Dùng IBD của bạn trên đường — Sau khi chuẩn bị một số
Đi du lịch với bệnh viêm ruột (IBD) có thể là một trải nghiệm khó chịu. Bất kỳ chuyến đi nào cũng có kế hoạch, nhưng đi du lịch với điều kiện y tế đòi hỏi một số chuẩn bị đặc biệt cho sự thoải mái. Không ai muốn bị mắc kẹt ở nhà bởi vì họ không thể ở rất xa nhà vệ sinh, vì vậy đây là một số mẹo giúp lập kế hoạch cho chuyến đi của bạn.
Du lịch hàng không
Du lịch bằng đường hàng không có lẽ là cách dễ nhất cho người có IBD đi du lịch đường dài.
Chỉ cần chắc chắn rằng bạn đóng gói đúng cách, có được một chỗ ngồi lối đi, và hỏi nhân viên sân bay hoặc tiếp viên hàng không để được hỗ trợ nếu bạn cần giúp đỡ để vào phòng tắm hoặc lên và xuống máy bay.
Xe du lịch
Đi du lịch bằng xe hơi mang lại cho bạn những lợi thế của việc dừng lại bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết, và mang theo nhiều mặt hàng thoải mái như bạn muốn. Bên cạnh việc lập kế hoạch tuyến đường của bạn một cách cẩn thận với một tập trung vào điểm dừng, một nhà vệ sinh di động có thể cung cấp cho bạn sự an tâm và làm cho chuyến đi của bạn thoải mái hơn.
Thuốc men
Nếu bạn đang dùng thuốc, bạn sẽ cần mang theo bên mình. Khi bay, bạn nên giữ thuốc trong các thùng chứa ban đầu của nó và đóng gói nó trong hành lý xách tay của bạn. Nếu bạn bị suy nhược, bạn cũng nên đóng gói đồ tiếp liệu trong quá trình mang theo. Hãy hỏi bác sĩ của bạn trước cho một lưu ý liệt kê các loại thuốc của bạn và rằng bạn đang dùng chúng dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Điều này có thể đặc biệt quan trọng nếu bạn sẽ đi qua hải quan.
Cũng nói chuyện với bác sĩ của bạn và tìm hiểu xem có điều gì đặc biệt bạn nên biết khi đi du lịch qua các múi giờ khác nhau, chẳng hạn như thay đổi thời gian bạn uống thuốc.
Bảo hiểm y tế du lịch
Bảo hiểm sức khỏe của bạn có bao trả cho bạn khi bạn đi du lịch không? Bạn sẽ muốn gọi cho đại lý bảo hiểm của bạn và tìm ra bao nhiêu bảo hiểm bạn có, và nếu bạn nên mua bảo hiểm bổ sung.
Ngoài ra, hãy kiểm tra xem thẻ tín dụng của bạn có cung cấp bảo hiểm khi bạn mua vé máy bay hoặc vé máy bay hay không.
Tiêu chảy của du khách
Tiêu chảy của du khách có thể là một vấn đề nghiêm trọng đối với những người mắc bệnh IBD. Tránh tiêu chảy của du lịch về cơ bản là đơn giản — bạn làm điều đó bằng cách không uống nước. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó là một việc đơn giản để làm. Bạn phải tránh tất cả các nước cục bộ, kể cả nước đá và nước trong khi đánh răng, và chỉ ăn các loại thực phẩm nóng, nấu chín hoặc trái cây có vỏ mà bạn tự loại bỏ. Tránh sữa chưa tiệt trùng và thịt hoặc động vật có vỏ sống hoặc chưa nấu chín.
Đến thăm chuyên gia y khoa du lịch hoặc chuyên gia tiêu hóa trước khi đi du lịch có thể hữu ích. Một số thuốc kháng sinh, chẳng hạn như Cipro , có thể được kê toa để bạn có thể sử dụng chúng một cách dễ dàng nếu bị tiêu chảy của du khách. Các loại thuốc khác, chẳng hạn như Pepto Bismol (bismuth) cũng thường được khuyến cáo để ngăn chặn nó nổi bật với nhau. Tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ trước khi thử những điều này, vì vậy bạn có thể chắc chắn rằng các loại thuốc sẽ không tương tác với những người khác mà bạn đang dùng.
Tìm phòng tắm
Tìm phòng tắm tại địa phương có thể là một vấn đề, hãy để một mình trong khi đi du lịch trong một thành phố lạ hoặc một đất nước xa lạ. Nếu bạn đang đi du lịch ở đâu đó với phong tục phòng tắm khác nhau, bạn sẽ muốn có một sự hiểu biết cơ bản về những khác biệt này trước khi bạn đến điểm đến của mình.
Một số quốc gia đã trả tiền vệ sinh, nhà vệ sinh ngồi xổm, hoặc nhà vệ sinh tuôn ra thông qua một cơ chế trên sàn nhà hoặc trên cao.
Chích ngừa
Nếu bạn đang đi du lịch quốc tế, bạn có thể cần chủng ngừa được cập nhật, hoặc chủng ngừa đặc biệt cho khu vực mà bạn sẽ đi du lịch. Đây là một cái gì đó mà có thể cần phải được thực hiện tốt trước, vì vậy kế hoạch một chuyến thăm của bác sĩ bốn đến sáu tuần trước chuyến đi của bạn.
Bộ dụng cụ khẩn cấp IBD của bạn
Bạn không bao giờ nên rời khỏi nhà mà không có " trong trường hợp khẩn cấp kit ." Bộ này nên bao gồm bất cứ thứ gì bạn cần cho một điểm dừng phòng tắm không có kế hoạch, hoặc trong trường hợp xảy ra tai nạn: giấy vệ sinh, khăn lau ướt và quần áo phụ là những điều cơ bản.
Một từ từ
IBD không nên để bất cứ ai đi du lịch. Nó rất hữu ích cho IBD được quản lý tốt trong suốt chuyến du lịch, nhưng nếu không phải như vậy, luôn có điều gì đó có thể thực hiện được. Lên kế hoạch tốt và biết làm thế nào IBD có thể ảnh hưởng đến cơ thể (chẳng hạn như cần nhiều thời gian nghỉ tắm hơn vào buổi sáng) trong một chuyến đi cũng sẽ hữu ích. Có rất nhiều lợi thế để đi du lịch rằng nó là giá trị đối phó với sự không chắc chắn của IBD để có những kinh nghiệm.