Dễ dàng 4 bước Blemish-Busting Chăm sóc da Chế độ
Một thói quen chăm sóc da mụn rất quan trọng khi bạn dễ bị mụn. Phác đồ chăm sóc da hàng ngày của bạn giúp loại bỏ dầu dư thừa, giữ cho lỗ chân lông rõ ràng, và có thể giúp tăng tốc độ chữa lành các nhược điểm hiện có.
Với rất nhiều sản phẩm có sẵn, và với rất nhiều thông tin xung đột trên mạng, việc tạo ra một thói quen chăm sóc da cho mụn có thể gây nhầm lẫn. Nhưng thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn cho mụn không cần phải phức tạp để có hiệu quả.
Trong thực tế, bạn sẽ chỉ cần một vài phút hai lần một ngày. Thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây để giúp giữ cho làn da của bạn cảm thấy tươi mới và sạch sẽ.
Phần tốt nhất? Không cần phải mua các sản phẩm đắt tiền. Sử dụng những gì bạn có trong phòng tắm của bạn ngay bây giờ.
Bước 1: Làm sạch nhẹ nhàng, nhưng tốt
Chỉ sử dụng đầu ngón tay của bạn hoặc khăn mềm (không có miếng chà nhám thô), hãy lau sạch mặt bạn , bao gồm cả hàm, cổ, và trước và sau tai.
Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng chất tẩy rửa thích hợp cho làn da của bạn . Dung dịch rửa mụn không kê đơn là lựa chọn tốt nếu bạn bị mụn nhẹ. Chọn một loại có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide .
Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc trị mụn trứng cá theo toa, bạn sẽ cần một chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không dùng thuốc thay thế. Những chú chim bồ câu, Cetaphil, hoặc thanh trường trung học màu hổ phách Neutrogena đều là lựa chọn tốt.
Nếu bạn mặc trang điểm khuôn mặt, hoặc nếu da của bạn bị bẩn hoặc mồ hôi trong ngày (như nếu bạn chơi trong một đội thể thao hoặc sau khi bạn tập luyện) hãy rửa đôi vào ban đêm: làm sạch, rửa sạch và lặp lại.
Điều này đảm bảo bạn làm sạch mọi dấu vết trang điểm, mồ hôi và bụi bẩn mỗi đêm.
Chỉ cần nhớ, không sử dụng xà phòng thanh khắc nghiệt, rửa tay kháng khuẩn , và các loại tương tự trên khuôn mặt của bạn. Xà phòng khắc nghiệt sẽ không làm nổi mụn trứng cá của bạn, nhưng chúng sẽ kích thích da bạn.
Bước 2: Sử dụng Toner hoặc Astringent
Tùy thuộc vào thành phần mà chúng chứa, chất làm se hoặc toner có thể giúp loại bỏ dầu dư thừa, giai điệu và hydrate, hoặc giúp chống lại mụn đầu đen và nhược điểm.
Thoa mực lên một miếng bông hoặc miếng bông và nhẹ nhàng thoa lên mặt và cổ để giúp loại bỏ bất kỳ phần thừa trang điểm, dư lượng chất tẩy rửa và dầu.
Các chất làm se được thiết kế để loại bỏ dầu thừa khỏi da, vì vậy, rõ ràng là chúng tốt nhất cho các loại da nhờn. Nếu da của bạn có xu hướng khô, hoặc là tự nhiên hoặc bởi vì bạn đang sử dụng phương pháp điều trị mụn khô, một toner dưỡng ẩm là một lựa chọn tốt hơn cho bạn.
Ngoài ra, chú ý đến hàm lượng cồn trong sản phẩm vì rượu có thể bị khô và kích ứng, đặc biệt là đối với các loại da nhạy cảm. Các sản phẩm không chứa cồn là lựa chọn tốt nhất nếu da của bạn bị khô hoặc bị kích thích bởi các phương pháp trị mụn. Hãy nhận biết rằng ngay cả khi da của bạn không phải là cực kỳ khô hoặc nhạy cảm, Toner dựa trên rượu có thể sting nổi mụn.
Bất kể, nếu toner hoặc chất làm se có vẻ quá khô hoặc gây kích ứng da của bạn, chỉ đơn giản là không sử dụng chúng. Ditto nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc kê đơn mụn siêu khô (như isotretinoin hoặc retinoids tại chỗ ). Bạn sẽ không làm hại da của bạn bằng cách không sử dụng mực .
Bước 3: Thoa thuốc điều trị mụn trứng cá của bạn
Sau khi mực của bạn đã khô hoàn toàn, hoặc sau khi bạn đã rửa sạch và làm khô hoàn toàn khuôn mặt của bạn, hãy thoa kem điều trị mụn của bạn theo chỉ dẫn. Đây có thể là một loại thuốc được bác sĩ kê toa hoặc kem hoặc kem trị mụn không kê đơn.
Để thuốc hấp thụ hoặc khô hoàn toàn trước khi tiến hành bước tiếp theo.
Cần giúp đỡ để lựa chọn một loại thuốc điều trị mụn trứng cá? Cung cấp cho bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ gia đình của bạn một cuộc gọi.
Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm hoặc gel không chứa dầu
Nó có vẻ phản trực giác để dưỡng ẩm làn da đã dầu của bạn, nhưng đừng bỏ qua bước quan trọng này.
Nhiều loại thuốc trị mụn làm khô da, khiến làn da khát nước. Để giảm khô và lột da, thoa kem dưỡng ẩm nhẹ hai lần mỗi ngày.
Kem dưỡng ẩm của bạn không phải để bạn cảm thấy bóng bẩy và nhờn. Có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm cho các loại da nhờn hiện nay hấp thụ hoàn toàn và sẽ không làm trầm trọng thêm mụn.
Gel dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm thường nhẹ hơn kem. Dù bằng cách nào, chọn một trong đó được dán nhãn không dầu và noncomedogenic .
Một từ
Bạn thực sự không cần những sản phẩm đắt tiền nhất trên thị trường để có được kết quả tốt từ thói quen chăm sóc da của bạn. "Bước" quan trọng nhất trong thói quen chăm sóc da của bạn là nhất quán: Bạn càng nhất quán với phác đồ của mình, kết quả tốt hơn bạn sẽ nhận được.
Ngược lại, nếu bạn chỉ áp dụng phương pháp điều trị mụn của bạn một lần trong một thời gian, và hiếm khi rửa mặt trước khi đi ngủ, bạn sẽ không bao giờ đi trước những mụn. Trong khi bỏ qua một ngày ở đây và sẽ không làm tổn hại đến da bạn một cách không thể khắc phục, bạn chắc chắn sẽ muốn ở lại thường xuyên với chế độ chăm sóc da hàng ngày nhất có thể. Cam kết chăm sóc làn da của bạn .
Nếu bạn cần được giúp đỡ để có được mụn trứng cá dưới sự kiểm soát, hoặc bạn chỉ cần một số hướng dẫn lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho bạn, đừng ngần ngại cung cấp cho bác sĩ da liễu của bạn một cuộc gọi.
> Nguồn:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Hướng dẫn chăm sóc cho việc quản lý mụn trứng cá Vulgaris." Tạp chí Học viện Da liễu Hoa Kỳ. 2016; 74 (5): 945-73.