Xét nghiệm ketone máu được sử dụng bởi những người bị bệnh tiểu đường và bởi những người có chế độ ăn ketogenic. Bạn có thể kiểm tra nước tiểu hoặc máu của bạn để lấy xeton. Nhưng bởi vì xét nghiệm nước tiểu không chính xác, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyến cáo xét nghiệm ketone trong máu với đồng hồ ketone là phương pháp thích hợp hơn.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên thảo luận về xét nghiệm ketone máu tại nhà với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem nó có được đề nghị trong trường hợp của bạn hay không và khi nào bạn nên thực hiện xét nghiệm.
Xét nghiệm Ketone đặc biệt quan trọng trong giai đoạn bệnh .
Đo Ketone máu để thử nghiệm tại nhà
Bạn sẽ cần một đồng hồ đo ketone máu và một bộ bao gồm que thử và bút thử nghiệm ketone. Những đồng hồ này cũng sẽ đọc các dải kiểm tra đường huyết, và cả hai sẽ tải các kết quả của chúng xuống máy tính của bạn. Các thương hiệu và mô hình khác có thể có sẵn, bao gồm:
- Độ chính xác Xtra: Đồng hồ đo này từ Abbott Diabetes Care có thể lưu trữ tới 450 phép đo và sẽ hiển thị đường huyết trung bình trong các khoảng thời gian khác nhau. Bạn cần nhập mã để chuyển từ thử nghiệm glucose sang thử nghiệm ketone. Người dùng có vẻ hạnh phúc hơn với thương hiệu Precision và các nhà nghiên cứu nhận thấy nó chính xác hơn. Các dải yêu cầu 1,5 microliters máu. Nó cũng có màn hình backlit.
- Nova Max Plus: Đồng hồ đo này từ Nova Biomedical thường được cung cấp miễn phí khi mua hai hộp que thử. Bạn không cần phải nhập mã để chuyển nó từ đường huyết sang xét nghiệm ketone; nó sẽ tự động khi bạn chèn một dải thử nghiệm xeton. Nếu bạn đang sử dụng nó chủ yếu cho đường huyết, nó sẽ nhắc bạn kiểm tra ketone nếu lượng đường trong máu của bạn là 250 mg / dL hoặc cao hơn. Các dải thử nghiệm cho Nova Max là ít tốn kém nhưng cũng flimsier và cung cấp thêm thông báo lỗi, đòi hỏi phải kiểm tra lại. Các dải đòi hỏi ít máu hơn so với các dải Precision, chỉ có 0,3 microliters.
Ketone Test Strips
Bạn phải mua các que thử ketone vì các que thử glucose sẽ không thử nghiệm ketones. Bạn cũng sẽ cần phải sử dụng máu từ đầu ngón tay của bạn thay vì từ một trang web thay thế. Các dải có thể là phần tốn kém của thử nghiệm, đặc biệt là nếu chúng không được bảo hiểm của bạn đài thọ.
Thực hiện theo các mẹo và biện pháp phòng ngừa này khi mua dải thử:
- Hãy chắc chắn để có được các dải thử nghiệm chính xác cho đồng hồ chính xác (chúng không thể hoán đổi cho nhau).
- Chú ý đến ngày hết hạn trên các dải, cả khi bạn nhận được mua hàng của bạn và khi bạn kiểm tra máu của bạn. Dải hết hạn sẽ không cho kết quả chính xác.
- FDA cảnh báo chống lại việc mua các dải thử nghiệm thuộc sở hữu trước đây, như bạn có thể thấy trên eBay. Mặc dù nó có thể hợp pháp, bạn có nguy cơ nhận được một sản phẩm chưa được lưu trữ đúng cách và có thể hết hạn.
- FDA cảnh báo chống lại việc mua các dải chưa được FDA bán sạch tại Hoa Kỳ.
Làm thế nào để kiểm tra máu của bạn cho Ketones
- Nạp kim vào bút lancet theo hướng dẫn gói.
- Rửa tay bằng xà bông và lau khô thật kỹ.
- Tháo dải thử ra khỏi bao bì và đưa nó vào đồng hồ đo.
- Đặt bút lancet ở bên cạnh đầu ngón tay và ấn nút.
- Nhẹ nhàng bóp ngón tay của bạn để có được một giọt máu. Bạn sẽ cần một giọt lớn để tải dải đúng cách. Sau khi bạn làm điều đó hai hoặc ba lần, bạn sẽ có được một cảm giác bao nhiêu máu bạn cần. Với đồng hồ đo chính xác, bạn cần một giọt máu lớn hơn khi bạn đang thử nghiệm đường huyết (thậm chí sử dụng cùng một đồng hồ).
- Chạm vào đầu của dải thử nghiệm để thả máu cho đến khi nó lấp đầy lỗ mở và đồng hồ ghi lại.
- Đợi đồng hồ đo bạn đọc (chỉ vài giây).
- Ghi lại kết quả của bạn.
Xét nghiệm Ketone trong bệnh tiểu đường
Những người có xét nghiệm bệnh tiểu đường cho xeton để tìm dấu hiệu của nhiễm ceton acid. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giám sát lượng ketone trong máu có hiệu quả trong việc giảm số lần đến phòng cấp cứu và nhập viện. Nó cũng cải thiện thời gian phục hồi ở những người bị nhiễm ketoacidosis tiểu đường. Nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên kiểm tra ketone khi:
- Lượng đường trong máu của bạn là hơn 250.
