Làm thế nào để bạn giúp một người bạn, người thân hoặc người thân với bệnh tiểu đường loại 2, những người cần giúp đỡ để bắt đầu hoặc cải thiện việc quản lý bệnh tiểu đường của họ? Dưới đây là một số ý tưởng cho những người bạn muốn biết cách giúp đỡ những người mắc bệnh tiểu đường
Đây có thể là một nhiệm vụ khó khăn để thực hiện. Cách tiếp cận sai lầm có thể khiến một người mắc bệnh tiểu đường cảm thấy bị áp lực, bảo trợ, hiểu lầm và chán nản.
Kết quả cuối cùng có thể ngược lại với những gì bạn đang cố gắng hoàn thành.
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phức tạp cần nhiều thời gian, nghiên cứu và giáo dục để hiểu đầy đủ. Sống chung với bệnh tiểu đường cũng giống như đang cố gắng xỏ các quả bóng bằng bàn tay và các tấm bằng bàn chân của bạn trong khi cân bằng một cây gậy trên mũi. Các chủ đề để tìm hiểu về bao gồm dinh dưỡng , tập thể dục , quản lý mức đường trong máu , kích thích tố, và nhiều hơn nữa. Để làm cho mọi thứ trở nên khó khăn hơn, cảnh quan bệnh tiểu đường về kiến thức, điều trị và công nghệ luôn thay đổi.
Một người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng đề cập đến sự kỳ thị và quan niệm sai lầm rằng họ đã tự mình mắc bệnh và nếu họ "chỉ" làm điều này hoặc "chỉ" làm điều đó, thì họ sẽ không bị bệnh tiểu đường nữa. Giá như nó đơn giản như thế.
Bởi vì điều này, một người mắc bệnh tiểu đường có thể trở nên thất vọng và oán giận của một người không có bệnh tiểu đường cố gắng huấn luyện họ.
Mặc dù mong muốn giúp đỡ đến từ đúng nơi, bạn phải hiểu rằng những người mắc bệnh tiểu đường có thể cảm thấy bị hiểu lầm, cô đơn và rằng không ai có thể thực sự hiểu những gì nó giống như họ.
Cách tiếp cận và thái độ của bạn
Nó có thể hữu ích để thừa nhận rằng bạn biết có bệnh tiểu đường loại 2 là khó khăn, không công bằng, không phải lỗi của họ, và không có sửa chữa dễ dàng.
Thông báo rằng cả hai bạn đều có nhiều điều để học và bạn sẵn sàng giúp đỡ. Tiếp cận điều này như là một kinh nghiệm học tập mà bạn sẽ cùng nhau, thay vì nói cho họ biết phải làm gì. Cố gắng không nag hoặc bị phán xét.
Làm thế nào để giúp người thân yêu của bạn
Chìa khóa để quản lý bệnh tiểu đường thành công là chăm sóc sức khỏe tốt, giáo dục, nhận thức và hỗ trợ. Với điều này trong tâm trí, đây là một số lời khuyên và gợi ý để cố gắng giúp những người mắc bệnh tiểu đường trở nên được giáo dục, nhận biết và hỗ trợ hơn.
- Tìm hiểu các khái niệm cơ bản về bệnh tiểu đường và chia sẻ tài nguyên với người thân của bạn. Có sách, nhóm, tổ chức và trang web cung cấp thông tin về bệnh tiểu đường. Internet có các trang web, blog và video. Nhiều cộng đồng bệnh tiểu đường trực tuyến ôm hôn và chào đón những người thân yêu của những người mắc bệnh tiểu đường. Hãy hỏi bác sĩ của bạn, nơi bạn có thể tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường và hỏi về việc đi khám với một nhà giáo dục tiểu đường và chuyên viên dinh dưỡng. Tìm trong phần sức khỏe của các tờ báo cho các nhóm bệnh tiểu đường và bạn có thể tìm kiếm trên internet cho các nhóm trong khu vực của bạn.
- Chứa phong cách học tập của họ. Họ có thích đọc, xem video hoặc tương tác với người khác không? Họ có quyền truy cập vào internet hoặc các tài liệu giáo dục khác phù hợp với phong cách của họ không?
- Cố gắng giúp đỡ một cách thiết thực mà không cần phán xét. Thách thức của họ là gì và các giải pháp khả thi là gì? Họ có cần cưỡi ngựa hay giúp đỡ việc lặt vặt không? Họ có cần giúp đỡ để suy nghĩ những cách dễ dàng để có được hoặc chuẩn bị các bữa ăn thân thiện với bệnh tiểu đường không? Nó sẽ giúp ích gì nếu bạn tập thể dục hoặc đi bộ?
- Khuyến khích họ đọc sách và bài báo của các bệnh nhân tiểu đường khác đã học được cách thành công với việc quản lý bệnh tiểu đường. Tìm ra những câu chuyện đầy cảm hứng . Một số nhà thuốc cung cấp tạp chí và sách miễn phí là nguồn thông tin và cảm hứng tốt.
- Cung cấp các con đường để tự khám phá. Thay vì trở thành người mang tin xấu về những rủi ro và biến chứng có thể được hiểu là dai dẳng hoặc chiến thuật sợ hãi, hãy giúp họ tự học bằng cách cung cấp cho họ thông tin và tài nguyên giải thích những điều này.
- Hỏi xem họ có muốn bạn đi cùng họ trong các lần khám sức khỏe không.
- Khuyến khích người thân của bạn nói về cảm xúc của họ và tìm sự giúp đỡ và hỗ trợ nếu cần. Chia sẻ cảm xúc của bạn là tốt. Nếu họ gặp vấn đề với việc đối phó hoặc trở nên chán nản, hãy báo cho bác sĩ của bạn và hỏi về các lựa chọn điều trị.
- Tìm nguồn hỗ trợ đồng đẳng cho người thân yêu của bạn. Có thể có các nhóm họp trong khu vực của bạn. Ngoài ra còn có nhiều trang web tiểu đường trực tuyến để tìm bạn bè, hỗ trợ và hiểu biết.
- Tìm kiếm lời khuyên và giúp đỡ của những người khác mắc bệnh tiểu đường loại 2. Có lẽ bạn có một người bạn hoặc người thân đã thành công với việc quản lý bệnh tiểu đường của họ? Có thể họ sẽ sẵn lòng hướng dẫn hoặc giúp bạn tìm kiếm.
Hãy dành thời gian của bạn và kiên nhẫn. Thay đổi chiến thuật nếu cần và cố gắng tránh áp đảo người thân yêu của bạn. Nỗ lực của bạn sẽ được đánh giá cao.