Guggul, còn được gọi là guggulu và guggulipid, là một chất được tiết ra bởi cây mukul myrrh ( Commiphora mukul ) sau khi nó bị thương. Nó đã được sử dụng trong y học Ayurvedic của Ấn Độ trong nhiều thế kỷ để điều trị bệnh béo phì, viêm xương khớp và một số bệnh về da. Gần đây, nghiên cứu đã gợi ý rằng guggul cũng có thể làm giảm mức cholesterol toàn phần, đặc biệt là chất béo trung tính và cholesterol LDL.
Phương pháp mà guggul làm giảm cholesterol chưa được hiểu rõ, tuy nhiên, đã có nhiều cơ chế được đề xuất. Những cơ chế này bao gồm ngăn chặn sự tổng hợp cholesterol, làm thay đổi sự trao đổi chất cholesterol và tăng lượng cholesterol LDL khỏi máu.
Có thể Guggul Hạ Cholesterol?
Thật không may, không có đủ dữ liệu để hỗ trợ hiệu quả của guggul trong việc giảm mức cholesterol. Một số nghiên cứu được thực hiện trên guggul cho thấy rằng nó làm giảm cholesterol toàn phần (từ 10 đến 27%), và cũng làm giảm đáng kể chất béo trung tính và cholesterol LDL . Các nghiên cứu khác cho thấy guggulipid không có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol và chất béo trung tính. Liều dùng guggul trong các nghiên cứu này dao động từ 1,5 đến 6 gam mỗi ngày, chia làm hai hoặc ba liều.
Một nghiên cứu cho đến nay lưu ý rằng LDL cholesterol hơi cao ở những người dùng guggul. Các nhà nghiên cứu của nghiên cứu này nghi ngờ rằng khả năng giảm cholesterol của guggul có thể liên quan đến chế độ ăn uống.
Ví dụ, trong nghiên cứu đặc biệt này, các đối tượng theo một chế độ ăn uống điển hình của phương Tây, trong khi đó, trong các nghiên cứu trước đây được thực hiện ở Ấn Độ, các cá nhân tiêu thụ một chế độ ăn ít chất béo, chất xơ cao.
Hiện nay, phần lớn các nghiên cứu kiểm tra khả năng giảm cholesterol của guggul chỉ kéo dài đến 16 tuần.
Do đó, cần có nhiều nghiên cứu dài hạn hơn để xác định hiệu quả của guggul.
Tôi nên biết gì trước khi dùng Guggul?
Bạn nên cho bác sĩ biết trước khi quyết định dùng guggul để giảm mức lipid . Guggul đã được chứng minh là tương tác với CYP3A4, một hệ thống enzyme trong cơ thể chịu trách nhiệm chuyển hóa nhiều hóa chất, kể cả thuốc men. Đã có báo cáo cho rằng dùng guggul với một số loại thuốc, chẳng hạn như propranolol, diltiazem và thuốc tránh thai có thể làm giảm hiệu quả của những loại thuốc đó. Ngược lại, dùng guggul với các loại thuốc khác, chẳng hạn như statin, thực sự có thể làm tăng mức độ của các loại thuốc này trong cơ thể, khiến chúng trở nên độc hại hơn.
Guggul cũng có thể làm tăng hiệu quả của thuốc làm loãng máu (như Coumadin (warfarin)), có thể khiến bạn chảy máu dễ dàng hơn. Danh sách này không giới hạn ở các loại thuốc được liệt kê ở trên, vì vậy nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc kê đơn hoặc thuốc không kê đơn nào, bạn sẽ không nên sử dụng guggul, trừ khi bạn chắc chắn rằng sự tương tác giữa guggul và thuốc của bạn không tồn tại . Ngoài ra, bạn không nên dùng guggul nếu bạn đang mang thai hoặc nếu bạn bị rối loạn tuyến giáp vì guggul có thể làm giảm nồng độ hormone kích thích tuyến giáp.
Nguồn:
Lá chắn KM, Moranvillie MP. Guggul cho tăng cholesterol máu. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E, et al. Guggul cho tăng lipid máu: một đánh giá của các hợp tác nghiên cứu tiêu chuẩn tự nhiên. Bổ sung Ther Med. 2005 tháng 12, 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, et al. Guggulipid trong điều trị tăng cholesterol máu: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. JAMA. 2003, 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J., và Ignaszewski, AP Tác động của thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung chế độ ăn uống trên hồ sơ lipid. Can.J.Cardiol. 2011, 27 (4): 488-505
Tiêu chuẩn tự nhiên. (2014). Guggul [Chuyên khảo]. Lấy từ http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp