịu khác ra khỏi tai bằng cách sử dụng phích cắm tai hoặc bông gòn.
- Bạn có thể sử dụng một hoặc hai giọt dầu thực vật hoặc dầu ô liu trong tai mỗi ngày để giúp bôi trơn ống tai và nuôi dưỡng làn da khô .
5. Cân nhắc sử dụng Giọt tai
Có một vài giọt tai bạn có thể sử dụng để giúp ngăn ngừa tai của người bơi. Nhưng, nếu bạn nghi ngờ bạn có thể có một trống tai bị vỡ không đặt bất cứ điều gì trong tai của bạn và gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Để biết thêm thông tin, hãy đọc:
Bạn cũng nên tránh sử dụng thuốc nhỏ mắt nếu bạn có ống tai tổng hợp , (đôi khi còn được gọi là ống nhĩ hoặc ống thông khí ), hoặc nếu bạn đã từng phẫu thuật tai gần đây . Nếu bạn không chắc chắn liệu điều này có áp dụng cho bạn hay con bạn hay không, bài viết sau đây có thể giúp bạn:
Nếu bạn không có bất kỳ điều kiện nào được liệt kê ở trên thì có thể sử dụng các thuốc nhỏ tai sau đây:
- Xoa cồn - bốc hơi nước bên trong tai và có đặc tính kháng khuẩn. Sử dụng một vài giọt trong mỗi tai sau khi bơi hoặc đi trong bồn tắm nước nóng . Lạm dụng có thể gây khô da nứt nẻ .
- Giấm trắng - ảnh hưởng đến độ pH bên trong ống tai. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên pha một nửa giấm và một nửa cồn và sử dụng một vài giọt trong mỗi tai sau khi bơi hoặc tắm.
- Dầu ô liu - một vài giọt một ngày bôi trơn da ngứa khô và đẩy lùi nước. Nó cũng đã được tuyên bố rằng một chút dầu ô liu có thể giúp những người có quá nhiều sáp tai tự nhiên trục xuất cerumen.
- Hydrogen Peroxide - Tôi đề cập đến hydrogen peroxide vì tôi đã thấy nó được liệt kê trên nhiều trang web như là một biện pháp khắc phục nhà cho tai của người bơi lội. Trong khi hydrogen peroxide không có khả năng tiêu diệt một loạt các vi trùng, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng nó cũng giết chết các tế bào mô khỏe mạnh của bạn. Vì lý do này, nó đã rơi ra khỏi lợi với nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Khi các bác sĩ sử dụng hydrogen peroxide, họ thường khuyên bạn nên pha loãng nó hoặc rửa sạch bằng nước muối hoặc nước vô trùng khoảng 30 giây sau khi sử dụng.
Giọt tai được áp dụng tốt nhất với sự giúp đỡ của người khác. Nằm xuống bên cạnh để tai bạn hướng lên. Cho chúng kéo tai của bạn hơi ra và lên để làm thẳng ra ống tai, sau đó bỏ vào một vài giọt. Tiếp tục nằm nghiêng về phía bạn trong vài phút sau khi các giọt nước đi vào để đảm bảo chúng được hấp thụ.
Cần lưu ý rằng bất kỳ loại tắc nghẽn tai nào cũng sẽ làm cho các giọt hầu như vô dụng. Nếu bạn có sáp tai quá mức, giọt sẽ làm việc tốt nhất ngay sau khi bác sĩ của bạn đã làm sạch tai của bạn ra. Tuy nhiên, tránh sử dụng thuốc nhỏ ngay sau đó vì bạn có thể bị cắt nhỏ hoặc trầy xước bên trong ống tai. Đừng cố tự loại bỏ sáp tai và không sử dụng Q-tip. Bạn sẽ rất có thể chỉ đóng gói sáp tai vào và làm cho nó thậm chí còn khó khăn hơn cho các giọt để hấp thụ.
Hoàn thành điều trị cho tai của người bơi lội để tránh tái phát
Cách tốt nhất để tránh bị một trường hợp khác của tai của người bơi lội là kết thúc toàn bộ quá trình kháng sinh của bạn. Ngừng kháng sinh, như Xtoro (finafloxacin) , quá sớm có thể dẫn đến siêu vi khuẩn kháng thuốc. Nhiễm trùng của bạn có thể không chỉ trở lại, nhưng có thể còn khó điều trị hơn nữa. Để biết thêm thông tin về phương pháp điều trị cho tai của người bơi lội đọc:
Một khi bạn đã hoàn thành điều trị và được bác sĩ của bạn xóa theo các mẹo được liệt kê ở trên để ngăn ngừa tai của người bơi lội trong tương lai.
Nguồn:
American Academy of Otolaryngology-đầu và cổ phẫu thuật. Tai của người bơi lội. Đã truy cập: ngày 23 tháng 6 năm 2011 từ http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
American Academy of Otolaryngology-đầu và cổ phẫu thuật. Ráy tai và chăm sóc. Đã truy cập: Ngày 22 tháng 2 năm 2015 từ http://www.entnet.org/content/earwax-and-care