- Bạn đang cảm thấy bị bệnh.
- Bạn có dấu hiệu mất nước.
- Tăng lượng ketone trong máu có thể là dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu của bạn giảm quá thấp qua đêm.
Tìm hiểu cách đọc kết quả ketone máu của bạn và thảo luận với bác sĩ của bạn ở mức độ nào bạn cần gọi cho cô ấy, điều này sẽ phụ thuộc vào các yếu tố riêng lẻ. Đây là những hướng dẫn chung:
- Mức 0,6 mmol / L lên đến 1,0 mmol / L được coi là bình thường đối với hầu hết những người bị tiểu đường.
- Mức độ từ 1,0 đến 1,5 mmol / L thường được coi là điểm mà tại đó bạn gọi cho bác sĩ của mình.
- Mức từ 1,5 đến 3,0 mmol / L cho thấy nguy cơ nhiễm ketoacidosis. Bạn nên gọi cho bác sĩ ngay lập tức.
- Mức độ trên 3,0 mmol / L là một trường hợp cấp cứu y tế. Bạn cần đến phòng cấp cứu hoặc gọi 911.
Xét nghiệm Ketone cho chế độ ăn ketogenic
Nếu bạn có lượng đường trong máu bình thường, ketones trong máu của bạn có thể cao nhất vào buổi sáng sau khi bạn qua đêm nhanh. Tuy nhiên, nhiều người báo cáo rằng xeton của họ tăng lên trong suốt cả ngày. Nếu bạn muốn theo dõi ketone máu của bạn ngày-to-ngày, chọn một thời gian trong ngày và gắn bó với nó sẽ cung cấp cho bạn so sánh tốt nhất. Một số yếu tố ngoài chế độ ăn uống tổng thể có thể gây ra biến động bao gồm tập thể dục và tiêu thụ chất béo với chất béo trung tính chuỗi, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu MCT. Và, tất nhiên, ăn một cái gì đó (thường là cao trong carbs) mà gõ bạn ra khỏi ketosis sẽ gây ra mức ketone của bạn để giảm mạnh.
Làm thế nào để diễn giải kết quả cho chế độ ăn ketogenic
Nếu bạn chưa quen với chế độ ăn ketogenic và có mục tiêu ketosis dinh dưỡng (thường được định nghĩa là từ 0,5 đến 3 mmol / L), hãy biết rằng có thể mất từ hai đến bốn tuần để đạt được sự nhất quán trong phạm vi này. Nó thường mất một số tiền hợp lý của tinh chỉnh để tìm ra những gì bạn có thể và không thể ăn, ngay cả đối với những người là cựu chiến binh carb thấp.
Đồng hồ ketone được phát triển để cảnh báo cho những người mắc bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin vào các dấu hiệu của nhiễm độc ketoacid tiểu đường nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu bạn không có bệnh tiểu đường và đang trong chế độ ăn ketogenic, bạn đang sử dụng nó cho một lý do khác hoàn toàn. Trong trường hợp này, xeton cao không phải là dấu hiệu của lượng đường trong máu cao, không phải do sự phân hủy protein và không độc hại. Để biết thông tin chi tiết về ketosis dinh dưỡng, hãy kiểm tra các cuốn sách của Jeff Volek và Stephen Phinney: "Nghệ thuật và khoa học của Carbohydrate sống thấp" và "Nghệ thuật và khoa học của hiệu suất carbohydrate thấp."
Một từ từ
Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, mức ketone trong máu của bạn có thể làm giảm nguy cơ nhập viện và biến chứng của bệnh tiểu đường như nhiễm ketoacidosis. Thảo luận về thử nghiệm ketone tại nhà với bác sĩ của bạn. Nếu bạn không có bệnh tiểu đường, bạn có thể không quen thuộc với việc sử dụng xét nghiệm máu tại nhà và bạn sẽ cần phải học cách thực hiện nó một cách chính xác. Khi mua một đồng hồ ketone được FDA chấp thuận, nó đi xuống đến sự lựa chọn cá nhân và bạn thấy dễ sử dụng nhất. Luôn luôn làm theo các hướng dẫn một cách thận trọng và lặp lại bài kiểm tra nếu bạn cho rằng mình đã mắc lỗi vì nó sẽ ảnh hưởng đến kết quả.
> Nguồn:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Máu β-Hydroxybutyrate so với xét nghiệm Acetoacetate nước tiểu để phòng ngừa và quản lý nhiễm Ketoacidosis ở bệnh tiểu đường loại 1: Một đánh giá có hệ thống. Y học tiểu đường . 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Tiện ích đo lường Ketone trong phòng ngừa, chẩn đoán và quản lý bệnh tiểu đường nhiễm Ketoacidosis. Y học tiểu đường . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et al. Ngoài việc giảm cân: một đánh giá về việc sử dụng điều trị chế độ ăn kiêng rất ít carbohydrate (ketogenic). Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu. Tháng 5 năm 2014; Epub trước in. doi: 10.1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Nghệ thuật và Khoa học của Carbohydrate Thấp Sống: một hướng dẫn chuyên môn để làm cho các lợi ích tiết kiệm cuộc sống của hạn chế carbohydrate bền vững và dễ chịu . Lexington, KY: Ngoài béo phì; 2011.
> Volek JS, Phinney S. Nghệ thuật và Khoa học về hiệu suất carbohydrate thấp . Lexington, KY. Ngoài béo phì LLC. 2012.